왜 Netflix의 13 가지 이유에 대한 정신 질환의 묘사
5 월은 정신 건강 인식의 달입니다. 이번 주에는 전국 어린이 정신 건강 인식 주간 (National Children 's Mental Health Awareness Week)으로 지정되었습니다. Netflix 시리즈 – 13 가지 이유 -가 우울증과 자살 예방에 관한 많은 대화를 불러 일으켰습니다. 쇼에서 주인공 클레이 (Clay)는 그의 호감과 급우가 왜 자신의 인생을 끝내기로 결심했는지 이해하려고 노력합니다. 많은 사람들이 쇼에 반대하여 발표하고 일부는 취소 될 의사가 있음을 표명했습니다 (CNN의 기사 참조). SCCAP (Society of Clinical Child and Adolescent Psychology) 소속으로 저는 왜 13 개 이유 에 대한 진술을하게되어 기쁘게 생각합니다. "쇼가 정신병과 자살에 대한 '대화의 시작 자'역할을하지만 증거 기반의 정신 건강 서비스의 유용성을 보여주지 못한다."최근의 논란에 대한 응답으로 넷플 릭스는 쇼를 개최하고 정신 보건 자료에 관한 정보가 담긴 웹 사이트를 만들었습니다.
우울증의 징후
국립 정신 건강 연구소 (NIMH)에 따르면 우울증 증상은 개인마다 다를 수 있으며 다음 증상을 포함 할 수 있습니다.
- 지속적이고 슬픈, 불안하거나 "비어있는"기분.
- 절망감이나 비관의 느낌.
- 죄책감, 무가치 함 또는 무력감.
- 취미 또는 활동에 대한 흥미 또는 상실감.
- 에너지 감소, 피로 회복, 또는 "감속".
- 집중, 기억 또는 결정을 내리기가 어려움.
- 수면, 조기 아침 각성, 또는 수면 장애.
- 식욕 및 / 또는 체중 변화.
- 죽음이나 자살 또는 자살 시도에 대한 생각.
- 불안 또는 과민 반응.
- 육체적 인 원인이 분명하지 않은 통증이나 두통, 경련 또는 소화 장애 및 / 또는 치료에도 불구하고 쉽게 느끼지 못하는 경우.
이전 지부에서 나는 자살과 자살 예방에 관한 정보를 제공했다. 우울증과 자살로 경고 신호를 알고있는 사람을 돕는 첫 번째 단계 중 하나입니다. 사람들은 자신의 감정 상태에 대해 항상 열어 둘 수는 없으므로 이러한 기호를 인식 할 수 있으면 대화를 시작하는 데 도움이됩니다. 듣고 조용히 있어야합니다.
도움을 줄 수있는 것
어떤 사람이 우울증인지 알기가 어려울 수 있으며 누군가가 우울증에 빠질 때 반응하는 법을 아는 것이 훨씬 어렵습니다. 가장 먼저해야 할 일은 정신 건강의 제공자 또는 심리학자를 찾도록 돕거나 권고하는 것입니다. 다음은 NIMH에서 아는 사람들을 돕기위한 몇 가지 추가 제안 사항입니다.
- 지원, 이해, 인내, 격려를 제언하십시오.
- 자살에 대한 의견을 무시하고 사랑하는 사람의 건강 관리 서비스 제공자 또는 치료 전문가에게보고하십시오.
- 산책, 외출 및 기타 활동을 위해 그 사람을 초대하십시오.
- 치료 약을 복용하도록 미리 알림을 설정하는 등 치료 계획을 준수하도록 도와주십시오.
- 환자가 치료 약속을 지킬 수 있도록 도와주십시오.
- 시간과 치료를 받으면 우울증이 일어날 것임을 상기시켜주십시오.
추가 리소스
- National Suicide Prevention Lifeline 또는 1-800-273-TALK
- 미국 심리 학회의 자료
- 행동 건강 치료 Locator
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저작권 2017 Erlanger A. Turner, Ph.D.
