"생각이 언어를 부패 시킨다면 언어도 생각을 부패시킬 수 있습니다."- George Orwell
NLP (신경 언어 프로그래밍)의 인기 덕분에 우리 대부분은 긍정적으로 생각할 때 우리의 말과 생활이 그러한 생각을 반영하기 시작한다는 것을 압니다. 우리가 아름답고 강력하며 에너지가 풍부하다고 믿든지 그렇지 않든간에 연구 결과에 따르면 우리 자신이 있다고 말하면서 자신감과 경계심이 단순히 증가하기 시작합니다.
그 반대도 마찬가지입니다. 우리 자신과 주위의 세계에 부정적으로 말하면, 그 말은 우리의 마음과 행복의 상태에 영향을 미칩니다. 이것은 오프 – 핸드 코멘트의 경우에도 해당됩니다. 우리는 종종 우리가 피곤하다고 말하고, 그것이 금요일 이었으면 좋겠다고 말하거나, 우리가 단지 대화를하고 있다고 생각하면서 지루하다고 말합니다. 그러나 우리가 말하기를 반사적으로 말할 때조차도 실제로 그 순간에 느끼지 못하더라도 그 감정을 우리 안의 삶에 담아 야합니다.
다행히도, 근면 한 약간의 노력으로 말과 생각을 해체하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
그러나 일상적이고 중립적 인 말들이 우리가 느끼고 생각하는 방식에 문제를 일으키는 때는 어떨까요? 우리가 인식하지 못하는 것을 문제가되는 것으로 어떻게 제거 할 수 있습니까?
가수 및 연주자와 함께하는 나의 작업에서 이것은 특별한 도전입니다. '머리와 가슴의 목소리'와 같은 생리학을 묘사하는 명사와 '지원'과 같은 동사는 '높다', '낮다', '새로운'과 같이 겉으로보기에는 무해한 형용사가 항상 육체적 정신적 긴장을 조성합니다.
왜 이런 일이 생길까요?
"예술은 사고의 직접적인 표현이 아닙니다 … 그것은 본능적 인 느낌입니다. 그것은 이해입니다. 두 번째 자연입니다. "- Noel Bajandas
다른 육체적이고 창조적 인 추구에서와 마찬가지로 노래하는 과정에서 우리는 언어를 사용하여 언어 영역의 앞과 바깥에 존재하는 활동의 이름을 짓고 시작합니다. 일어서는 법을 누군가에게 설명해보십시오. 신체가 언어없이 할 수있는 것을 설명하고 지시하는 것이 얼마나 어려울지를 보게 될 것입니다. 대신에 우리는 먼저 우리 몸이하는 일을 스스로 허용하고 증언해야하며 우리의 경험을 표시하고 반영 할 단어를 선택해야합니다.
예를 들어, 노래하는 경우, 몸에 '높은'음표 같은 것이 없습니다. 음성 폴드 및 관련 근육 조직은 약간 변화하고 우리가 우리의 범위를 따라 이동할 때 더 빨리 또는 천천히 진동합니다.
그러나 언어의 도움과 방해없이 노래하는 것이 무엇인지 처음에 느끼고 육체적으로 알지 못하는 사이에 , '높고 낮은'과 '위아래'라는 말은 우리가 참여하는 방식에 영향을 미칩니다. 그것들은 우리가 지혜롭게 이해할 수있는 단어를 이해하도록 정확하게 행동하게합니다. 즉 들어 올리기, 내리기, 길기, 그리고 종종 긴장과 밀기입니다.
우리가 먼저 여러 가지 음표를 얻는 것처럼 느껴지는 것을 경험함으로써 노래를 시작하면, 우리는 이후에 프로세스의 이름을 지정하고 레이블을 지정하는 언어보다 더 강력한 기본적인 물리적 이해를 만듭니다. 그러면 우리는 어떤 노트를 '높게', 다른 사람들을 '낮게'불러 놓을 수 있으며,이 용어를 우리가 이미 알고 물리적 기반에서 신뢰하고있는 것을 반영합니다.
언어에 대한 동일한 문제는 내 전문 고객에게 공통적이며 심오합니다. 비즈니스 세계는 사실상 힘을 실어주는 언어로 가득차 있습니다. 실제로 사람들과 아이디어는 물론 '도움이되는'용어가 포함되어 있습니다.
노래하는 것과 마찬가지로 해결책은 '나쁜'단어를 격리하고 버리는 것이 아니라 오히려 자신을 신중히보고 사용하는 모든 언어와 관련시키는 방식입니다. 이 기사의 시작 부분에서 언급 한 '강력하고 효과적이며 친절한'… 심지어 '아름답고 강력하고 에너지가 가득한'것 같은 용어는 분명히 분명하고 힘을 실어주고 있습니다 … 보편적으로 이해되는 동안 우리 각자가 똑같지는 않습니다.
권력, 침략, 친절, 교활함, 설득력 …이 단어들은 모두 우리의 개인적인 삶의 경험에 따라 다른 의미를 가지고 있습니다. 아름다운 단어를보십시오. 내가 사용한 여성 중 일부는받을 수있는 가장 높고 힘찬 칭찬입니다. 다른 사람들을 위해,이 단어는 화자가 그들에게 비 지적이고 중요하지 않다고 보게합니다.
우리 모두는 세상을 다르게보고 있습니다. 그리고 우리는 언어를 적절하게 사용하고 종종 무의식적으로 듣습니다. 능력 강화는 일상의 지혜와 말의 영역 밖에서 우리 자신과 우리 자신의 독특한 경험에 대한 신뢰를 되 찾는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 권한 부여 상태를 나타내는 언어를 만듭니다.
이 기술은 우리의 말처럼 우리의 청취에서도 중요합니다. 우리는 다른 사람들이 사용하는 말을 통제 할 수는 없지만, 사람들이 말하는 것을 실제로 번역 할 수 있습니다. 우리가 말하고자하는 것은 우리 자신의 필터, 민감성 및 전제 조건을 넘어서서 번역 할 수 있습니다. 강력하고 생산적으로 그들과 교전 할 수 있습니다.
내 가수와 함께라면 이것은 교사, 멘토, 코치 및 동료와 함께 일하는 모든 사람들에게 중요한 기술입니다. 존중을 경청하고 우리가 필요로하는 것을 취하는 것 – 번역하는 동안 그리고 필요하다면 무엇을 버리는가 – 우리가 배우고 성장하도록 허용하는 것입니다. 그리고 과정에서 연결되어 있고 관련이 있습니다.
www.jenniferhamady.com
