"Inside Out": 픽사의 길에 대한 감정적 진실
Janina Scarlet 박사는 Inside Out을 검토 한 후 Psychology Today 독자와 의견을 나누고 싶었습니다.
인사이드 아웃의 심리학
Janina Scarlet
'Inside Out'은 내가보기 위해 1 년을 기다린 영화 다. Pixar는 다시 한번 실망시키지 않았다. 이것은 중요한 심리 원칙을 보여주기위한 방법으로 많은 환자와 박사 과정 학생에게 배정 할 영화입니다.
경고 : 영화의 일부 스포일러.
영화는 미네소타 출신의 11 살짜리 소녀 라일리 (Riley)에 관한 이야기인데, 그녀는 부모와 함께 샌프란시스코로 이사 온다. 그러나 영화의 주인공은 라일리와 그녀의 가족이 아니라 라일리의 기본 감정 – 행복 (기쁨), 슬픔, 두려움, 분노 및 혐오감. 이러한 감정은 다른 도시로, 친구와 떨어져, 하키 리그에서 멀리 떠나야하는 어려움을 겪고있는 11 살짜리 소녀의 마음에 어떤 모습 일지를 보여줍니다. 행복한 척하는 힘든 시간을 보입니다. 그녀의 부모님을 위해서.
이 영화에 대해 정말로 강력한 것은인지, 발달 및 임상 심리에 얼마나 정확한지입니다. 이 영화에 사용 된 5 가지 감정은 사실 과학적으로 입증 된 6 가지 보편 감정 중 5 가지 (놀랍게도 6 번째 감정)입니다. 심리학자이자 과학자 인 폴 익크 만 (Paul Eckman)은 전 세계를 여행하면서 보편적 감정을 사용하여 가장 잘 알려져 있으며, 이들이 모든 문화에 존재하고 전 세계의 동일한 표정을 통해 같은 방식으로 나타남을 발견했습니다. 애크 먼의 작업은 미국 정부뿐만 아니라 심리학 연구에 사용되었고 심지어 인기있는 TV 시리즈 인 '거짓말'에 영감을 불어 넣었습니다.
이 영화에 전시 된 다른 개념에는 장단기 메모리의 변환이 포함됩니다. 기억이 현저하거나 충분히 관련성이있는 것으로 보이거나 충분한 시간 반복되면 뇌 메신저 인 도파민과 글루타메이트가 그 기억의 장기 부호화를 보장합니다. 이러한 메신저를 컴퓨터 코더 또는 멋진 IT 지원 팀으로 생각하십시오. 그들은 우리의 두뇌 컴퓨터가 새로운 정보로 최신 상태를 유지할 수 있도록 코드를 작성합니다. 영화에서 간략히 다루는 다른 개념으로는 사춘기에 도달 / 접근하는 심리적 변화, 심리적 스트레스 요인, 가족 심리, 귀납적 및 추론 적 추론 (논리를 이용한 셜록 홈즈의 사고, 결론에 도달하기위한 관찰 및 관찰) 등이 있습니다.
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Riley의 5 가지 감정 중 5 가지 인 Joy가 리더 인 것처럼 보이지만 다른 사람들도 계속 확인하고 있지만 시청자 모두에게 중요한 기능이 있음을 상기시킵니다. 그녀는 Disgust가 Riley를 중독으로부터 안전하게 지켜 주며, Fear는 최악의 시나리오를 상상함으로써 재앙으로부터 그녀를 안전하게 지켜 주며, Anger는 그녀를 다른 사람들로부터 보호하고 그녀가 Riley가 행복하다는 것을 보장하면서 Josh가 더 나은 하키 선수가되도록합니다. 그러나 기쁨은 슬픔의 중요성을 보지 못하고 슬픔을 라일리와 관련된 모든 것으로부터 벗어나려고 시도합니다. 가능한 모든면에서이 감정을 금지합니다. 그녀는 심지어 바닥에 원을 그려 슬픔을 안쪽에 머물게하거나 라일 리의 기억을 떠나거나 슬픈 추억으로 그들을 괴롭히지 않도록합니다.
슬픔을 막으려 고하는 라일리의 마음이 충분하지 않은 것처럼, 라일리의 부모는 특히 어머니가 그녀에게 아빠를 "계속 웃고"달라고 요청할 때, 그녀에게 추가적인 압력을가합니다. 본질적으로, 라일리의 엄마는 그렇게 할 의도가 없기 때문에 라일리와 의사 소통을하는 것이 슬프다는 것을 알지 못했으며, 그녀는 이것을 통해 아버지를 행복하게 지원하는 척해야합니다.
불행하게도 조이의 좋은 의도는 라일리가 그녀의 새로운 환경에 적응하는 데 필사적으로 필요한 지원을받을 수 없을 때 역효과를 낳습니다. 사실, Riley는 처음에는 우울한 기분을 앓고있는 조정 장애의 증상을 앓고있는 것으로 보이는데, 그녀는 그녀의 움직임에 대처하는데 어려움을 겪고, 부모와 옛 친구로부터 철수하고, 학교를 그리워하며, 도망 가려고합니다. Riley는 이러한 모든 변화에 대한 슬픔을 경험하지 못하고 자신이 좋아했다고 가장하면서 화가 나서 불안하고 짜증을 내며 결국 부모와 친한 친구와의 싸움을 시작합니다. 사실, Riley의 잠재적 조정 장애가 만성 우울증 에피소드로 변한 것 같습니다. (진단을 받기 위해서는 증상이 2 주 이상 지속될 필요가 있고, Riley의 증상이 실제로 얼마나 오래 지속 되었는 지 모르기 때문에 "있을 수도 있음").
이 영화는 어떤 메시지를 시청자에게 보냅니 까?
사실,하지만 아마도 가장 중요한 것은 많은 것입니다. 우리의 감정은 모두 중요하며, 모든 감정은 모두 중요합니다. 그것들은 모두 중요한 기능을 수행하며 우리는 다른 것들을 선택적으로 느낄 수는 없지만 선택적으로 느낄 수는 없습니다. 그것은 "모두 또는 전혀 없음"거래입니다. 우리가 슬픔에 빠지면 기쁨도 사라집니다. 우리는 모든 감정을 공개적으로 경험할 필요가 있으며 때로는 고통 스러울 정도로 슬픔을 포함합니다. 슬픔은 연결을 허용합니다. 슬픈 느낌을 가진 다른 사람을 볼 때 슬픔을 느낄 수도 있고 (이 감정을 공감이라고 함) 자신의 슬픔을 완화시키고 싶을 수도 있습니다 (이것은 연민입니다). 우리가이 개인과 함께 머무를 때 감정을 함께 나눌 때, 공명 효과는 치유 경험을 일으킬 수 있습니다. 그것은 슬픔이 라일리의 상상의 친구 인 빙봉 (Bing Bong)을 위로 할 때 그리고 라일리가 부모와 슬픔을 나눌 수있을 때 우리가 보는 것과 똑같습니다.
실제로 우리가 슬퍼 할 때 우리 몸과 얼굴 표정은 우리 주위에 도움이 필요한 사람들에게 신호를줍니다. 우리의 얼굴을 흘리는 눈물, 동공 확장, 비 협박 자세, 우리가 사용할 수있는 다른 신호들 지원하다. 그리고 동시에 우리 주변의 사람들은 우리 뇌의 연민 센터 (insula와 anterior cingulate cortex, 다른 구조들)의 활성화에 기인 한 연민에 대한 쓰라린 감각을 경험하게 될 것입니다. 특별한 "껴안다"호르몬, 옥시토신 (우리가 누군가를 껴안기를 원할 때나 껴안기의 과정에 있거나 유사한 행동을하기 때문에 그렇게 불리기 때문에)의 방출에 의해 야기 된 심장.
영화는 그곳에서 멈추지 않습니다. 그것은 행복과 슬픔 같은 여러 번 (심지어 모순 된) 감정을 동시에 경험할 수 있음을 일깨워 탕으로 끝납니다. 영화는 또한 모든 사람들이 실제로 이러한 보편적 인 감정을 경험한다는 것을 보여줍니다. 이것은 일반적인 인간성에 대한 심리적 개념 또는 다른 사람들이 우리와 똑같은 생각이며, 우리가하는 것처럼 동일한 감정, 불안정, 비탄 및 신경증으로 고생 할 수 있으며, 우리의 내부 경험을 더욱 검증합니다.
전반적으로 'Inside Out'은 놀라웠습니다. 나는 그것을 매우 추천하고 그것에 대한 당신의 의견을 듣고 싶습니다.
Janina Scarlet 박사는 라이센스 임상 심리학자, 과학자 및 풀 타임 괴짜입니다. 그녀는 Superhero Therapy를 사용하여 Stress and Anxiety Management 및 Sharp Memorial Hospital 센터에서 불안, 우울증, 만성 통증 및 PTSD 환자를 돕습니다. Scarlet 박사는 샌디에고의 Alliant International University에서도 가르칩니다. 그녀의 책인 Superhero Therapy는 2016 년 7 월 Little, Brown Book Group과 함께 발표 될 예정입니다.
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슈퍼 히어로 치료의 오리지널 포스트 : "Inside Out."의 심리학
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