HSP 매우 민감한 내향형 서바이벌 가이드

내가 직면 한 가장 큰 도전 중 하나를 알고 싶습니까? 제가 방금 한 거대한 움직임이 아니라 모든 도시 생활의 짐을 꾸려 나가는 것입니다. 말도 안되게 짧은 시간에 체계적으로 정리 될 수는 없습니다.

아니, 가장 어려운 일은 집을 옮기는 과정에서 내가 빌려준 집을 포기하고 일시적으로 작은 1 베드룸 지하실로 이사했습니다. 나는 잠깐 동안 룸메이트를위한 아주 작은 공간에 살고있다.

나는 적어도 내가 매우 민감한 (HSP) 내향적이고, 앞으로 올 것으로 예상 할 수 있음을 안다. 나는 내 인생에서이 (다행히도) 짧은 기간 동안 나는 내가 필요로하는만큼 자주 침묵과 사생활에 후퇴 할 수 없다는 것을 알았다.

나는 2 주일이 넘는 일들이 정말 잘 진행되었다고보고하는데, 나는 단 하나의 (비록 사적이긴하지만) 보통의 붕괴조차 가지고 있지 않다는 것을보고 매우 행복하다. 와우.

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비밀? HSP 내 생존 전략의 내 개인 무기 :

1) 착용 소음 방지 헤드폰

여행 중이라면 메이크업 케이스를 버린 것보다 집에서 헤드폰을 놓아두면 화가납니다. 19 세 때 학업 중 하나가 아버지의 여분의 Peltor 중장비 귀 보호자를 빌려주었습니다. 그래서 우리는 집에서 공부하는 동안 둘 다 입을 수있었습니다. 그 이후로 한 쌍도 없었습니다. 나는 지금 그들을 입고있다.

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내가 1 층에있는 시끄러운 밤새 바를 가진 작은 호텔에 머무를 경우 (나는 경험으로 말합니다), 나는 밤새도록 잠을 자게됩니다. 기본적으로 내 개인적인 평화가 통제 할 수 없을만큼 큰 외부의 힘에 의해 위협받을 때마다, 그들은 나와 세계 사이의 축복 된 방패입니다. 분명히, 나는 머리가 그들에게 질려 버릴 수 있으므로 가능한 한 그들을 착용하지 않는 것을 선호하지만, 필요할 때마다 착용하도록하고 있습니다. 멋진 소음 제거 장치는 아마도 잘 작동 할 것입니다.

2) 닫힌 문 뒤에 소음, 침입 및 스트레스의 근원을 가져옵니다.

개인적으로 닫힌 문 뒤에 숨을 수는 없지만 집중이나 조용함이 필요한 무언가를해야 할 때 스트레스 / 소음 / 개인 정보 부족으로 인해 뒤에서 움직일 수 있는지 확인하십시오. 정중하게 질문하십시오. 일반적으로 전혀 문제가되지 않습니다.

3) 혼자만의 시간에 돈을 벌 수 있습니다.

사적인 또는 조용한 시간이 프리미엄 인 경우 충전하고 물건을 완성하기 위해 그것을 잡았을 때 그것을 최대한 활용하여 최대한 활용하십시오. 나는 아침에 더러운 접시 더미를 지나쳐 버렸습니다. 왜냐하면 내가 혼자가 아닌데도 그것들을 씻어내는 것이 더 중요하기 때문에 집중하기 위해 집중할 필요가 없기 때문입니다. 두뇌가없는 데이터 입력 스타일의 재무 업무에도 동일하게 적용됩니다. 몇 시간 안에 일이 바쁠 때, 나는 이미 많은 일들을 끝내기 때문에 평온하고 행복 할 것입니다.

4) 잠재적 인 압도적 인 장면을 피하기 위해 실용적인 도망 가기를 사용하십시오.

일반적으로 내 삶의 공간이나 주변에 망치질과 관련된 큰 프로젝트가있을 경우, 나는 그 시간 동안 집을 비울 계획입니다.

아주 작은 공간이 감도를 증폭시킵니다. 그래서 이러한 전략이 실제로 도움이됩니다!

나는 이런 상황에 있었을 때보 다 더 살기 좋고 더 기쁘게 살 수 있습니다. 이러한 시도와 진실한 속임수 덕택입니다. 그들이 당신을 도울 수 있기를 바랍니다.

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