Ch-ch-ch-ch-changes ….
직장을 잃었을 때 신원을 의심 할 수 있습니다. 우리가 누구인지에 대한 대부분의 부분은 우리가 생활하기 위해하는 일을 기반으로 할 수 있습니다. 그래서 직장을 잃으면 자신의 일부를 잃을 수 있습니다.
그러나 이것은 다른 방식으로 재생 될 수 있습니다. 전환의 여러 측면에서 차이가 있습니다.
1. 자원 봉사
직장을 떠나는 것을 선택 했습니까 (자발적으로), 아니면 강요 당했습니까 (무의식적으로)? 이것의 좋은 예가 당신이 해고되었거나 해고 당했기 때문에 실업 상태에 있었거나 퇴직했거나 그만 두었던 것에 대한 실업 상태의 차이입니다.
자발적인 변화는 우리가 정신 건강에있어 매우 중요한 요소 인 통제감을 갖기 때문에 비자발적 인 변화보다 쉽습니다.
2. 가시성
우리가 볼 수있는 정체성은 반응을 일으킬 가능성이 더 큽니다.
귀하의 신분이 즉각적으로 (또는 다른 사람들에게 알려진) 또는 상대적으로 보이지 않습니까?
이전과 같이 일부 변경 사항이 표시됩니다. 그러나 대부분의 직업 관련 변화와 정체성은 그렇지 않습니다. 예를 들어, 누군가가 처음 만날 때, 그들이 직장을 잃었다 고 즉시 말할 수 있습니까? 아마도 그렇지 않습니다.
더 좋든 나쁘 든간에, 다른 사람들은 "눈에 보이는"경우 우리의 정체성에 대해 (더 좋거나 나쁘게) 우리의 정체성에 반응하는 경향이 있습니다. 흰색 코트와 청진기를 착용 한 사람에게 당신이 어떻게 반응할지 생각해보십시오. 이 가시 신호는 의사임을 알립니다.
눈에 보이지 않는 신호가 없다면, 당신을 모르는 사람들은 당신의 핵심에서 당신이 직업을 잃기 전에 사용하던 컴퓨터 프로그래머, 용접기, 서버 등등 당신을 생각 나게하지 않을 것입니다. 그렇게되면 이전 정체성을 고수하는 것이 더 어려워지며 우울증이나 불안감을 느끼게 할 수 있습니다.
3. 원자가
신원이 긍정적이거나 부정적으로 바뀌 었습니까? 우리 모두는 다양한 정체성과 전환이 어떻게 판단되는지에 대한 일반적인 생각을 가지고 있습니다. 직업을 잃는 것은 일반적으로 부정적인 것으로 간주됩니다. 개인적으로 당신이 싫어하는 직업을 잃는 것에 조금 안심해도 마찬가지입니다.
긍정적 인 변화는 더 쉽지만 긍정적 인 변화조차도 여전히 어려워요. 실제로 연구에 따르면 대부분의 사람들은 사회가 그 정체성을 부정적으로 보더라도 시간이 지남에 따라 같은 사람을 머물고 싶어합니다. (이것은 "중독자"정체성에서 벗어나는 것이 어려운 이유 중 하나 일 수 있습니다. 일관성을 유지하는 것이 더 편합니다.)
4. "예측 가능성"(예측 가능성) [예, 알고 있습니다. 하지만 "V"단어로 작동시켜야했습니다.]
사전에 변경 사항이 발생했는지 또는 경고없이 변경되었는지를 알고 계셨습니까?
다가오는 정체성 변화에 대한 사전 지식은 우리에게 새로운 역할을 연습하거나 "시도"할 수있는 기회를 주며, 우리가 그 역할을하는 방식에 대해 다른 사람들로부터 피드백을 얻을 수 있습니다.
예를 들어 Helen Rose Fuchs Ebaugh의 연구에서 마지막 수녀원을 떠나기 전에 수녀원을 떠날 것을 고려한 수녀는 떠난 다른 수녀와 이야기했습니다. 그들은 또한 평신도 복장을 착용하고 다른 사람들이 어떻게 반응하는지보기 위해 더 오래 머리를 쓰고 새로운 민간인 역할을 시도했다.
다른 한편으로, 우리가 몰랐던 변화는 우리에게이 기회를 빼앗 겼습니다. 이것은 우리가 누구인지, 어떤 방향으로 나아갈 지 혼란스럽고 혼란스럽게 만듭니다.
"Four V 's"에 대해 알면 일자리 손실에 대한 신원 관련 측면을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
곧 출시 될 예정입니다 … Four V 's에서 일하는 직장을 잃은 사람들의 이야기는 정체성과 정신 건강을 강화하는 데 도움이됩니다.
