우리가 정말로해야 할 8 가지 이유
섣달 그믐 날은 축하의 시간입니다. 좋아하는 전통 – 카운트 다운, 불꽃 놀이, 샴페인 휴가입니다. . . 및 해상도. 다수를 위해. 새해의 도래는 커다란 변화를위한 큰 걸음을 내딛는 큰 약속을 의미합니다. 이것은 더 나은 몸, 더 나은 연봉, 또는 더 나은 사랑의 삶을 얻는 해가 될 것입니다. 우리 중 일부는 이달의 전통을 존중하고 새해 결심을 선포 할 것입니다. 다른 사람들은 충동에 저항 할 것이며 우리 나머지 사람들을 놀릴 것입니다.
그들은 한 가지 점을 가지고 있습니다. 일반적으로 축제가 끝나면 새해 결심은 희미한 추억이됩니다. 우리 대부분은 잊어 버리거나 산만 해 지거나 포기하기 때문에 우리가 설정 한 목표를 달성하지 못합니다. 해가 갈수록 같은 목표를 세우고 같은 약속을 한 다음 같은 변명을 반복합니다. 결론? 결과가 없습니다.
정말 한 가지 질문이 있습니다. 왜 귀찮게합니까? 왜 우리가 목표를 달성하지 못할뿐만 아니라 그 목표를 달성하지 못할뿐만 아니라 내년에 매장 된 꿈의 가슴에서 끌어낼 수있는 기회를 잊을 것입니다.
그래서 그만하자.
이 번거로운 전통을 끝내고 새로운 길을 찾자. 왜냐하면 우리가 새해 결심에 접근하는 방식으로 모든 삶의 목표에 접근한다면, 우리는 큰 어려움에 처하게됩니다.
결의안은 목표의 하위 유형이며 다른 어떤 것과도 다르지 않습니다. 유일한 차이점은 당신이 연초에 그들을 선언한다는 것입니다. 그래서 더 좋은 질문은 : 우리 는 왜 목표가 필요합니까? 우리는 성취 지향적이어야합니까? 우리는 항상 다음에해야 할 일에 대해 생각할 필요가 있습니까? 왜 우리는 끊임없이 우리 몸을 스트레스를 가하고 마음을 펴야합니까? 왜 우리는 현재가 아닌 미래에 살 필요성을 느낍니까?
나는이 질문에 대한 포괄적 인 대답을 가지고 있지 않으며, 나는 단수롭고 결정적인 과학적 설명을 알지 못한다. 대부분 우리 모두 목표 설정에 대한 우리 자신의 이유가 있습니다. 이것들은 내 것이다 :
1. 일이 어떻게 이루어지는 지.
중국의 만리장성을 보는 것 같은 아침에 한 번 일하는 꿈에 이르기까지 일상에서 일어나는 일과 같은 일상적인 것에서 우리는 성취해야 할 목표처럼 그들을 대하기 때문에 일이 끝납니다.
2. 그것은 두뇌의 언어입니다.
두뇌의 가장 중요한 기능 중 하나이자 우리의 진화의 측면에서 가장 최근의 기능 은 우리가 목표를 설정하고 달성 할 수 있도록 진화 한인지 기능의 집합체 인 집행 기능 입니다. 이 두뇌 기능은 우리를 다른 모든 생물과 구별 짓는 것입니다. 대부분의 다른 생물들은 본능에 따라 반응합니다. 우리는 계획에 따라 행동을 취합니다.
3. 목표는 명확성을 의미합니다.
목표는 비전과 방향을 제시합니다. 그들은 당신에게 목적지를 제공하고 당신의 미래에 대한 당신의 코스를 계획 할 수있게합니다. 목표가 없다면 혼란스럽고 압도적 인 기분 (시간, 돈, 에너지)을 낭비하고 기회가 생길 때 준비가되지 않을 수 있습니다.
4. 목표는 우리에게 의미를 부여합니다.
목표는 목적을 통해 삶의 의미를 부여합니다. 목적은 왜 우리가 목표를 달성하고자하는지에 대한 더 깊은 이유입니다. 진술 된 목표 ( "나는 심리학 박사 학위를 갖고 싶다 …")는 우리의 삶과 다른 사람들의 삶을 향상시키기 위해 무엇인가 를하고자하는 열망 이다. ( "… 그래서 나는 정신병과의 싸움에 기여할 수있다. "). 목적은 우리에게 동기를 부여하고 행동을 취하도록 움직이는 것입니다.
5. 그들은 우리를 기분 좋게 만든다.
그들은 문자로한다. 신경 과학자들이 뇌의 감정 순환 회로에 대해 점점 더 많은 것을 배울 때, 우리는 가장 기본적인 감정 반응 중 하나가 추적을 통해 행복 하다는 것을 발견하고 있습니다. 목표를 추구하는 데 적극적으로 참여하는 것은 결과와 관계없이 뇌의 쾌락 센터를 활성화합니다. 꿈을 이뤄내는 것보다는 꿈을 쫓는 것에서 더 많은 즐거움을 얻는 것 같습니다. 여행과 목적지에 관한 과용 된 격언이 실제 생물학적 기질을 가질 수 있습니까?
6. 목표는 진보를 의미합니다.
인간 삶의 모든면에서 우리는 목표를 설정함으로써 진보를 이룩합니다. 목표는 과학, 교육, 의학, 공공 정책, 법률 및 정부의 발전을 이끌어내는 것입니다. 이 모든 분야에서의 진보는 사람들이 목표를 설정하고 추구하고 달성 할 때 발생합니다. 목표가 없다면 혼란이있을 것입니다. 혼란이 진행을 지연 시키거나 방해 할 수 있습니다.
7. 기본값이 대안입니다.
우리 인생의 모든 순간을 계획해야한다고 제안하지 않고, 당신의 기본이 무엇인지 생각해보십시오 : 당신이 무언가를 끝내기 위해 노력하지 않을 때 당신은 무엇을합니까? 생산적이거나 즐거운 채무입니까? 아니면 TV 프로그램을보고 Facebook 소식을 읽는 것과 같이 나중에 후회할 것입니까?
8. 목표는 우리를 계속 연결시킨다.
목표는 사람들과 계속 연결됩니다. 일반적인 목표는 커뮤니티를 구축하는 데 필요한 기본 블록입니다. 가족부터 스포츠 팀, 소규모 창업자부터 대기업, 사회 운동에서 전체 국가에 이르기까지 그룹의 성공 여부는 회원들이 공통 목표를 얼마나 믿는가에 달려 있습니다.
내 이유가 당신의 이유가 아닐 수도 있습니다. 설날이나 어느 날에 목표를 설정하도록 유도하는 것은 당신을 움직이는 것이 아닙니다. 그러나 전통을 비추는 대신에 우리의 머리를 하나로 합쳐서 살아있게하는 더 많은 이유를 생각해 봅시다.
왜 우리는 목표가 필요하다고 생각하니? 아래에서 의견을 공유하십시오!
