당신이 원하지 않을 때 여전히 당신이 단 하나의 8 가지 이유
당신이되고 싶지 않을 때 독신입니까? 왜 당신이 변화를 도울 수 있는지 이해하십시오. 이미지 : Flickr / IaRuth
여름 이후 가을은 종종 변화를위한 시간, 일과의 재 연결, 새로운 프로젝트 시작, 어쩌면 관계를 형성하는 것에 대해 진지하게 생각할 시간으로 느껴질 수 있습니다. 당신의 준비에도 불구하고, 관계가 당신을 피할 수있는 수많은 이유가 있습니다. 나의 연습에서는 사람들이 왜 그렇게되기를 원하지 않는지를 설명 할 수있는 많은 주제가 등장했습니다. 이 불만스럽고 불만스러워하는 이유 때문에 자비심과 인내심을 찾기 위해 노력하면 덜 갇혀있는 느낌을 갖기 시작할 수 있습니다. 물론 당신이 지금 우리와 관계를 맺을 수없는 많은 이유가 있지만, 우리는 고통에 기여하는 가장 공통적 인 주제들 중 일부를 보게 될 것입니다. 되고 싶다.
다음은 낭만적 인 관계를 찾거나 유지하는 데 어려움을 겪는 주된 이유 중 8 가지입니다 (무한 중)
1. 느끼는 느낌
- 그것은 모두 당신의 머리 속에 있습니까?
- 정신 분석과 심리 치료의 죽음
- 다양성이 있거나 더 많은 힘을 원한다면 어떻게 연락해야합니까?
- 충분한 수면을 취하고, 충분히 잠을 자지 못함
- 우리는 잘하고있어!
당신이 누구인지, 당신의 자존심과 자부심을 어떻게 이해합니까? 온라인 데이트에 대한 광범위한 연구조차도 우리 자신의 인식 수준, 수입 및 교육 수준에 매우 근접한 사람들을 데이트하는 경향이 있음을 보여 주며, 우리는 우리가 생각 하는 방식에 매우 가깝다고 생각 하는 동료를 선택하는 경향이 있습니다. 그러면 너 자신에 대해 어떻게 생각하니? 너가 너의 인생에서 너에게 일어났던 일들을 보거나 너가 고통스럽게 잘못 생각한다고 느낀다면이 수치는 너의 접촉을 시작하는 능력을 압도 할 수도 있고 너를 사람들에게 끌 수도있다. 비슷하거나 매우 다른 이유로 커밋 할 수없는 사람들은 여전히 어떻게 든 친숙 하다고 느낍니다 . 부끄러움, 자기 인식 "추함"또는 아픈 수줍음 때문에 배우자를 찾는 것이 사실상 불가능한 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그렇다면 왜 시도해보십시오. 또는 당신은 당신이 얻을 수있는 누군가 같이 느낄지도 모른다, 당신은 어쨌든 원하지 않을 것입니다. 어쩌면 이전 관계에서 너무 심하게 상처를 입었고 거부 당했을 때 여전히 수치스럽고 부끄러움을 느꼈을 것입니다. 그리고 다시 또는 처음으로 사랑을 찾는 데 필요한 취약성에 대해 가치가없고 두려워한다고 생각할 수도 있습니다. 이러한 모든 어려움에도 불구하고 연결에 대한 열망이 강합니다. 낭만적 인 친밀감이 없다는 느낌이 부끄러움을 느끼는 활동에 참여할 때 때때로 부끄러움을 느끼고 덜 비참하게 느끼게 만들 수 있습니다. 이는 악순환입니다. 친밀하고 연결되어있는 상호 관계를 너무나 존중받지 못하는 사람들이있어 친밀감을 근사하게하는 다른 방법을 찾아 낼 수 있습니다. 그들은 자기 자신의 공로로 그것을 배양하기보다 친밀감을 "지불"할 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 스스로를 풀 수없는 것으로 경험하기 때문에, 그들은 빠른 수정을하고 나서 떠나기 때문입니다.
2. 강렬하고 탐욕스러운 욕구
그러나 당신은 강렬한 필요성의이 장소에 도착했지만, 당신을 당신의 장래 파트너들에게 압도하게 만듭니다. 당신은 안심할 수없는 끊임없는 필요를 가지고 있습니다. 아무것도 충분하지 않습니다. 기분이 충분하지 않습니다. 당신은 칭찬을 구하고, 심지어 그것을 구걸하지만, 그것이 당신에게 주어 졌을 때 받아 들일 수 없습니다. 잠재력이있는 파트너와의 대화에는 당신이 사랑할만한 이유가 포함되어야하고, 안심하지 않으면 당신은 마음이 편할 수 없다고 느끼기 때문에 불안한 수준은 건강한 상호 관계를 수립 할 여지가 거의 없습니다. 당신이 고통스럽게 발견했듯이, 종종 요구하기가 너무 많아서 결국 혼자가되어 결국 더 많은 불안과 수치와 절망을 만듭니다. 안도감에 대한 당신의 필요성이 얼마나 만족 스러운지에 도달했는지 이해하는 것은 과거에 끔찍한 일이 일어날 가능성이 있기 때문에 자신에 대한 동정심을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 불우 이웃이 관계를 찾고 유지하는 것을 방해하고 있음을 인식하는 것이 건강에 좋은 방법을 개발하여 첫 번째로 중요시하는 안도감을 찾는 첫 단계입니다.
3. 비현실적으로 차별화 된 존재
어쩌면 부모님이 칭찬을 아끼거나 자녀로서의 업적에 만족하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 그 반대가 사실 일 수 있습니다. 당신은 엄청난 양의 찬양을 받았으며 완벽을 정상으로 기대하는 법을 배웠습니다. 어쨌든, 시간이 지남에 따라 이러한 경험은 당신의 장래 친구가 충분히 좋지 않다는 것을 당신의 머리에 큰 목소리로 만들어줍니다. 이 견해는 너무 지배적이어서 파트너에게 기회를주지 않습니다. 과거 관계를 끝내는 것에 대해 회고 적 후회할 수도 있습니다. 왜냐하면 당신이 너무 까다 롭다는 것을 인식했기 때문입니다. 완벽에 대한 필요성이 아니라면, 과거에 여러 파트너와 함께했을 수 있었던 것이 무엇입니까? 또는, 파트너가되기에 충분한 것을 좋아하는 사람이 당신이 만난 사람이 없다고 느낄 수도 있습니다. 당신은 원근법이있는 파트너가 당신이 그렇게 까다 롭다 고 믿을 수 있습니다. 그러므로 매력적이라고 생각하지 않을 것입니다. 그래서 다시 시작하기 전에 그것을 끊지 마십시오.
또 다른 시나리오 : 잠재 고객의 팩을 이미 통과 한 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 아무도 해결되지 않았으므로이 제한된 그룹을 기반으로 아무도 당신을 위해 아무 것도 없다고 확신하게됩니다. 따라서 올바른 사람은 단순히 존재하지 않습니다.
이 경우, 당신이 어업을 한 연못이 얼마나 광대한지에 관계없이 아직 발견하지 못한 바다가 전체적으로 남아 있다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 파트너에 대한 요구 사항을 재평가하는 것 외에도 귀하가 귀하의 옵션을 부당하게 제한하고 있음을 인식하여 작업 할 수 있습니다. 한 걸음 뒤로 물러나고, 신념 체계를 확장하고, 희망을 되 살리고, 찾고있는 수영장을 여는 시간을 갖을 수도 있습니다. 장거리 관계에 관심이 없다고해도, 전에는 결코 할 수 없었던 옵션이 존재합니다 (인터넷). 적어도 다른 곳의 다른 사람들을 보면서 다른 사람들이 세상을 내다 볼 수 있도록 허용합니다. 사실 훌륭한 사람들은 밖에 만나지 않았습니다. 제한된 수영장 밖에 사는 사람들이 자신의 권리로 영감을받을 수 있다는 사실을 알게되면 어떤 상황에서도 강력하고 동기 부여가 될 수있는 희망의 경험을 만들 수 있습니다.
4. 압력
당신은 가족이 당신이 부부가되기를 얼마나 좋지 않은지 아프게 알고 있습니다. 모든 친구들은 관계에 있습니다. 이제이 외압은 여러분 자신의 필요와 남은 단일성에 대한 자신의 두려움을 강화 시켰습니다. 수치심, 절망감, 절망감을 조장하는 압력을 행사할 수도 있으며, 때로는 무차별 적으로 선택하도록 강요 할 수 있습니다. 이러한 반응은 당신이 아닌 압력에 속하기 때문에 압력을 견디는 것보다 좌절감을 더하는 경향이 있습니다. 신원을 밝히지 않으면, 압박감은 존재의 모든 부분에 퍼지기 시작할 수 있습니다. 아무도 당신에게 말을하지 않더라도 여전히 느끼고 있습니다. 그것은 마비가 될 수 있습니다. 이 압력의 압도적 인 성격을 이해하는 것은 힘을 희석시키는 첫 번째 단계입니다.
5. 심하게 불타다.
과거의 관계가 황폐 해지면 새로운 관계를 신뢰하기가 어려울 수 있습니다. 관계를 원 하고 있음에도 불구 하고 새로운 관계를 시작하거나 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그것에 대해 생각하십시오 : 물론, 당신이 얼굴에 뺨을 때리는 결과가 나올 때마다, 당신은 당신이 얼굴을 때려 눕힐 것이기를 기대하기 시작합니다. 그러므로 당신은 그러한 상황을 피하거나 모든 사람들이 당신을 구하려고 있다고 가정합니다. . 더욱이, 수치스럽고 좌절감, 분노, 그리고 절망에 빠지면 자신을 육체적으로 돌볼 인센티브를 잃을 수도 있습니다. 따라서 자신감을 얻는 데 어려움을 겪을 가능성이 가장 큽니다 거기서 나와 누군가 새로운 사람 만나기. 무슨 일이 있어도, 그것은 당신이 존재하는 견고하고 친절한 사랑의 사람을 떠나지 않으며, 장래의 배우자가 지금 당장 인정하든 그렇지 않든간에 그 자질은 궁극적으로 의미있는 관계로 인도 할 기초가됩니다 . 하지만 지금은 자신에 대한 부정적인 신념의 패턴이 신체적으로나 감정적으로 불행히도 강화되고 있습니다. 당신의 무능력은 당신을 포기하기 전에 당신에게서 무언가를 얻기를 원하는 잠재적 인 약탈자로서 당신의 방식으로 오는 모든 사람들을 보도록 강요합니다. 이 조건화 된 신념 체계는 연결에 대한 강한 갈망에도 불구하고 조심성 있고, 분노하며, 방어적이고, 두려운 것이고, 새로운 관계를 맺는 것에 대해 의심스럽게 할 수 있습니다.
6. 과거의 파트너를 멀게하는 것
아마 당신은 이전의 관계를 방해 한 것으로 보입니까? 깊은 경험을 통해이 경험을 통해 새로운 경험을 할 가치가 있다고 느끼게 할 수 있습니다 (# 1 참조). 아니면 그냥 엉망으로 묶어 버릴 것 같은 느낌 일지도 모릅니다. 그렇다면 왜 시도해보십시오. 장래의 파트너를 펀치에 맞 혔을 때, 먼저 물건을 망쳐 놓고 끝내지 않는 것이 어떨까요? 그 관계를 파괴함으로써 "내가 너에게 그렇게 말했는지 보자. 나는 관계의 자격이 없다. "그러나 실제로, 당신은 의도적으로 과도하게 자신의 힘에 자신감을 갖도록 노력하는 관계를 테스트했을 것입니다 (# 2 참조). 어느 쪽이든, 그것은 혼란 스럽습니다. 이러한 역학 관계는 건강한 관계를 장려하지 않습니다. 과거의 경험이 현재의 잠재 고객을 방해하고 오염시킬 때 그것은 재앙을위한 처방입니다.
과거의 관계에 대해 생각해보십시오. 포기 했습니까, 아니면 방해 했습니까? 둘 다 결합 되었습니까? 과거에 고의적으로 또는 의도하지 않게 사람들을 몰아 낸 경우 향후 관계에서이 패턴을 피할 수 없을 정도로 어려움을 느낄 수 있습니다. 그러나 불가능하지 않습니다. 가장 중요한 부분은 유사한 잠재 고객을 찾을 수있는 경우에도 이전 파트너와는 다른 것으로 각 잠재 파트너를 보는 데 열심히 노력하는 것입니다. 그들은 다른 역사와 다른 삶의 경험을 가진 여전히 다른 사람들입니다. 이전 파트너를 현재 및 미래의 전망과 함께 뭉치 게하는 것이 훨씬 쉬우나, 가능성을 열어 놓는 데 도움이되는 새로운 친구의 새로운 잠재력을 발견하는 데 도움이되는 가치 있고 독특한 자질과 차이점을 잃게됩니다.
7. 외상
외상은 많은 교활한 형태로 나타납니다. 육성되고지지적인 환경에서 다루어지고 관리되지 않는다면, 그것은 당신의 관점과 사랑하고 신뢰하는 당신의 능력을 엉망으로 만들 수 있습니다. 평생 동안 또는 이전의 관계에서 상처를 입었다면 믿을 수없고 의심스러워 할 수 있습니다. 우연히 또는 외상 적으로 의도적으로 반복적으로 패턴을 반복하는 경우, 경험은 혼란 스럽거나 당혹스럽고 경악의 원인이 될 수 있습니다. 보람 있고 상호적이고 상호지지 적이며 신뢰하는 관계에 대한 희망이없는 것처럼 마치 역기능을 반복 할 운명 인 것처럼 느낄 수 있습니다. 외상이 발생하면 외상을 치료하고, 그것이 당신에게 미치는 영향을 이해하고, 추악한 상태에서 몸을 풀어주는 작업을 시작하기 위해 안전한 사람과 안전한 공간을 찾는 것이 중요합니다. 이렇게하면 권력이 희석되기 시작하여 관계에서 피해를 입히는 패턴을 계속 반복하지 않도록 노력할 수 있습니다.
8. 타이밍은 끝나지 않았다.
당신은 당신이 놀랍고, 훌륭하고, 매력적인 사람이라는 것을 알 수 있습니다. 당신은 당신이 얼마나 놀랍고 멋진 지 자신감을 가질 수있는 방법으로 자랄 수도 있습니다. 중요한 부정적인 관계의 역사가 거의 없을 수도 있습니다. 이 기사의 몇 가지 이유를 통해 어느 정도 식별 할 수 있지만 기회가있을 경우 이러한 도전을 극복 할 수 없을 정도로 극단적 인 것은 아닙니다. 문제는 기회가 제시되지 않았다는 것입니다. 당신 은 결함이 없다는 것을 알고 있습니다. 그러나 여전히 것들은 정렬되지 않습니다. 파트너가 아무리 나빠도 파트너가 없다는 것을 알게됩니다. 이는 어렵고 불행한 타이밍 때문일 수 있습니다. 당신이 강렬하게 압박감을 느끼는 것은 너무 초조하게 될 수 있습니다 (# 4 참조).
이 경험을 이해하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 어렵고 도전적인시기에도 불구하고 당신은 깊은 관계를 계속 유지할 수 있습니다. 이 상황에서 인내는 미덕입니다. 그러나 인내심은 주변에 앉아있는 것을 의미하지 않습니다! 핀볼 머신의 볼과 같은 싱글 바에 몸을 던질 필요는 없지만, 세계에 계속 머무르면서 지금은 싱글이 되어도 괜찮습니다. 인내심이란 당신이 즐기는 것들을하는 것을 의미합니다. 결혼 한 친구들과 어울리는 것을 의미합니다. 결국 전구가 잠재적으로 관심있는 친구의 머리 위로 떨어질 가능성을 열어두고 새로운 것을 경험하는 것을 의미합니다. 그때까지 지금 상황을 비현실적인 상황으로 만들 수도 있습니다. 괜찮습니다.
당신이 그것에 대해 생각할 때, 세계에서 희망이 없는 것은 무엇입니까? 흥미롭고 새로운 경험을 쌓고 일상적인 경험을 즐기며 일하면서 파트너없이 인생을 성취 할 수 있으며 타이밍이 바뀌고 궁극적으로 누군가를 찾을 가능성이 있습니다.
또 다른 가능성은 잘못 정렬 된 타이밍으로 평화를 이루고 관계를 희망하기보다는 오히려 단 하나 (지금 현재)가된다는 것을 배우는 것이 덜 복잡 할 수 있다는 것입니다. 사회적 또는 가족적 압박감으로 혼란스러워할지 모르지만 실제로는 더 편안합니다 (이전 게시물 참조). 어쩌면 당신의 불행한 타이밍은 정확하게 그런 것이 아닙니다. 아마 당신이 자신에게 주어진 신용보다 더 편안 할 수도 있습니다.
당신의 관계에 대한 탐구에 당신을 다시 들여 놓은 것은 무엇입니까? 위에 나열된 8 가지 이유 중 하나입니까? 당신은 하나 이상의 조합입니까? 당신을 위해, 왜 내가이 게시물에 들어 가지 않은 이유 중 일부가되고 싶지 않아 당신이 독신인지 이해하는 데 도움이됩니까? 자기 탐구를 수행하고 이전 경험의 측면과 자기 자신의 감각이 관계에 있음을 방해하는지 확인하는 작업을 통해 경로의 장애물을 분류 할 수 있습니다. 또는, 당신이 관계에 있지 않은 이유의 일부가 당신이 준비가되지 않았거나 관심이 없다는 것만이라면, 당신은 자신의 타임 라인을 존중하고 다른 계절에 관계를 다시 생각해 볼 수 있습니다.
사람들이 원하지 않을 때 스스로를 단 하나이라고 생각하는 많은 이유가 있습니다. 이것은 빠른 샘플링 일뿐입니다. 실제 상황을 직접 확인하기 위해 미리보기를 시작할 수있는 미리보기입니다. 자신에 대한 동정심을 심화하고 자신이 한 사람이 된 방법과 이유에 대한 자신의 공헌에 대해 이해함으로써 자기 수용을위한 공간을 독신자로 만들기 시작합니다. 그러면 잠재적으로 새로운 관계 가능성을 창출 할 수 있습니다. 당신이 생각할 수있는 모든 가능성은 합리적입니다. 이유를 찾아보십시오. 그들을 받아 들여라. 그들을 처리하십시오. 이 과정을 통해 이번 가을에 긍정적 인 방법으로 놀라게 될 것입니다.
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