50 세 이후의 성공적인 관계에 대한 7 가지 비밀
30 년 동안 같은 사람 이었든, 반세기 만에 새로운 삶을 찾던간에 항상 관계 기술을 연마하거나 새로운 것을 배우는 것이 적절한시기입니다. 어쩌면 일이 배우자와 정체되어 있거나 어쩌면 마지막으로 시도한 데이트가 바뀌 었음을 알았을 것입니다.
이 일곱 가지 비밀을 50 세 이후의 성공적인 관계에 대해 배우기에는 결코 늦지 않았습니다.
1. 두려움없이 마음을 열라.
관계가 성공하려면 자신이되고 자신을 공유하는 것을 두려워 할 수 없습니다. 진정한 사랑은 정직이 필요합니다. 당신이 누구인지, 무엇을 믿는지, 어떻게 느끼고, 무엇을 원하는지에 대한 정직. 현실과 정직에 대한 총체적인 공약은 관계의 완전성을지지합니다. 당신은 개방적이고 기꺼이 나누고 듣고 이해해야합니다. 행복한 관계와 평생은 파트너와 자신에 대해 배우고 계속 성장할 의사가 필요합니다.
2. 정서적 안전 만들기
건강한 관계는 당신이 서로를 위해 있다는 것을 신뢰하면서, 서로에게 안전하다고 느끼는 두 당사자에 달려 있습니다. 나이가 들면서 노화가 수반하는 변화와 불안에 대처해야하므로 신망은 더욱 중요 해집니다. 정서적 안전이 존재하려면 상대방이 진정으로 당신을 듣고, 당신을보고, 당신을 받아들이고, 당신을 가장 잘 원한다고 생각할 필요가 있습니다. 그리고 당신은 파트너를 위해서도 그렇게해야합니다.
3. 사랑의 정신으로 갈등 해결
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성공적인 관계는 성공적인 갈등을 필요로합니다. 완전히 듣고 사랑의 정신으로 반응하려는 의도로 파트너와의 모든 불일치에 접근하십시오. 귀하의 파트너가 말하거나 무언가를 할 때 무릎을 끓이는 방식으로 응답하는 대신, 상대방의 의견을주의 깊게 검토하십시오. 당신이 들었던 것, 즉 당신이 들었던 것, 그리고 당신의 파트너가 실제로 말한 것 사이에 얼마나 큰 걸림돌이 당신을 놀라게 할지도 모릅니다. 당신이 이야기하는 것 이상을 듣고, 차이보다는 공통 스레드에 집중하고, 두 사람 모두를 기쁘게하는 해결책을 찾으십시오.
4. 긍정적 인 의사 소통을 실천하십시오.
당신이 말한 것과 당신이 말하는 방식이 당신의 중요한 다른 느낌과 감정이 행동을 유도하는 방식에 영향을 미치기 때문에 당신이 파트너와 의사 소통하는 방법은 중요합니다. 긍정적 인 의사 소통의 몇 가지 주요 원칙 :
부정적인 언어는 피하십시오. 아니오와 같은 단어를 사용하거나하지 않을 경우 파트너의 자연적 저항이 통제됩니다. 대신, 원하지 않는 것보다는 원하는 것을 파트너에게 말하십시오.
비판을 피하십시오. 기억하십시오 : 성공은 성공을 가져옵니다. 파트너에 관해 싫어하는 것에 초점을 맞추는 대신 우선 자신이하는 일에 집중하고 그 행동을 자신이나 변하는 사람에게 보여주고 싶습니다.
당신의 전념을 집중하십시오. 내가 커플을 만날 때 가장 큰 실수 중 하나는 의사 소통에 대해 온라인에서 읽은 조언 ( "나"진술 등)을 모두 지키고 있어도 휴대 전화 나 눈에 답할 것입니다 텍스트 메시지로 상대방과 대화하는 중입니다. 이 겉보기에 작은 행동은 파트너를 어떻게 느끼게하는지에 큰 영향을 미칩니다. 결혼 및 가족 치료사로서 제가 모든 환자에게주는 조언은 다음과 같습니다.
그들이 당신에게 의미하는 바를 이야기하십시오. 때로는 파트너가 당신의 마음을 읽을 수 있고 단어가 필요 없다고 생각할 수도 있습니다. 전혀 사실이 아닙니다. 여전히 단어가 필요합니다. 의식적으로 당신의 파트너가 당신 사이의 좋은 감정을 높이기 위해 감사하는 것을 발견하는 것을 적극적으로 보여 주도록 선택하십시오.
5. 파트너의 독립성을 지원하십시오.
당신이 당신의 중요한 다른 사람에게 얼마나 가까운 지간에, 당신은 당신 자신의 필요와 관심사를 가진 개인으로 남아 있습니다. 자신의 일을 혼자서하는 데 시간을 보내는 것은 관계의 긴장이 아니라 상호 존중을 보여줍니다. 파트너의 목표를지지하고 서로의 인생 목표를 수락하고 지원하십시오.
6. 함께 특별한 시간을 즐기십시오.
함께 재미있게 지내는 것을 잊지 마십시오! 새로운 모험을하고 새로운 것을 시도하는 것이 중요합니다. 전형적인 "데이트 나이트"를 가지지 마십시오. 저녁 식사와 영화 대신 수업을 함께하거나 어딘가에 당일 치기 여행을 떠나십시오. 나이가 들고 얼굴에 생명이 쌓이면서 중요한 다른 사람과의 관계는 인류를 탐구하고 더 나은 삶의 이해를 추구 할 수있는 기회를 제공합니다.
7. 너 자신과 관계를 쌓아 라.
우리가 우리 자신과 가진 관계는 우리가 다른 사람들과 짓는 모든 관계의 성공의 열쇠입니다. 당신이 행복하고 다른 사람들과 독립적으로 성취 될 때, 당신은 당신이 인생에서 원하는 건강하고 행복한 사람들에게 가장 매력적입니다.
장시간에 처음으로 데이트하는 경우 슬리브에 마음을 쓰는 것을 두려워하지 마십시오. 그것은 사람들이 당신이 원하는 것과 당신이 무엇인지를 알 수있는 유일한 방법입니다. 황금 결혼 기념일을 축하하고 있다면, 당신과 당신의 배우자가 한 사람이라는 것을 느낄지라도 "나는 당신을 사랑합니다"라고 말할 필요가 있으며 당신의 감사를 드려야한다는 것을 기억하십시오. 애정을 보여주십시오. 재미있게 보내십시오. 섹스 해! 십대의 강도와이 세상에서의 당신의 해가 당신에게 준 지혜를 사랑하십시오.
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