함께 돌아 오기 전에 물어야 할 4 가지 질문
에블린의 관계가 끝난 지 8 개월이 지났다. 시간이 지날수록 그녀는 남자 친구를 그리워했다. 그녀는 그들이 서로 재결합하고 그들이 서로 익숙해 진 안락함과 수용을 서로 나눌 수 있는지 알고 싶었습니다. 어쩌면 이번에는 그들만큼 싸우지 않을 것이고 마침내 그들의 관계가 그녀에게 제안한 정복당한 사랑에 만족하게 될 것입니다. 그러나 Evelyn은 항상 2 년 간의 관계에서 무엇인가가 빠져있는 것처럼 느꼈습니다. 그녀는 손가락을 대지 못했지만 절실하게 발견하고 싶었습니다.
날마다 에블린의 마음은 똑같은 질문으로 돌아왔다.
연구 결과에 따르면 우리 중 절반에서 3 분의 2는 다시 반복되는 관계를 경험할 것이며 나머지는 깨끗한 휴식을 취하거나 전혀 헤어지지 않을 것입니다. 이전 연구로 재결합하기로 결정한 사람들은 미래가 일반적으로 매우 밝지 않습니다. 조사에 따르면 반복적 인 관계에있는 파트너는 재 방문한 관계가 덜 만족 스럽습니다 (파트너와의 만족도가 낮고 관계에 대한 부정적인 특성을보고 할 가능성이 더 높음) 의사 소통에 문제가 있거나 미래에 대해 상당한 불확실성이 있음), 결코 깨진 적이없는 파트너와 비교할 때 사랑과 이해를 느낄 가능성이 훨씬 적습니다. "Reuniters"는 또한보다 안전하게 자립 된 상대보다 자부심이 낮고 지속적으로 재 방문 관계에 나쁜 영향을 미치는 결정을 내리는 경향이 있습니다. 더욱이 결혼과 같은 약속 이후에도 반복적 인 반복적 인 관계 순환은 계속되는 경향이 있으며 관계의 질적 인면이 각 이별로 줄어들고 있습니다.
이러한 한계에도 불구하고 연구 결과에 따르면 느린 감정, 일방적 인 해체, 이별 후 다른 사람들과 데이트를하지 않는 것, 그리고 관계의 온 – 오프 특성이 실제로 그것을 향상시키는 것처럼 느껴짐으로써 재결합에 대한 강한 열망이 유지되는 것으로 나타났습니다. 이별이 서로 또는 우리가 그 관계에 대해 불확실성을 느낀다면, 그것은 예전과 재회하려는 우리의 의지를 감소시킨다.
과거 파트너로 돌아가고 싶다면 다음 네 가지 질문에 답하십시오.
1. 왜 헤어 졌니?
거리의 근거 (당신이나 당신의 배우자가 새로운 직장으로 옮겨야 할 때) 나 큰 오해 (다른 사람들과 건강한 관계에있는 사돈과 같은 외부의 힘)가 관계를 종결시키는 데는 다른 이유가 있습니다. 심각한 문제. 불충실, 학대, 독성 거동 또는 양립 할 수 없기 때문에 헤어 졌을 때 함께 돌아 오지 않는 것이 최선의 선택입니다. 항상 그런 느낌이 들지는 않겠지 만, 결국 당신이 가치를 잃어버린 느낌을 남기는 관계에서 벗어나기 위해 장기적으로 당신은 더 건강하고 행복해질 것입니다. 단 하나 또는 다른 파트너와 함께하십시오. 유독 한 관계에 머무르는 것에서 오는 행복은 적어도 충분한 치료, 노력, 배려 및 이해가 없으면 사라지고 지속되지 않을 것입니다.
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조심스럽게 헤어지는 이유와 재결합하면 장기적으로 관계가 진정으로 건강해질 수 있는지 고려하십시오.
2. 올바른 이유로 돌아 가니?
귀하의 파트너가 집, 자동차, 돈, 직업 또는 기타 중요한 물품을 제공하는 것과 같은 외재적 인 이유로 인해 관계로 돌아가는 것은 본질적으로 보람있는 관계를 맺지 않습니다. 마찬가지로, 파트너에게 정서적으로 의존한다고 느끼면, 당신은 당신이 하루를 빠져 나가야 할 긍정적 인 감정과 동기를 제공하거나, 파트너가 없는 파트너가 아닌 외로운 느낌을 갖습니다 – 당신의 관계는 지속될 것 같지 않습니다. 서로 건강한 방법.
전직으로 돌아 가면 재정 상, 감정적 인 또는 다른 방법으로 책임을지고 싶지 않은 문제가 친구, 가족, 지역 사회 구성원 또는 전문가가되기 위해 필요한 도구와 자원을 찾도록 도와 줄 수 있습니다.
전남편과의 재결합은 진정으로 그 또는 그녀를위한 사랑을 느끼고, 만족스럽고 존중적이고 지속적인 관계를 구축하는 데 필요한 상호적이고 긍정적 인 지원을 서로에게 제공 할 수 있다고 믿는 경우에만 옵션이되어야합니다. 그들에 의존하고 있습니다.
3. 진정한 효과를 내기 위해 최선을 다하고 있습니까?
귀중한 관계를 형성하는 데 필요한 변경을 실제로 수행하는 경우에만 전 (ex)과의 관계를 다시 고려해야합니다. 즉, 관계 유지, 대처 및 의사 소통을 둘러싼 새로운 기술을 개발함으로써 이전에는 효과가 없었던 모든 이유를 밝혀 내고 개선하고 토론합니다. 이것은 대개 경험 많은 커플 치료사의지도 아래 이루어집니다. 귀하와 귀하의 파트너가 개선해야 할 부분에 대한 책임을지고, 서로 책임을 지우면 장기적인 사랑을 보장하는 데 도움이됩니다.
기억하십시오 : 과거의 관계에서 새로운 관계로 벽돌을 옮기면 동일한 집을 지을 것입니다. 단순히 과거 관계의 부정적인 복잡성과 패턴을 복원하는 것이라면 되돌아 가지 마십시오. 그것은 궁극적으로 당신과 당신의 파트너에게 시간 낭비이자 불공평합니다.
4. 파트너가 같은 페이지에 있습니까?
자신의 관계를 재건하고 완전히 작동시킬 수 있다고 믿는 동기가 충분할 수도 있지만, 상대방이 당신의 관계를 완전히 수리하지 않으면 성공할 수 없습니다. 양발로 뛰어 들기 전에, 전 파트너의 생각, 감정, 욕구, 그리고 관계를 재건하려는 의지와 그 또는 그녀에게 의미가 재 방문하는 것을 공개적으로 의논하십시오.
참고 문헌
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© Mariana Bockarova, PhD
