객관성의 원리는 당신이 더 똑똑하게 생각하도록 도울 수 있습니다.
얼마나 객관적입니까? 상황에 지나치게 자주 반응하고, 개인적으로 물건을 가져 가고, 전자 메일로 음색을인지하거나 불공평하게 사람들을 판단합니까? 우리 모두는 언젠가이 일을합니다.
우리 중 많은 사람들이 겪어야하는 어려움은 우리가 많은 압력을 받고있을 때 우리는 덜 객관적인 경향이 있다는 것입니다. 스트레스를 받고있는 대부분의 사람들은 과거의 경험, 예전의 가정과 편견에 전적으로 의존합니다. 우리는 일을 분명히보고 건전한 판단을 내릴 수있는 능력을 흐리게 만듭니다. 더욱이 성공하려는 우리의 욕망은 매우 강렬합니다. 이러한 극한 상황에서 우리의 불안정성과 제한적이고 비생산적인 정신 모델이 점점 더 많은 스트레스를 만들고 우리가 후회할 수있는 방식으로 반응하게 만드는 경향이 있습니다.
객관적인 우리의 능력은 우리의 정신 모델, 우리가 인식하고, 해석하고, 우리의 세계에 반응하는 렌즈에 의문을 품 으려는 의지에 달려 있습니다. 우리의 정신 모형이 부정확하다면, 계속되고있는 일에 대한 우리의 이해와 그것에 대한 우리의 반응은 종종 부정확합니다. 이것이 우리가 때때로 상황을 잘못 판단하고, 과도하게 반응하고, 개인적으로 물건을 가져가는 이유입니다.
희소식은 뇌의 신경 생합성과 연습을 통해 우리의 자동 반응을 방해 할 수 있으며, 이는 종종 제한적이고 비생산적인 정신 모델을 유도하고 다른 반응을 선택합니다. 우리가 이것을 할 때마다 우리는 새로운 모델을 기반으로 새로운 경로를 창조함으로써 우리의 신경망을 재 연결하고 있습니다 : 우리의 세계를 인식하고 반응하는 새로운 방식. 우리는 실제로 더 똑똑하게 생각하는 법을 배울 수 있습니다!
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가장 강력한 정신 모델 변환 촉매 중 하나는 오래된 정신 모델과 사고 방식을 무시하는 지식, 새로운 정보 또는 논리입니다. 지금까지 보았 듯이, 정신 모델은 뿌리깊은 뿌리를 가진 신념, 아이디어 및 개념을 의미합니다. 그들은 우리의 현실감을 정의하고 우리가 경험하는 모든 것에 대한 우리의 인식, 해석 및 반응을 이끌어냅니다. 정신 모델은 우리를 사고와 행동의 매우 구체적인 방법으로 조장합니다. 그들은 대개 우리와 함께 잠시 머물 렀습니다. 그래서 우리는 그들을 신뢰하는 경향이 있습니다. 우리 중 대부분은 정신 모델에 대해 가르쳐 본 적이 없으며 그 모델을 평가하여 도움이되는지 또는 해로운지를 결정합니다.
비생산적인 정신 모형을 변형 시키려면 마음을 바꿔야 합니다 ! 나는 당신의 완벽주의 정신 모델이 당신에게 잘 맞지 않는다고 말할 수는 없습니다. 자신의 논리와 이유를 통해 세상을 보는 당신의 방법이 더 이상 유효하지 않은지를 결정해야합니다. 이를 위해서는 새로운 지식, 정보 및 추론에 열려 있어야합니다. 변화가 일어나는 것은이 새로운 지식의 결과이다. Northwestern University의 Neuroscience Institute의 Mark Jung-Beeman과 다른 사람들은 그것을 "통찰의 순간"이라고 부르며 MRI와 뇌파 기술을 사용하여 어떻게 발생하는지 연구했습니다. 연구 결과는 통찰력의 순간에 아드레날린과 같은 화학 물질이 방출되고 복잡한 연결 고리가 뇌에 생성된다는 것을 보여줍니다. 제한된 정신 모델을 변형시키는 데 도움이되는 정신적 자원을 향상시킬 수있는 잠재력을 가진 것은 이러한 새로운 연결입니다.
통찰력을 높이기 위해 4 개의 객관성 원칙이 낡은 정신 모델을 변형시키는 데 매우 효과적이었습니다. 이것은 우리가 직관적으로 이해하고 우리 자신의 개인적인 경험을 통해 검증 할 수있는 통찰력입니다. 그러나 우리는 그것을 당연한 것으로 여기는 경향이 있습니다. 다음 몇 블로그는 4 가지 객관성 원칙을 각각 검토합니다. 첫 번째는 :
- 더 많은 의미를 찾는 13 가지 방법
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객관성 # 1의 원리 – 우리가 싫어하는 상황이 항상있을 것입니다.
우리는 모두 잘못 될 수있는 것이 잘못 될 것이라는 것을 압니다. 그러나 종종 기대하거나 예상하지 못하는 일이 생기면 "왜 나,이게 항상 저에게 일어납니다"라는 제목의 미니 영화를 시작합니다. 우리는 최근에 잘못 나온 모든 것을 기억하기 시작합니다. 우리 중 일부는 문제를 부인하거나 더 나쁜 것은 희망찬 생각에 빠져 문제를 해결하고 문제를 해결하려고합니다. 물론, 대부분의 경우, 그렇지 않습니다.
일상적인 문제를 효과적으로 처리하기 위해서는 먼저 존재하는 것을 받아 들여야합니다. "무엇이"인지에 대한 수용은 올바른 행동의 전제 조건입니다. 비 수용은 정서적, 주관적 반응을위한 이상적인 조건이며, 우리는 이미 그것이 어떻게 끝날 수 있는지를 배웠다. 게다가, 비 수용은 문제가 있다는 사실을 바꾸지 않습니다. 문제를 악화시키는 일련의 정서적 반응을 만듭니다. 상황에 대한 인식이 객관적이라면 적절하게 대응할 수 있습니다. 문제는 문제가 발생했을 때이를 수락하고 개인적으로 받아들이지 않는 것입니다.
사례 # 1 – 투자 은행 회사에서 근무하는 30 대 중반의 직업 여성 인 Mary
심호흡과 함께 내 마음의 최전선에이 원칙을 지킴으로써 나는 그 순간 더 유연하게 될 것입니다. 나는 계획을 가지고있는 것을 좋아한다. 계획의 편차가 생길 때 나는 현재 짜증이 난다. 귀중한 시간을 내 주위의 사람들에게 불평하고 짜증나게하기보다, 내가이 원리를 상기 할 수 있다면, 이제는 내 앞에있는 것에 더 쉽게 적응할 수 있습니다. 더 적응력이있는 것 외에도 직장과 개인 생활에서 더 편하게 나갈 수 있습니다.
사례 # 2 – Josh, 30 세의 연속 기업가는 다음과 같이 설명합니다.
그 원리는 나 자신과 세상의 내 정신 모델을 내 주위에 확실히 바 꾸었습니다. 그것은 나에게 일어나는 일에 만족하는 것이 내가 그것을 어떻게 선택할지에 관한 문제임을 깨닫기 위해 인생에서 더욱 행복해졌습니다. 아무도 저를 데려가려고하지 않으며 아무도 내 마음의 상태에 책임이 없습니다. 오직 나는 마음의 상태를 바꿀 수 있으며, 나는 사건에 어떻게 반응 하는가. 나는 일어나는 사건들과 마찬가지로 그들의 액면 그대로의 사건을 본다. 어떤 것은 좋고 어떤 것은 나쁘다. 그러나 내가 나쁜 것을 돌리는 방법은 나에게 달려있다.
객관성의 원칙 # 1을 기억할 수 있습니다. 우리가 좋아하지 않는 상황이 항상있을 것입니다. 객관성을 유지하는 데 도움이됩니까? 그렇다면 어떻게?
다음 블로그 에서 객관성의 원칙 # 2를 검토 할 것입니다 . 사람들은 근본적으로 동일하지만 고유 합니다. 이것이 당신이 사람들에 대해 더 객관적으로 도움이되는 방법을 상상할 수 있습니까?
발췌 : 객관적인 지도자 : 사물을 보는 힘을 어떻게 활용 하는가?
