왜 충돌이 관계에 좋은지 3 가지 이유
"나는 분쟁이 싫어. 나는 그것을 희생시키지 않고 회피한다."
수많은 사람들이 치료 세션이나 내 주장 워크샵에서이 사실을 전했습니다. 그러나 화가 났을 때 서로 소리 지르는 가족에서 자랐기 때문에 갈등을 피하는 아이디어는 우리 집에서 시작하지 못했습니다.
사실, 처음 배운 개념에 약간 혼란 스러웠습니다. 우리 가족의 기능 장애는 총 갈등 회피에서 연속체의 반대쪽에있는 "모든 것을내어 놓기"의 다양성이었습니다.
두 접근 방식 모두 문제가 있으며 두 가지 방식 모두 관계에 피해를줍니다. 그러나 대부분의 사람들은 갈등을 피하는 것이 가장 기능적이거나 용감하지는 않지만 최소한 관계를 손상시키지 않을 전략이라고 믿는 것 같습니다.
- 방해는 당신의 전망을 독살시킬 수 있습니다. 유머는 해독제입니다.
- 9/11/01 : 기억이 안나면 잊어 버리십시오.
- 기도와 펀치 라인
- 속은 것 : 성적인 배신, 거짓말과 비밀에 직면하다.
- 직감 : 당신이 정말로 아는 것.
그건 사실이 아니야.
오늘 갈등이 내일 큰 문제를 피하는 데 도움이되는 세 가지 이유는 다음과 같습니다.
1. 경계 위반 .
갈등을 피하기 위해 경계 위반에 대응할 수 없습니다. 당신과 나는 친구이자 룸메이트라고 가정 해 봅시다. 어느 날 열쇠 세트가있어서 정말 필요해. 직장에있는 동안 차를 빌려. 집에 도착한 후에 만 알려 드리겠습니다. 갈등을 피하는 것이 최우선이라면, 내가 한 일을 싫어한다는 말은하지 않을 것입니다. 그러나 불만을 표현하지 않으므로 내일이나 같은 날, 그 다음날 등을하는 것이 좋습니다. 자신의 감정에 대해 정직하게 대립함으로써 분쟁을 일으키는 것은 더 큰 문제가되기 전에 문제에서 벗어날 것입니다.
2. 수동적 침략 .
진정한 감정을 표현하고 필요한 것을 요구함으로써 갈등을 일으킬 수없는 경우 – "주변에 있지 않을 때 내 차를 가져 가지 마십시오."- 차후에는 당신의 욕구를 충족시키는 비열한 방법을 발견 할 것입니다 . 내가 찾지 못하는 곳에서 차를 주차 시키거나, 차를 가지고 일을하는 것에 대해 거짓말을 할 수도 있습니다. 당신의 차를 숨기려는 길을 벗어나는 것은 당신이 떠나있는 동안 저를 운전하지 말라고 단순히 요구하는 것보다 덜 편리합니다. 하지만 갈등을 싫어하면 그 댓가를 치릅니다.
3. 관계 문제 .
제가 두 블록 떨어진 곳에 차를 주차 한 것을 발견하면, 당신이 내게 숨어 있음을 깨닫게되면, 당신은 내 허락을 잃을 것입니다. 나는 처음에는 허락없이 차를 빌려서 당신을 잃어 버렸고, 당신의 마음과 집에 없을 때 그것을 사용하려고하지 마십시오. 우리의 관계는 미확인 된 기대와 감정을 상하게하는 무게로 분해 될 것입니다.
우리가 갈등에 대해 두려워하는 바로 그 것, 즉 관계를 손상시킬 수있는 잠재력은 만성적 갈등 회피에서 얻은 것입니다.
나는 친구에게 "묻지 않고 내 차를 빌려주지 않았 으면 좋겠다."라고 말하기는 어렵다고 동의합니다. 그러나 당신과의 관계가 내가 당신 물건으로 원하는 것을 다하도록한다면, 그것은 어떤 우정입니까? 그것은 나를 이웃 괴롭히기와 너, 내 힘없는 희생자처럼 만든다.
그러나 내가 괴롭히는 사람이 아니기 때문에 당신은 희생자가 아니기 때문에 우리의 관계가 상호 존중과 애정에 근거 할 가능성이 더 큽니다. 차를 빌리지 말라고 당부하는 경우, 불편을 싫어하지만, 나는 자신의 재산에 어떤 일이 일어나는지 결정할 권리를 존중합니다.
그리고 만약 내가 그것에 대해 악취를 내면 나는 무례한 행동을하고 있습니다. 그리고 당신은 저에 대해 중요한 것을 배웁니다.
당신의 근거를 지키면 당신의 권리와 당신의 가치를 알게됩니다. 나는 너의 인생에서 훨씬 더 좋은 친구를위한 자리를 만들어 줄거나 떠날거야.