오늘 멈출 수있는 3 가지
저는 사회 심리학자입니다. 나는 우주에서 가장 강력하고 신비한 힘, 즉 사회 규범을 연구합니다. 사회적 규범은 받아 들여지는 행동에 대해 이해 되었으나 종종 쓰지 않는 규칙입니다 . 화장실을 사용한 후 손을 씻으십시오. 왼쪽 차선의 속도 제한보다 빠르게 주행하십시오. 칩을 두 번 담그지 마십시오.
사회적 표준은 우리가 의식적으로 인식하지 못하는 경우에도 우리의 행동에 강력한 영향을 미칩니다. 그들은 우리가 입고있는 것, 먹는 것, 그리고 우리가 말하는 방식에 영향을 미칩니다. 그들은 또한 우리의 낭만적 인 관계가 얼마나 만족하는지, 우리가 자녀와 어떤 관계가 있는지, 그리고 우리가지지하는 정치 후보에 영향을 미칩니다.
우리는 우리 자신의 드럼의 비트에 행진하는 개인으로서 자신을 생각하는 것을 좋아합니다. 우리가 개인주의적인 문화라는 것은 사실입니다. 그러나 종종 우리는 다른 사람들의 생각, 감정 및 행동에 영향을 받는다는 것도 사실입니다. 왜 이런 경우입니까? 우리는 다른 사람들과 소통해야한다는 근본적인 필요성을 가진 사회적 동물이기 때문입니다. 거의 모든 사람들이 다른 사람들이 좋아하고 받아 들일 수 있기를 원합니다. 그렇지? 이러한 수용의 필요성은 우리 그룹과 더 큰 사회의 규범을 준수하도록 이끌어줍니다. 조롱과 거절과 같은 부정적인 사회적 결과를 따르지 않는 사람들.
적합성이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 식사를하는 사람들이 서버를 법안의 15 ~ 20 %까지 팁해야한다는 쓴 규칙에 따르는 것이 좋습니다. 또는 우리가 곤경에 처한 사람들을 도울 때. 하지만 다른 경우에는 적합성이 우리의 건강과 행복에 해를 끼칠 수 있습니다. 다음은 세 가지 예입니다.
1. "어떻게 지내세요?"(정말로 알고 싶지 않다면) 묻지 마세요.
때로 사람들은 "어떻게 지내니?"라고 묻습니다. 왜냐하면 그들은 당신이 어떻게하고 있는지 정말로 알고 싶어하기 때문입니다. 다른 때, 그들은 단순히 우리 사회에서 규범적인 인사말이 되었기 때문에 묻습니다. "안녕하세요, 안녕하세요?"는 "안녕하세요"에 대한보다 긴 대안입니다. 표준 응답은 일반적으로 한 마디로 중얼 거립니다. 또는 fineandyou? 이 교환은 사람들이 실제 대화를 가질 가능성이없는 반대 방향으로 움직이는 경우에도 발생합니다. 우리는 사람들이 우리가 어떻게 행동하는지 묻는 순간 피상적 인 답변을 제공하기 위해 스스로를 조정했습니다. 이것은 우리에게 좋지 않습니다.
나는 누군가가 묻고 나서 나와 눈을 마주 치지 않는 한 "How are you?"라는 질문에 답하지 않습니다. 질문에 관심이 없거나 시간이 없다면 질문을 무시하고 "안녕하세요."라고 말하면됩니다.
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당신이이 질문을하는 많은 사람들 중 하나라면, 정말로 그 대답을 알고 싶을 때를 대비하여 그것을 예비하십시오. 관심있는 사람이 묻는다면 정직한 대답을하십시오.
2. 바쁜 번영을 멈추십시오.
사람들에게 그들이하는 행동을 묻는다면 (그리고 진정한 반응을 기다릴 때) 종종 "나는 너무 바쁩니다"라고 듣게 될 것입니다. 바쁜 것은 우리 사회에서 성공의 척도가되었습니다. 많은 사람들이 얼마나 바쁜지에 대해 겸손하게 생각합니다. 그들은 단지 3 시간의 수면을 취하고, 12 시간 연속으로 일하거나, 휴가를하지 않고 일년 내내 일하는 것에 대해 자랑하고 있습니다. 한 동료는 최근 그녀가 바쁜 업무 일을 보내면서 먹는 것을 잊었다 고 말했습니다. (저에게 결코 일어나지 않습니다!) 9 ~ 10 시간의 수면 시간을 재충전하거나 마사지를 받기 위해 일찍 퇴근하는 것에 대해 자랑하는 사람은 거의 없습니다. 우리 아이들도 바쁘다. 그들의 일정은 학교의 약속과 과외 활동으로 가득합니다.
Harold Kushner는 자신이 쓴 "All in You We 've Waanted"가 충분하지 않다고 말하면서 "우리 영혼의 멍청한 멍청함을 채우기"에 바쁘다고 씁니다. 사실일지도 모르지만 또 다른 가능성은 달력을 채우는 것입니다. 규범 . 다른 모든 사람들이 그 일을하는 것처럼 보이므로 우리는 그것이 "정상적인"일이라고 생각합니다. 우리는 이처럼 강박 관념이 우리에게 유익한 지 아닌지 의문을 품지는 않습니다.
3. 산만 한 운전을 그만 두십시오.
차를 운전 한 마지막 시간을 생각해보십시오. 전화로 얘기 했니? 새로운 메시지를 핑 소리를 들었을 때 내려다 보았습니까? 그렇다면 당신은 좋은 회사에 속해 있습니다. 우리가 휠씬 감당할 때 대다수의 사람들이 휴대폰으로 산만 해집니다.
산만 한 운전은 매년 수천 명의 목숨을 앗아가는 전염병이되었습니다. 그것은 사회적 규범이되었습니다. 그리고 차량 내 정보 시스템 (또는 "인포테인먼트"시스템)의 출현으로 문제는 더욱 악화되고 있습니다. 일부 신형 자동차에는 17 인치 모니터가있는 정보 시스템이 있습니다! 우리가 얼마나 위험한 지 인정하기 전에 차에서 얼마나 많은 산만 함을 허용 할 것인가?
단지 무언가가 규범적이고 사회적으로 받아 들일 수 있다고해서 그것이 좋은 생각이라는 것을 의미하지는 않습니다.
이것은 많은 사람들이 생각없이 맹목적으로 따라 오는 사회적 규범의 세 가지 예일뿐입니다. 수많은 사람들이 있습니다. 우리 모두는 행동을 형성하고 우리가 따르는 규범이 우리와 다른 사람들에게 해롭다는 것을 고려하는 사회적 힘을 더 염두에 두어야합니다.
