내 강아지가 행복에 대해 가르쳐 준 3 가지

Gretchen Rubin
출처 : Gretchen Rubin

지난 주에 우리는 우리 강아지, Barnaby 's, first birthday를 축하했습니다!

(빠른 질문 : 강아지가 더 이상 "강아지가 아니"는 언제입니까?) 1 살 때?

내가 여기 에 대해 쓴 것처럼, 에피소드 24와 27에서 팟 캐스트에 관해 이야기하면서, 나는 개를 사야할지에 대해 정말로 논쟁했습니다. 내 딸은 필사적으로 개를 원했고 남편은 게임 이었지만 확실하지 않았습니다.

결국, 나는 내 자신의 조언을 따르기로 결정했다 . 그리고 "더 큰 삶을 선택하라."

그리고 나는 그렇게 행복해! 바바라는 우리를 매우 행복하게 만듭니다 .

나는 바바라가 특히 가족에게 합류 한 이후로 나에게 진실을 강조했거나 더 정확하게 진실을 강조한 세 가지에 대해 생각해 보았습니다.

1. 따뜻한 인사와 작별 인사를하십시오.

저의 가정 에서 행복하게 책을 쓰면서 저는 우리 집에 온 사람들이 와서 우리 집에서 온 사람들에게 따뜻한 안녕과 작별을하게되었는지 결심했습니다 . 나는이 작은 변화가 우리의 사랑과 관심에 대한 감각을 얼마나 많이 부추겼는지에 놀랐다. 그러나 내가이 노력의 지혜를 잊어 버린다면, 소년, Barnaby는 나를 생각 나게한다. 개들은 문을 통과 할 때 너무 기뻐요! 바니는 그의 발에 점프한다, 그는 꼬리 새끼. 그리고 너무 좋아요. 당신이 누군가 또는 몇몇 개 같이 느낄 때 진짜로 변화는 당신을보기 위하여 진실하게 행복하다.

2. 밖에 나와.

Barnaby가 도착한 이후로, 나는 더 많은 시간을 밖에서 보냈습니다. 그리고 나는 그것을 좋아합니다 : 날씨를 경험하고, 내 이웃의 패턴을 관찰하며, 날이 길고 짧아지는 것을 지켜보십시오. 나는 자연 환경과 내 환경에 더 많은 연관이 있다고 느낍니다. 자, 저는 오래 전부터 외출하는 것이 행복을 향상 시킨다는 것을 알고 있었지만 그 지식으로 인해 더 자주 나를 밖에 나가게하지는 못했습니다. 하지만 바나 바깥에 가야 해! 그래서 우리는 간다. 재미있는 사실 : 애견 주인은 체육관에가는 사람들 보다 운동을 많이 하고 즐기는 경향이 있습니다.

3. 흔들어.

테일러 스위프트 (Taylor Swift)는 이것에 대해 노래를 부르고 바니 (Barnaby)는 실제로 그것을합니다. 처음에는 그가 마른 상태에서 모피에서 물을 얻으려고하는 것처럼 계속 흔들리는 이유가 궁금했지만 강아지의 스트레스 반응이라는 것을 알았습니다. 무엇인가 불안해 할 때 글자 그대로 흔들 렸습니다. 떨어져. 아마 이상하게도, 나 자신이 이것을 시도했다. 뭔가에 대해 긴장감을 느낄 때, 나는 몇 가지 점프 잭을합니다. 실제로 작동한다.

애완 동물이 있다면 애완 동물에게 행복에 대해 무엇을 가르쳐 줍니까?

또한 …

Carolyn Jewel, flickr
출처 : Carolyn Jewel, flickr

습관과 행복에 대해 사람들과 이야기하면서, 나는 계속해서 똑같은 문제가 계속 제기되고 있음을 계속 듣는다. 끊임없는 전투와 싸우기. 다른 누군가의 어려운 본성에 의해 흘린 느낌. 아이들에게 너무 많이 소리 지르는 것에 대해 기분이 좋지 않습니다. 너 자신과의 만남.

이에 대한 대답으로, 나는이 도전들 중 하나를 해결하기를 원한다면 당신이 따라야 할 네 가지 "21 일 프로젝트" 를 만들었습니다. 사람들이 이러한 특정 주제에 대한 다양한 연결 해상도를 쉽게 기억하고 따라갈 수있는 형태로 아이디어를 수집했습니다.

나 자신을 아십시오 더 나은 것이 가장 인기가 있으며 그것은 처음부터있었습니다 (나는 예측하지 못했습니다). 내 인생을 혼란 스럽게하고 , 어려운 사람들에게 더 잘 대처 하고, 내 아이들에게 외치는 소리를 끊으십시오 .

각 21 일 프로젝트는 4.99 달러이며, 나에게 3 주 동안 매일 새로운 이메일을 전달하며, 자신의 삶에서 탐색 할 수있는 아이디어와 제안을 제공합니다. 무료로이 방법을 시도하려면 21 일 관계 챌린지에 등록하십시오 .

또는 개별 21 일 프로젝트 외에도 21 일 프로젝트 옴니버스를 구입할 수 있습니다. 옴니버스는 하나의 문서에서 다섯 개의 프로젝트를 모두 한 번 에 구입 하고 장치 에서 읽거나 인쇄 할 수있는 PDF입니다. 옴니버스는 거래가 : $ 19.96 대신 11.99 달러입니다.

태그 : 강아지 습관 행복 애완 동물 강아지

당신이 관심을 가질만한 다른 게시물들. . .

영화, TV 쇼 및 북에서 네 가지 경향의 예를 확인하십시오. 더 많은 예제를 보내십시오!

좀 더 행복 : 매직, 행복감이나 좋은 습관을위한 모든 해결책이 없습니다.

Podcast 68 : 시간에 보여주기, 자신을 치료하기, 엘리자베스가 스캔 응용 프로그램에 흥미를 느낍니다.

"체중 감량이 쉽지 않은 것처럼 사람들이 과거를 버리는 것이 쉽지 않습니다."