레이첼 우 치텔 (Lachel Uchitel), 타이거 우즈 (Tiger Woods) 여선생은 드류 (Drew) 박사의 연예인 재활원에 그녀가 참여했기 때문에 그녀의 중독에 대해 공개적으로 말했다. 많은 사람들에게 사랑의 중독에 대해 처음 듣는 사람이 처음 인 것 같습니다. 그래서 작년에이 주제에 관해 쓴 인기있는 블로그를 공유하기로했습니다.
먼저 첫 번째 것들. 이 간략한 퀴즈로 당신이 사랑 중독자인지 확인하십시오.
1. 누군가가 그 "특별한 방법"으로 당신을 사랑한다면 평생 동안 행복 할 것이라고 생각한 적이 있습니까?
2. 당신 이었습니까 / 당신은 음악, 영화 및 소설에서 표현 된 것처럼 사랑의 개념을 선점 했습니까?
3. 사랑을 필요로했기 때문에 특별히 좋아하지 않는 사람을 사랑해 주려 한 적이 있습니까?
4. 귀하의 파트너가 귀하의 관계에있어 조기에 변호해야 할 필요성을 느끼지 않았습니까? 그 사람이 당신에게 적합하지 않다는 것을 인정하지 않고 끝내십시오.
5. 당신이 혼자있을 수 없기 때문에 나쁜 관계에 머물러 있었거나 반복적으로 전 파트너에게 돌아 왔습니까?
6. 당신이 헌신적 인 관계에있을 때, 당신이 오른쪽 하나를 선택했는지 아니면 과거로부터의 애인인지 상상해보십시오. 당신이 그 또는 그녀를 지켜야한다고 생각하면 당신은 더 행복 할 것이라고 생각합니까?
7. 사랑이 어떻게되어야하는지에 관해서 "영혼의 짝"이라는 말을 사용 했습니까?
8. 18 세 때부터 가장 긴 시간은 무엇입니까?
9. 당신은 빨리 치유 애호가가되는 새로운 "친구"를 찾기 위해 달리기 전에 실패한 관계에 대해 치유하고 철저한 사후 부검을하기 위해 필요한 시간을 가질 수 있습니까?
10. 당신의 연인이 당신을 사랑하고 사랑스럽게 느끼도록 기대합니까?
나는 당신에게 점수를 매기거나 자신을 평가할 것을 요구하지 않을 것입니다. 넌 네가 누구인지 안다!
당신이 사랑 중독자라고 생각한다면 – 그것에 대해 너무 심하게 느끼지 마십시오. 나는 또한 내 인생의 좋은 부분을 위해 사랑 중독자 클럽의 일원이었다. 나도 사랑에 빠졌다.
나는이 문제에 대한 내 경력을 쌓아 왔으며, 건강한 관계를 찾고 유지하고, 다른 사람들과 자신에게 고통과 실망의주기에 갇혀있을 때 잃어버린 평범한 사람들과 협력한다.
그들은 올바른 사람을 찾지 못하거나 조급해하는 사람을 잃어 버렸고 더 이상 사랑에 빠지지 않는다고 믿습니다. 어떤 사람들은 한때 그 멋진 느낌을 찾기 위해 한 관계에서 다른 관계로 뛰어갑니다. 어떤 사람들은 만족하지 못함에도 불구하고 떠나고, 감정적 인 일을하거나, 때때로 속임수를 쓰며, 진짜 문제에 대한 단서가없는 비밀스러운 생각을 품고 있습니다.
분명히하기 위해, 중독은 일반적인 방법으로 불편한 감정을 치료하는 수단으로 진정, 위안 및 / 또는 각성을위한 물질 또는 행동을 사용하는 강박적인 (선택없이 반복되는 행동) 및 만성적 인 (시간 경과에 따라 진행되는) 패턴으로 정의 될 수 있습니다 . 중독자는 일반적으로 부정적인 결과에도 불구하고 "선택 약물"을 계속 사용합니다.
성 중독은 감정적 인 첨부와 관계없이 성적인 각성을 추구하는 강박적인 패턴입니다. 사랑 중독은 단순히 성격 상 모든 사랑에 빠져 있기 때문에 정의하기가 조금 더 어렵습니다. 우리가 그것을 원하고 의미를 찾으며 그것에 대해 생각하지 않으려는 것을 의미합니다. 생존을 위해 애착이 필요하며 우리는 본능적으로 연결, 특히 낭만적 인 연결을 추구합니다. 사랑을 원한다면 역기능이란 없습니다.
러브 중독은 타인의 안전과 가치에 대한 우리의 감각을 얻기위한 노력에서 로맨틱 러브의 강박적이고 만성적 인 갈망 및 / 또는 추구입니다. 심령 운동 중에 우리는 강도가 사라지면 실망하고 다시 비워야 만하는 안보를 믿습니다. 부정적인 결과는 가혹할 수 있고 그러나 사랑 중독자는 모두를 고치기에 진실한 사랑 믿음에 걸기를 계속합니다.
내 경험상, 가장 어려운 사랑 중독자는 동시에 두 명 이상의 사람들과 헌신적 인 관계를 실제로 형성하는 사람들입니다. 얼마나 딜레마입니까, 그들은 말한다! 누구를 골라야합니까? 그들은 정말로 그들이 가진 유일한 문제는 누가 최고의 선택이 될지를 결정하는 것이라고 믿습니다.
사랑 중독의 원인은 부적절하거나 모순 된 육성, 낮은 자부심, 헌신적 인 관계에 대한 긍정적 인 역할 모델의 부재, 완벽한 낭만적 인 사랑의 문화적 이미지와 영원히 끝나는 영원한 문화적 이미지와의 교화 등을 쉽게 식별 할 수 있습니다.
불행히도, 왜 그렇게하는지 아는 것은별로 도움이되지 않습니다. 정보 또는 통찰력을 가지면 무의식 상태의 드라이브가 어떤 방식 으로든 부착되도록 변경할 수 없습니다. 나쁜 관계가 끝나면 고객이 다음과 같이 말했습니다.
"틀린 사람! 나는 다시는 그것을하지 않을 것이다. 나는이 사람과 같은 사람을 찾지 않을거야. "
"나는 데이트에 관심이 없다. 나는 지금과 같이 시간을 보내고 싶어. "
"다음에 천천히 갈거야."
러브 중독에 대한 진실은 거의 없으며, 고통스런 경험을 처리하고 성장하지 못했다면 일어날 가능성이 가장 큰 것은 무엇입니까?
1. 당신이 마지막 것의 반대편을 찾고 있다면, 아픈 사람의 반대편이 아프다는 것을 기억하십시오. 우리가 다시 튀어 오를 때, 우리는 다른 극단으로 가서 같은 장소에서 끝납니다.
2. 당신의 새로운 "친구"가 당신의 다음 연인이 될 것이고 그것은 마지막 사람이했던 것과 같은 방법으로 밝혀 질 것입니다.
3. 천천히 진행된다고 말하는 것은 호르몬이 걷히고 심취가 결정을 내릴 때 효과가 없습니다. 사랑에 눈이 멀었다.
진실은 : 어디를 가든, 거기에 있습니다.
문제는 당신의 패턴이지, 당신이 누구와 관계가 없는지입니다.
사랑 중독 패턴을 깨기위한 몇 가지 초기 단계는 다음과 같습니다.
1. 당신이하고있는 일을 멈추고 자신의 행동을 관찰하기 위해 뒤로 물러 서십시오. 현재와 과거의 관계에서 역기능 패턴의 목록을 만드십시오. 받아 적어. 당신의 선택에 대해 다른 누구를 비난하지 않고 정직하십시오. 당신이 헌신적 인 관계에 있지 않다면, 적어도 6 개월 동안 어떤 로맨틱 한 상호 작용을해서는 안됩니다. 여기에는 문자 메시지, 이메일, 온라인 데이트 사이트, 훅업, 선의의 친구 및 가족의 소개가 포함됩니다.
2. 인벤토리를 할 때 관계에서 공통된 주제를 찾습니다. 어린 시절의 경험과 성인으로서의 선택 사이에는 유사점이있는 것으로 보입니까? 그렇다면 우연이 아닙니다!
3. 지금 당장 관계가 없다면, 다시 검색을 시작하기 전에 자신의 평가로 전문적인 도움을 얻는 것을 고려하십시오. 당신이 학대 당하지 않는 한 당신이 관계에 있다면, 당신이 정직하게 보일 때까지 어떤 결정이나 요구도하지 마십시오.
4. 자신의 행복, 성공 및 실패에 대해 책임을지고 사랑받는 방식으로 자신을 사랑한다면 인생이 어떻게 될지 자문 해보십시오.
5. 계획을 세우고 매일 수행하십시오. 외롭고 슬프고 좌절하게 될 것이지만, 결국 당신은 가장 가치있는 선물을 갖게 될 것입니다. 당신은 자신을 알고 사랑합니다. 그래야만 당신이 잘 선택할 수 있고, 불만족 스럽긴하지만 진정한 가치를 가질 수 있습니다.
6. 평생 동안 지속될 사랑의 행위로서, 자신과 내가 좋아하는 것을 받아들입니다. 그것은 큰 빨간 활을 가지고 오지 않을 수도 있지만 그것이 모두가 원하는지 확신 할 수있는 한가지입니다.
사랑 중독의 패턴을 깨는 데 도움이 필요하면 내 웹 사이트 www.breakthroughatcaron.org를 방문하십시오.
