몇 년 전 워싱톤 DC의 National Gallery of Art를 걷다 보면 미국 최초의 자연 경관 그림 학교 인 허드슨 강 학교의 주요 인물 인 Thomas Cole의 캔버스에 즉시 다가갔습니다. 목가적 인 강 계곡, 영적으로 빛나는 구름과 빛, 그리고 산과 숲의 광대 한 범위의 그의 무성한, 풍부한 채색 묘사는 인상적이며 추상적 인 표현주의 예술가들의 스타일, 내용 및 정서적 공명과는 상당히 달랐습니다.
콜 (Cole)은 거의 신비한 에덴 (Eden)을 그렸습니다. 에덴은 공장의 문명화와 거리, 오염, 오염 된 토지의 침투 직전이었습니다. 그의 작품은 나를 놀라게하고, 두려워하며, 신성함을 나타 냈습니다. 정신 분석가이자 장기적인 명상가로서 매일 같은 상황에서 (심지어는 같은 세션에서조차도) 만나게됩니다. 콜은 조화로운 아름다움과 예감, 착취와 영성과 같은 다양한 기분과 주제를 묘사 할 수 있었으며 숨 막힐 정도로 공존했습니다. 그것은 높은 막대기이지만, 예술성과 분별력을 가지고 연습 할 때, 정신 요법과 명상은 반대 세력의 갈등을 해결할 수 있고 조화로운 삶을 창조 할 수 있습니다.
정신 분석과 명상은 지난 30 년간 내게 계발과 영감의 끝없는 원천이었습니다. 20 대 후반에 만난 것은 의심 할 여지없이 제 삶에서 가장 기조적이고 조형적인 경험 중 하나였습니다. 그들은 내가 다른 어떤 방법으로도 발견하지 못했던 인간의 동기 부여, 관계 및 치유에 대한 광대하고 미묘한 전망을 열어 나를 변화 시켰습니다. 도교에서 '빅 타오'라고 부르는 내 인생의 일은 그들을 통합하는 것이 었습니다.
동양과 서양의 지혜의 가장 강력한 요소를 종합 한 명상적 정신 요법은 그 합성의 결과입니다. 30 년이 넘는 전문적인 실습과 개인 탐구에서 내가 알게 된 것은 서양의 정신 요법과 동양의 명상학 분야의 최선의 측면을 통합하는 것이 혼자 연습하는 것보다 훨씬 더 효과적이라는 것입니다.
명상 심리 치료에서 명상과 요가 호흡은 조용히하고 마음을 집중시키는 데 사용됩니다. 한편, 무의식적 인 동기에 대한 심리 치료 적 통찰은 사람의 영적 수행 중에 일어나는 일의 의미를 밝혀줍니다. 더 자유롭고 공감할 수있는 방식으로 고안된 치료 적 관계는 새로운 삶의 방식이 탐구되고 실현되는 분야입니다.
명상 심리 요법은 번영의 예술에서 핵심입니다. 그것은 우리가 전심으로 우리의 삶을 영위하고 성공할 수있게 해줍니다. 잘 살고 완전하게 살다. 의미 있고 보람있는 삶을 사는 것.
번영은 우리 외부에서 온 것입니까? "모든 것을 가지고있다", 외부의 제약을 제거하고, 기분이 좋고 행복하다고 느끼는가? 또는 내부 평화를 달성 할 수있는 잠재력을 극대화 할 때 내부에만 존재합니까?
둘 다.
번창은 새로운 감각으로 우리를 감동시킵니다. 즉, 내부의 정서적 인식, 통찰력, 변화 및보다 나은 관계에 중점을 둡니다. 우리는 우리 자신 안에서 최선을 실현하고 우리가 가까이있는 사람들의 삶을 풍요롭게합니다. 번영은 우리 자신을 변화시키고 다른 사람들과 더 잘 어울리는 것에 초점을 맞추기 때문에, 그 자체로 노력하는 것보다 풍성합니다.
번영은 달성하기가 어려울 수도 있지만, 그것이 무엇인지 이해하고 달성하는 방법을 알게되면, 우리는 도달 범위 내에 있습니다.
우리를 둘러싼 속도와 혼란에 직면하여 선명도와 평정을 키울 때 우리는 번창합니다. 우리가 미개척 된 창의력에 접근하고 그 아름다움을 고맙게 생각할 때 우리는 종종 우리 자신 밖에있는 세상에서 보지 못합니다. 번창은 우리와 마주하고 열정과 목적을 발견하는 도전에 상상력으로 대처하는 것을 포함합니다.
번성에 대한 나의 접근 방식은 비 전통적인 방식입니다. 번영이 언제나 기분이 좋아지는 것은 아닙니다. 때때로 우리는 고통스러운 선택에 직면하거나 어려운 선택을해야합니다. 때때로 번성은 우리가 곤경에 처한 결혼, 신용 카드 빚, 분실 된 직업, 질병 또는 노인 부모와 같이 불완전하고 심지어 바람직하지 않은 상황을 제공 할 수있는 최선을 다하고 있습니다.
우리는 우리 자신을 잘 돌보고, 영성과 연결하고, 윤리적 책임을 키우고, 진정으로 살아갈 때 번창합니다.
번성 할 수있는 자신의 역량을 확장하고 더 확실하고 만족 스러우면 우리는 소중한 사람들과 무한히 건강한 상호 작용과 더 강한 유대 관계를 유지할 수있게됩니다.
프랑스의 초현실주의 시인 인 Paul Eluard는 우리에게 "다른 세계가 있고이 세계에있다. 나는 당신과 번영의 예술을 탐구하는 것이 삶의 가치있는 삶을 사는 우리 자신의 다른 세계의 살아 숨쉬는 것과 엑스터시를 발견하는 데 도움이되기를 바랍니다.