너는 너의 관계에 깊게 불행했지만, 이제 네가 꺼져있어. 너는 뭔가 다른 것을 갈구했다. 당신은 평화, 평온함, 심지어 기쁨을 간청했고, 이제 당신은 그것에 대한 기회를 얻었습니다. 그러나 해체 후 구호의 순간에, 당신은 죄책감을 느낀다. 당신은 당신의 전인이 고투하고 있고, 당신의 일부가 훨씬 나아진 것 같은 느낌이 불공평 해 보인다는 것을 알고있다. 그리고 당신이 죄책감을 갖지 않고 즐거워하는 그 순간에, 당신은 이기적인 느낌을 갖습니다 … 그리고 나서 당신은 이기적인 것에 대해 죄책감을 느낍니다. 이것은 모든 종류의 선택과 상황에 관련되는 모든 종류의 시나리오에서 나타나는 사이클이지만 오늘 우리는 당신의 생애 후생과 관련하여 그것을 살펴볼 것입니다. 해체 후, 당신의 전인이 상처 입었다는 것을 알 때 자신을 실제로 즐기는 것이 이기적인가요? 아니면 어떤 긍정적 인 감정이 이기적이기 때문에 죄책감을 느끼기 쉽습니까?
대부분의 사람들에게 죄책감을 느끼는 경험의 일부는 불행의 전환을 어렵게하는 것입니다. 비록 당신이 당신의 관계에 만족하지 못했지만, 그것은 알려진, 심지어 편안한 상태였습니다. 삶의 선택과 상황에 불행하고 불만을 느끼는 것은 시간이 지남에 따라 익숙해졌습니다. 그것은 초기 관계와 역사 및 경험을 통해 형성되었습니다. 마침내 가장 불만족스러운 관계에서 벗어나보다 긍정적 인 감정에 접근하는 방법을 알기가 쉽고, 자신의 안도 감정을 누릴 수 있습니다. 오히려, 당신이 다른 것을 갈망한다고해도, 당신은 기분이 나아지지 않아야 한다는 깊이 내포 된 믿음을 느낍니다. 이 신념의 닻은 당신이 틀린 것처럼 보인 어떤 긍정적 인 감각든지 할 수있다. 너는 행복 할 권리가 있다고 생각하게 만드는가? 대신에, 당신의 역사는 당신을 불행의 편안한 상태로 되돌려 놓습니다.
그런 다음이 "오래된"감정을 당신이 당신의 파트너를 포기했다는 믿음과 섞습니다. 그것은 이기심의 정의처럼 보입니다. 당신은 관계에 불만을 품고 나가기 위해 파트너의 요구를 앞서 귀하의 요구를 이행해야했습니다. 이제 당신의 파트너는 위대하다고 느끼는 동안, 즉 죄책감과 이기심에 대한 이러한 감정이 없다면, 끔찍한 느낌을 갖습니다!
이러한 감정을 뛰어 넘는 당신의 해체 후 자신을 위해 상상 한 안도감과 평온함으로 나아가는 데는 두 가지 열쇠가 있습니다.
첫 번째 단어는 어휘에서 "포기"라는 단어를 추방하는 것입니다. 당신이 그 관계에 만족하지 못한다면, 당신의 파트너는 당신이 없이는 더 나아질 것입니다, 그것이 지금 당장 그렇게 느껴지 든 그렇지 않든간에. 사실, 만약 당신이 그 관계에 불만이라면 체재 하기에 이기적이었을 것입니다. 불행한 관계를 지속함으로써 파트너는 긍정적이고 상호적인 관계를 가질 수있는 사람을 찾을 수있는 잠재력을 파트너에게서 빼앗습니다. 그리고 더 중요한 것은, 당신은 당신을 위해 더 활기차게 느끼는 것을 찾는 기회를 빼앗고 있다는 것입니다. 귀하의 파트너에 대한 의무감으로 인해 귀하의 불행에도 불구하고 주위를 고수하고있는 것처럼 보였을 수도 있지만 귀하의 진정한 의무는 귀하의 파트너가 건강한 미래 관계를 맺을 수있는 길을 확보하고 귀하를 돌봐야한다는 것입니다.
대부분의 경우, 당신이 그 관계에 불만이라면, 그 감정이 최전선에 있든 그렇지 않든 당신의 파트너도 마찬가지입니다. 당신의 전남 향이 어째서 붙잡고 있었는지 스스로에게 물어보십시오. 혼자가되는 것? 그 공포에 빠져드는 것이 얼마나 공정한 일 이었습니까? 당신이 불행했다면, "버려진"것처럼 보이는 것은 사실 당신이 할 수있는 가장지지적인 일이었습니다.
그것은 인간적이고 이해할 수있을뿐만 아니라 죄책감을 느끼기 위해 종종 우리의 심령 속에 자리 잡고 있습니다. 이별 후, 낡고 부정적인 미해결의 감정이 새 것으로 융합되어 압도적 인 느낌을받습니다. 그 해체는 파트너에게 너무 고통 스럽습니다. 이 죄책감이나이 유죄의 예상은 당신의 떠남을 지연 시킬지 모르지만, 이제는 관계가 끝났을 때, 당신의 죄책감은 새로운 자유를 누리는 것을 방해합니다. 본질적으로,이 죄책감의 유일한 목적은 당신이 마침내 기분이 좋을 때 당신을 계속 내버려 두는 것입니다. 그리고 귀하의 죄책감은 귀하의 파트너에게 아무런 영향을 미치지 않습니다. 관련된 모든 사람들을 위해 그림을 혼란스럽게하고 혼란스럽게합니다. 그러므로 과도한 걱정은 누구에게도 도움이되지 못합니다. 너만 한 번 살면,이기적이고 죄책감을 느끼며 시간을 보내는 것은 아무 도움이되지 않으며 모든 것을 상하게한다.
한때 사랑했던 사람에 대한 연민을 느끼는 것은 매우 달랐습니다. 그것은 당신의 능력 중 최선을 다해 앞으로 나아갈 필요가있는 것을지지하고 존중하는 것을 의미합니다. 그러나이 연민은 죄책감에서 행동하는 것과 동일하지 않습니다. 죄책감은 단지 당신의 경험을 망칠뿐입니다. 누구에게 도움이되지 않습니다.
너는 불행한 관계에 있었다. 이제 너는 나간다. 너가 기복, 평온 및 기쁨을 경험할 때, 너 자신 안에 그것에 시키, 즐기기에 일. 불행한 관계를 맺은 후에도 평온함과 기쁨을 누릴 자격이 있습니다. 그건 너를 이기적으로 만들지 않는다. 그것은 당신 자신과 당신의 전향에 대한 당신을 동정하게 만듭니다.
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