마스터 매니퓰레이터 탈출 방법
독창적 우정에 관한 이전 칼럼에서 우정 발전의 "사회적 교환"이론을 기술했습니다 : 우정과 다른 관계는 그들 자신의 경제 시스템 버전을 포함합니다. 우리는 "금융 통찰력"과 같은 "관계 통찰력" "이것은 냉담하게 들릴지 모르지만, 우리 중 일부는 수익의 일부 측정을 약속하지 않는 활동이나 관계에 시간과 에너지를 투자 할 의사가 없다는 것은 사실입니다. 업무상 ROI (ROI) 라는 측정 항목에 대해 알게되었습니다. 예상 수익이 현금, 홍보, 영업권, 익스포저, 레버리지 또는 기타 유리한 교환의 관점에서 예상 된 비용을 능가 할 때 투자가 이루어질 가능성이 큽니다.
우정 은 또한 우리가 의식적으로 숫자를 계산하거나 결과에 대한 기대를 측정하지 않더라도 ROI 분석을 포함합니다. 우정은 종종 지인들의 공통 관심사, 근접성 또는 유사성을 토대로 설정됩니다. 우리는 천천히 친밀감을 느끼는 다른 사람과 성장하는 관계에 이르기까지 천천히 열어줍니다.
우정 관계는 개인이 갈수록 더 깊은 자기 공개를 제공함에 따라 커집니다. 우리는 우리의 지인이 얼마나 많이 공유하고 있다고 생각하는지에 근거하여 밝힐 수있는 정도를 측정합니다. 그러나 우리가 "모든 처참한 세부 사항을 말하라"고 권고하거나 우리 애인과의 싸움, 우리가 할 수있는 육아 실수, 또는 다른 친구들과의 상호 작용에 대한 세부 사항을 요구할 수있는 "친구"가 있습니다 . 어떤 친구들은 우리에게 우리에게 제공 할 도구 적 또는 정서적 도움의 수준을 초월 해달라고 요청할 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들에게 다른 사람들에게주는 것은 만족스럽고 즐거움을 가져다줍니다. 그러나 관계형 조작자가 활용하는 것은 좌절감과 분노 만 가져옵니다.
조종사는 우리에게 그들이주는 것 이상으로 우리에게 확신을주기 위해 전문가입니다. 처음에는 친구를 열어서 자신의 생각을 공유하고 약점을 밝힐 수 있습니다. 우리가 내려 갔을 때 우리의 말을 듣는 사람은 가치가 있지만 그 동안 배우는 것을 사용하는 사람은 그 약한 순간들? 별로.
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이 교묘 한 친구들은 자신의 필요를 안다. 그리고 그들에게 그들 자신을 거의 희생시키지 않고 다른 사람들에게 비용을 지불하는 방법을 안다. 마스터 조작원은 혼란 스럽거나 당황하게하거나 분노하게 할 수있는 도움을 강요하는 방법을 알고 있습니다. 그들은 당신이 위로 올라가지 않고 그들에게 타고, 식사 또는 등을 줄 경우 일어날 일에 대해 끔찍한 예측을 할 수 있습니다. 또는 그들은 당신의 부드러운 마음을 가지고 놀면서 특별한 느낌을 갖게 할 수도 있습니다. 성공적인 매니퓰레이터는 인간 본성의 예리한 평가자이며 자신의 필요를 충족시키는 것이 기분이 좋아지는 역 동성을 창출 할 수 있습니다. 심지어 마지막으로 20 달러짜리 지폐를 주었기 때문에 라멘 국수를 저녁 식사로 먹을 때도 좋습니다.
문제가있을 때 어떻게 아는가?
우리는 해결책을 찾기 시작할 때 문제가 있음을 인정해야한다는 것을 모두 알고 있습니다. 그렇다면 조작되는 흔적은 무엇입니까?
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- 당신과 당신의 친구 사이의 자기 노출 수준이 불균형을 느낄 때.
- 친구를 돕기 위해 항상 "전화 중"이지만, 어려울 때 친구가 아닌 것처럼 느껴집니다.
- 당신이 자신의 필요가 자신보다 우선한다는 것을 깨달을 때.
- 당신의 다른 친구들이이 개인과의 당신의 관계에서 형평에 대한 뾰족한 관찰을 시작할 때.
불행하게도, 조작 적 관계를 끝내거나 종료하는 것은 아마도 다시 정렬하려고 시도하는 것보다 쉽습니다. 조종사는 다른 사람들이 그들의 요구를 충족시키고 통제력을 유지할 수있는 세계를 만드는 데 많은 시간을 소비합니다. 기본 운영 체제를 흔들려고하면 많은 것이 물러납니다.
사이클을 깰
카운슬러가 고객에게 말하면서 변경할 수있는 유일한 사람은 자신입니다. 우리 삶에서 조작적인 사람들을 다루는 가장 좋은 방법은 덜 취약 해지는 것입니다. 우리는 우리가 원하는대로 쉽게 조작 할 수 있습니다. 조작자는 우리가 자신의 필요에 따라 구부릴 때 우리를 기분 좋게 만듭니다. 우리는 다른 사람의 조작에 굴복하는 것보다 자부심을 키우는 더 좋은 방법이 있다는 것을 깨달을 필요가 있습니다.
생각해 내다:
- 아니오라고 말하면 괜찮습니다. 때로는 건강에 필수적입니다. 연습을하면, "아니, 나는 그걸로 너를 도울 수 없어."필요하다면 거울 속에 계속해서.
- 시행 할 수있는 경계를 만듭니다. 네가 물으면이 친구는 너를 위해 무엇을 할 것인가? 그 질문에 대한 답을 지침으로 삼아 그와 함께해야 할 일을 결정하십시오.
- 건강한 우정에는 "주고 받기"가 포함되며, 심지어 가장 좋은 친구들도 서로에게 물어 보는 것에는 한계가 있음을 인식하십시오.
사람이 그렇게 할 수있는 한 조작 만 계속됩니다. 우정은 때로는 어떤 특정한 순간에 주어지고받는 것에서 거의 평등하지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 건전한 관계는 양 회원들에게 헌신과지지의 감각을 제공합니다.
친구는 친구들이 모든 일을하도록 두지 않습니다!