행복에 대한 '비밀'은 무엇입니까?

행복에 대한 '비밀'이 무엇인지 종종 묻습니다. 긍정적 인 심리학 분야의 모든 교육에도 불구하고 나는 그 질문에 답하기 위해 정말로 투쟁합니다. 나는 그것에 답변하기 위해 고심하지 않을뿐만 아니라 몇 가지 이유로 답변을하기를 주저 합니다.

  1. 그것은 긍정적 인 심리학과 "The Secret"과 같은 책 사이의 뚜렷한 동점을 강화시킨다. (미안하지만, 당신이 얼마나 많은 차를 내놓더라도이 생각을 우주로 풀어 주신 것을 용서할 수 없다. 긍정적 사고에 대한 아이디어는 좋은 것이지만, 이러한 좋은 일들이 일어나지 않으면 개인에게 책임이 있다는 개념이 제시됩니다. 나쁜 일이 생기면 그것은 개인에게 책임을 묻게됩니다. '비밀'은 최악의 가짜 과학이며 긍정적 인 심리학과의 연관성은 신용을 취소하고 긍정적 인 심리학 분야에서 이루어지는 엄격한 연구를 감소시킵니다.
  2. 그것은 행복 할 수있는 '마법의'방법이 있음을 의미합니다. X를하면 평생 동안 행복해집니다. 그것은 당신이 식단에서 하나의 윗몸 일으키기 또는 절삭 치즈 케이크를하지 않고도 모두 슈퍼 모델처럼 보일 것이라고 약속하는 '빠른 수정'체중 감소 솔루션과 유사합니다. 불행히도 이것은 매트릭스가 아니며 파란색 알약을 복용하면 모든 문제를 해결할 수 없습니다.

나를 잘못하지 마라. 나는 우리를 행복하게 할 우리의 삶에서 할 수있는 일이 있다고 믿는다. 일을하는 중재가 있음을 증명하기위한 연구가있었습니다. 나는 정말로 이러한 것들을 '비밀'이라고 부르지는 않을 것이지만, 그들은 약간의 노력이 필요하며 절대로 '빠른 수정'이 아닙니다. 웰빙 경로 중 일부는 습득하기가 어렵 기 때문에 길을 따라 약간의 실패를 기꺼이 받아 들여야합니다.

어떤면에서 행복하게하는 법을 배우는 것은 자전거를 타는 법을 배우는 것과 같습니다. 학습 곡선이 있으며 때로는 추락 할 것입니다. 내 친구가 최근 Facebook에이 비디오를 올렸습니다.

어린 시절에 지혜가 있으며, 그 자신의 축하에서이 어린 소년은 행복에 대한 진정한 '비밀'이 무엇인지를 보여줍니다. 그의 탄생에서 그는 '행복'을 2 단계로 단순화했습니다. 자신을 믿고 실천하십시오. 그는 그를 뒷받침 할 연구가 있다는 것을 모르고도 신경도 쓰지 않는다. 그는 행복과 행복을 이루는 다양한 경로가 있음을 알지 못하지만 다시는 신경 쓰지 않습니다. 그는 단지 다른 모든 사람들이 그 순간에 느끼고있는 것을 경험하기를 원합니다. "나 자신의 행복!".

진정으로 행복하게 지내는 것이 어려울 수 있으며, 실습에 필요한 것이 무엇인지 아는 것이 매우 중요하며, 교육과 지식이 매우 편리하게 사용되는 곳입니다. 그러나 '승강기 연설'이나 지나가는 질문에 대한 대답에 관해서는 제 작은 친구와 계속 지낼 것입니다 … 자신과 실전을 믿으십시오!

그래서 우리가 '월요일'을 흔들어 감으로써 나는 새로운 영감을주는 친구 (지저분한)로부터 지혜의 말로 여러분을 떠나게 될 것입니다. 모두들! 네가 너 자신을 믿을 수 있다는 거 알아. 자신을 믿는다면 당신은 행복한 방법을 알게 될 것입니다! 네가하지 않으면 계속 연습해라. 너는 내가 그것을 안다는 걸 알게 될 것이다! 계속 연습하고 있다면 더 나아질 수 있습니다. 모두들 엄지 손가락을 …. 록과 롤을 위해! "