우리는 최악의 태도를 깨는 길을 찾았습니까?
일반적으로 말하자면 수십 년 전에 일시적으로 잠들었지만 새로운 정보를 듣는 것으로부터 배울 수는 없습니다. 그러나 이전 포스트에서 나는 수면 학습 이 일어날 수 있는 새로운 연구를 논의했다. 열쇠는 이전의 깨우기 기간 동안 실제로 발생한 학습 과 관련된 소리 신호를 재생하는 것입니다. 그 이유는 수면 중 정상적인 기능은 새로운 정보의 기억을 강화시키는 것이고, 수면 중에 적절한 큐를 제시하면 이러한 기억의 검색이 증가하고 리허설과 강화를 위해 접근 할 수 있기 때문입니다.
다른 그룹의 최근 실험에 따르면,이 수면 중 수유는 나쁜 태도와 습관을 수정할 수 있음을 보여줍니다. 검사는 기상 상태 동안 특정 편향된 태도에 반대하는 고정 관념을 훈련시키는 것이었고, 수사관은 기상 훈련과 관련되어 있던 소리 신호를 재생하여 수면 중에 그 반 훈련을 재가동했습니다.
실험에서 40 명의 백인 남성과 여성은 90 분간의 낮잠을 앞두고 카운터 훈련을 통해 기존의 성별 및 인종 차별에 대항하도록 훈련 받았습니다. 공식적인 설문 조사를 통해 카운터 훈련 전후의 각 개인의 성별 또는 인종 편견을 수치화 할 수있었습니다. 예를 들어, 한 가지 편견은 여성이 수학에 능숙하지 않다는 것이 었습니다. 피실험자들은 반복적으로 여성의 얼굴을 과학 관련 단어와 연관시키는 반대 훈련을 통해 여성과 수학에 대해 더 유리한 태도를 취하게되었다. 유사하게, 아프리카 계 미국인에 대한 인종적 편견은 검은 얼굴을 매우 긍정적 인 단어와 연관시킴으로써 상쇄되었습니다. 각 훈련 상황에서, 피실험자가 기존 바이어스와 양립 할 수없는 쌍을 발견 할 때마다 그들은 "올바른"버튼을 눌러 각각의 바이어스 조건에 고유 한 확증적인 음색을 산출했다. 피실험자들은 얼굴 (여성 또는 아프리카 계 미국인)과 카운터 훈련 큐를 보여줌으로써 학습에 대한 즉각적인 테스트를 거친 후, 적절한 바이어스가없는 얼굴을 긍정적 인 단어가있는 화면으로 끌고갔습니다. 예를 들어, 첫 번째 테스트 화면에 여성의 얼굴이 표시되고 사운드 큐가 표시되면 피사체가 얼굴을 두 번째 화면 ( "수학상 잘함")으로 끌었습니다. 결과에 따르면이 조절이 효과가 있음이 나타났습니다. 카운터 조정 후 바로
그런 다음 낮잠 동안 EEG 표시가 깊은 수면 상태를 나타내 자마자 적절한 소리 신호가 반복적으로 재생되어 이전 학습을 다시 활성화했습니다. 피실험자가 일주일 후 바이어스 조사를 재 실시 할 때, 사회적 편향은 건전한 그룹에서는 감소되었지만 건전한 단서 없이 훈련 된 대조 그룹에서는 감소 하지 않았다 .
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실험자들은 편견의 장기적인 개선이 낮잠 자 초기의 수면을 자주 따른 빠른 안구 운동 (REM) (꿈)과 관련이 있다고 언급했다. 즉, 유익한 효과는 느린 웨이브 수면과 REM 수면 모두 에서 소비 된 낮잠 시간에 비례합니다. 깊은 (느린 물결) 수면 중에는 cuing에 의해 기억이 재 활성화되지만 실제 셀 수준의 메모리 저장은 REM sleep에 의해 제공 될 수 있습니다.
학습 및 기억력 향상에 대한이 접근법의 의미는 매우 유망합니다 : 학습 능력에 대한 부정적인 편견을 개선하거나 특정 내용을 암기하여 학교 학습 향상에 사용할 수 있습니까? 중독자 또는 범죄자의 재활에 사용할 수 있습니까?
그러나 어두운면이 있습니다. 이제 그는 Huxley의 Brave New World 를 다시 읽는 좋은 시간이 될 것입니다. Brave New World 에서는 그가 잠자는 동안 어린 아이들의 조절 값을 실제로 묘사했습니다. 수면은 사람들이 정신적으로 취약하고 자신의 생각을 의식적으로 통제하지 않는 상태입니다. 악의적 인 사람들은 악의적 인 목적으로 이런 종류의 조절과 기억력 증강을 다른 사람들에게 강요하려고 할 수 있습니다. 이러한 기술은 유효한 사회 공학 응용 프로그램을 가지고있을 수 있지만 윤리적 고려 사항에 따라야합니다.
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Klemm 박사는 Memory Power 101 (Skyhorse), 우수한 성적, 적은 노력 (Benecton) 및 정신 생물학 (Prometheus)의 저자입니다 .
출처
Klemm, WR (2013). 여성형 형성 최적화에 대한 새로운 발견. http://thankyoubrain.blogspot.com/2013/05/new-discoveries-on-optimizing-…
Hu, Xiaoqing et al. (2015. 수면 중에 암묵적으로 사회적 편견을 깨닫지 못함, Science, 348 (6238), 1013-1015.