왜 우리가 지루해하는지 여덟 가지 이유
서구 문화에서 지루함을 정의하는 가장 일반적인 방법은 할 일이 없다는 것입니다. 지루함은 일반적으로 개인이 현재의 활동에 관심이 집중되지 않고 어려움을 느끼는 불쾌한 감정 상태로 간주됩니다. 이 조건은 삶의 무용에 대한 실존 적 인식 인 프랑스 엔 누이에 더 정확하게 일치합니다. Ennui는 충족되지 못한 열망의 결과입니다 (Goodstein, 2005).
지루함은 보편적 인 경험입니다. 거의 모든 사람들이 삶의 과정에서 고통을 겪습니다. 기존의 설문 조사에 따르면 미국 성인의 30-90 퍼센트가 일상 생활의 어느 시점에서 지루함을 경험하며 청소년의 91-98 % (Chin et al., 2017)는 지루함을 경험합니다. 남성은 일반적으로 여성보다 지루합니다. 또한 매우 낮은 교육 성취와 지루함 사이에는 긍정적 인 연결 고리가 있습니다.
지루함은 외로움, 분노 ( "오두막 열"), 슬픔 및 걱정을 예측합니다. Kierkegaard는 "지루함은 모든 악의 근원"이라고 말했습니다. 지루함은 사람들이 고통을 덜어주기위한 모든 일을하는 동기입니다. 만성적으로 지루한 약물 중독, 알코올 중독 및 강박 도박에 대한 높은 위험에 있습니다.
다음은 지루함의 주요 원인입니다.
1. 마음 속의 단조 로움
지루함은 정신적 피로와 유사하며 우리의 과제 (예 : 지속적인 관심을 필요로하는 일, 잠겨있는 죄수, 공항에서 기다리는 사람들)의 세부 사항에 대한 반복과 관심 부족으로 인해 발생합니다. 예측 가능하고 반복적 인 경험은 지루합니다. 일반적으로 너무 많은 똑같은 자극과 너무 적은 자극은 희생자에게 욕망의 부재와 함정의 감정을 유발할 수 있습니다 (Toohey, 2012).
2. 흐름 부족
흐름은 "영역에있는 것"과 같이 도전적이지만 자신의 능력과 밀접하게 일치하는 작업에 집중할 수있는 상태입니다. 흐름은 사람의 기술이 환경에 의해 제시된 수준과 일치 할 때 및 작업에 명확한 목표 및 즉각적인 피드백. 너무 쉬운 작업은 지루합니다. 대조적으로, 사람들이 너무 어렵다고 느끼는 일은 걱정으로 이어진다.
3. 참신함의 필요성
어떤 사람들은 다른 사람들보다 지루할 가능성이 더 큽니다. 진부함, 흥분 및 다양성에 대한 강한 요구가있는 사람들은 권태의 위험에 처해 있습니다. 이러한 감각 추구 자 (예 : 스카이 다이버)는 세상이 너무 천천히 움직인다는 것을 알 수 있습니다. 외적 자극이 필요한 이유는 외향적 인 사람이 지루함을 느끼는 경향이있는 이유를 설명 할 수 있습니다. 참신한 추구와 위험을 무릅 쓰는 것은이 사람들이 지루함을 치유하기 위해 스스로 치료하는 방식입니다.
4.주의 집중
지루함은 관심과 관련된 문제와 관련이 있습니다. 우리를 지루하게하는 것은 결코 우리의 관심을 끌지 않습니다. 어쨌든 당신이 그것에 집중할 수 없을 때 무언가에 흥미 있기 어렵습니다. 주의력 결핍 과다 활동 장애와 같은 만성적 인 주의력 문제가있는 사람들은 지루함에 대한 경향이 큽니다.
5. 정서적 인식
자기 인식이 부족한 사람들은 지루함을 느낍니다. 지루한 개인은 자신이 원하거나 원하는 것을 명료하게 말할 수 없습니다. 그들은 자신의 감정을 묘사하는 데 어려움을 겪습니다. 하나를 행복하게 만들 수있는 것을 아는 것이 불가능하면 더 심오한 실존의 권태로 이끌 수 있습니다. 우리가 무엇을 찾고 있는지 알지 못한다는 것은 세계와의 관계를위한 적절한 목표를 선택할 수있는 능력이 부족하다는 것을 의미합니다 (Eastwood, 2012).
6. 내부 오락 기술
지루함을 건설적으로 다루는 내부 자원이 부족한 사람들은 외부 자극에 의존 할 것입니다. 내부 오락 기술이 없으면 외부 세계는 항상 충분한 흥분과 참신함을 제공하지 못합니다.
7. 자율성 부족
사람들은 갇힌 느낌이들 때 많이 지루함을 느낍니다. 그리고 갇힌 느낌은 지루함의 큰 부분입니다. 즉, 그들은 의지가 실행될 수 없도록 붙어 있거나 구속되어 있습니다. 예를 들어 청소년기는 지루함의 절정기입니다. 왜냐하면 어린이와 청소년은 자신이하고 싶은 일에 대해 많은 권한을 부여받지 못하기 때문입니다.
8. 문화의 역할
여러면에서 지루함은 현대적인 사치입니다 (Spacks, 1996). 지루함은 말 그대로 18 세기 후반까지 존재하지 않았다. 그것은 Enlightenment가 산업 혁명으로가는 길에 들어 섰습니다. 조상이 음식과 쉼터를 확보하는 데 대부분의 시간을 소비해야했던 인류 역사 초기에 권태는 선택 사항이 아니 었습니다.
지루함에도 장점이 있습니다. 지루함을 "행동 촉구"로 보는 것이 중요합니다 (Svendsen, 1999). 니체는 희귀 한 감성 가치가있는 사람들이 성취의 원동력으로 지루함을 제안했다. 권태는 행동의 촉매제가 될 수 있습니다. 그것은 사고와 반성을위한 기회를 제공 할 수 있습니다. 또한 작업이 시간 낭비임을 나타내는 기호 일 수 있으므로 계속 가치가 없습니다.
