분노 : 가장 치명적인 뱀이 거짓말
처음부터 분노가 인간과 관련되어 있었지만, 대부분의 사람들은 사자의 노기가 어디에서 유래했는지 알지 못합니다.
사회 여행에서의 분노
고통과 마찬가지로 분노는 사회적 기억을 통해 세대를 교차시킵니다. 부모가 죽음의 수용소에서 살아남은 유대인이든, 또는 할머니가 죽은 시체 더미 아래 숨어서 홀로 코스트에서 살아남은 아르메니아 인이든, PTSD로 고통받는 정신적으로 불안정한 병사의 상처를 입은 어린이 든간에 분노는 오래 지속됩니다. 또한 소수 민족 및 사회 집단까지 확대됩니다. 유대인들은 아직도 나치에게 분노하고 있으며, 아르메니아 인들은 여전히 투르크 인들에게 분노하고 있으며, 흑인 미국은 화이트 아메리카에 분노하고 있습니다. 세계 대학살과 미국의 노예제와 같은 대량 학살로 인한 분노는 빨리 사라지지 않습니다. 이러한 유형의 분노는 침묵의 무능력한 감정이됩니다. 미국, 나치, 투르크족을 예로 들었을 때, 스위스를 제외하고는이 행성에 죄의식이없는 국가가 있다고 생각하지 않으며, 치즈에 구멍이 나는 것이 무엇인지 정말로 알고 있습니까?
가족의 경우, 장례식이 가족의 추수 감사절 테이블을 지나가는 저녁 식사 롤과 같이 노인이 아이들에게 이야기하는 이야기에서 세대별로 분노가 진행됩니다. 나는 어렸을 때 희귀 한 눈물을 흘린 아버지가 기억하지 못했던 이모가 "Colored"병원으로가는 도중에 맹약이 파열되었을 때 불필요하게 돌아가 셨다. "백인"병원에서. 바로 그 다음날, 나는 학교에 가서 도발하지 않고 나의 백인 동창 중 하나를 공격했다. 빨리 전진해라. 그리고 나의 배우자와 내가 사랑하는 사람들과 내 인생에서 나를 가장 사랑하는 사람은 백인이다. 다행히도, 사랑은 분노보다 훨씬 강한 감정입니다. 그러나, 그 분노는 여전히 내 안에 있으며, 모두 린치와 흑인 폭력에 대한 분노와 같습니다. 내가 먹거나 마시거나 마약을 먹지 않을 때 나는 회개하지도 않으며 자랑스럽지도 않게 나옵니다.
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플립 사이드에는 나치의 아이들과 노예 소유주가 있으며, 그들은 명령하지도 않고 받지도 못했던 것을 청구서로 지불한다. 따라서 백인 미국도 노예를 소유하지 않았기 때문에 화가났습니다. 그러나 흑인들은 매일 얼굴에 던지기 때문에 사람들은 거의 고통을 인정하지 않습니다. 나는 내 남편에게 그것을 보았습니다. 남편의 삶은 내 것만큼이나 고통 스럽습니다. 그러나 아무도 나를 제외하고는 그의 고통을 인정하지 않습니다. 모두의 고통은 현실입니다.
아버지가 인종적 부당성에 대해 이야기 해 주신 것처럼 어머니는 제게 성 불평등에 대해 말씀하셨습니다. 당신이 자세히 보면 여성의 눈에는 그들이 참아 낸 부당한 세대에 대한 분노와 황폐함을 볼 수 있습니다. 이 세상에서 여자가되는 것은 거친 공연입니다. 어떻게 사람들을 증오 할 수 없습니까? 그렇다면 다시, 어떻게 당신이 침대를 같이 쓰고있는 당신의 아들, 아버지, 형제 또는 남자를 싫어할 수 있습니까? 그것은 페이스 북의 관계 상태와 같습니다 : "그것은 복잡합니다."다시 말하면, 그것의 대칭 위에는 여자에게 아무것도하지 않은 남자가 있습니다. 여자는 남자들과 남자들에 대한 법안을 여전히 받아야합니다. 그는 너무 화가났다. 부모님이 부모님에게 말한 남자 또는 여자가 Blacks가하는 것과 마찬가지로, 이것이 Whites가하는 일입니다. 이것은 여성이하는 일입니다. 이것은 남성이하는 일이며, 이것은 게이가 절대해서는 안되는 것입니다. 그 또는 그녀는 그 누구도 일어나지 않기 때문에 화가났습니다.
땅에서의 분노
우리 모두는 조상의 과거로부터 사회적 분노의 데시벨을 가지고 있습니다. 이제 현재의 정치적 분노를 추가하십시오. 오바마, 공화당, 민주당, 게이 결혼, 낙태, 몬산토, 대형 제약 회사, 총 통제, FDA, 기업 구제 금융, 건강 관리, 이민 등 어떤 정치적 분노를 묻는가? 나는 계속해야합니까? 물론,이 단어 중 일부는 당신의 분노를 불러 일으켰습니다. 당신이 의식적으로 이런 것들에 대해 생각하지 않는다고해서 그들이 당신의 건강에 영향을 미치지 않는다는 것을 항상 의미하는 것은 아닙니다. 분노는 스트레스이며, 스트레스는 우리의 건강에서 가장 열렬한 암살자입니다.
뇌의 분노
뇌는 스트레스로 분노를 유발하므로 스트레스의 병리 생리학에 책임이 있습니다. 스트레스의 병태 생리는 혈압, 코티솔, 혈당치 등의 상승과 같은 전투 또는 비행의 결과로 개인을 준비시킵니다. 내 게시물은 당신의 두뇌가 생각하는 것을 신경 쓰지 않습니다 . orbitofrontal cortex (OFC)는 또한 분노를 처리하는 데 관여합니다. Orbitofrontal 피질은 이전 필자에서 논의했듯이 다양한 뇌 영역의 감각 정보를 계량 보상 / 행동 값, 특히 계단식 선택에서 통합합니다. OFC는 이전 글 "배신의 혀"에서 설명한 바와 같이, 맛을 향기로운 감각 정보를 결합하는 데에도 관여합니다. OFC의 이상은 칼로리와 뚱뚱한 고밀도 식품을 찾는 데있어 과량의 사람들에게 문제를 일으 킵니다. 또한 OFC의 타협안은 강박 한 도박과 다른 중독성 행동에서 인용되며, 건강과 안정성에 대한 더 큰 보상은 당면한 부작용에 대해 결코 선택되지 않습니다. 따라서 OFC 나 그것이받는 감각 입력에 대한 변경은 사람의 분노 사전 설정, 반응 및 관리 스타일을 차별화 할 수 있습니다.
신체의 분노
분노를 갖는 것은 건강에 위험합니다. 수백만 개의 신경 세포가 신체의 모든 기관에 지속적으로 화학 물질을 방출합니다. 분노는 아드레날린과 노르 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 갑자기 급증하여 호르몬 및 신경 전달 물질 전달을 위반하여 화학적 불균형을 일으키며 신체의 질병으로 나타납니다.
심장학 저널에 따르면 폭발적인 분노는 심장 발작과 뇌졸중을 일으 킵니다. 분노는 80의 평균 심박수가 분당 180 비트로 가속되도록합니다. 연구에 따르면 갑자기 혈압이 80 이상에서 220 이상으로 130 이상 상승합니다. 분노하면 신체가 혈액을 응고시키는 화학 물질을 방출합니다. 이것은 전투 상처를 예상하는 생존 특성입니다. 감정적 인 분노에는 물리적 인 상처가 없으며 혈전이 심장, 폐 또는 뇌로 이동하여 종종 치명적입니다. 분노는 위장에서 산성 생산을 증가시키고 "위궤양"을 초래합니다. 분노는 과민성 대장 증후군, 특히 복수에 의한 분노를 악화시킵니다. 만성적으로 화난 사람들은 지속적인 화학 불균형 때문에 감기, 독감, 감염, 천식 발작, 피부 질환 및 관절염에 더 취약합니다.
개인적인 분노
마지막으로, 우리는 우리의 개인적인 분노를 가지고 있습니다 : 부모님이 무엇을했는지 안했는지, 가지고있는 것과 갖지 못한 것, 어떻게 보거나 보이지 않는지, 처음으로 남자 친구 나 여자 친구가 한 일, 일어난 일, 그리고 무엇을 할 수 있었는지 일어났습니다. 뉴스 속보,이 세상에서 일어난 일이 일어나지 않아야한다는 말은 궁극적 인 자만입니다. 본질적으로, 당신은 내가 하나님보다 더 잘 알고 있다고 말하고 있습니다. 분명히 우리 중 누구도 우주보다 더 잘 알지 못합니다.
우리의 방식으로 분노
강박적인 과식 동물은 분노로 먹고, 알코올 중독 환자는 술에 취해 마약 중독자는 높아지게됩니다. 어떤 사람들은 수동적으로 공격적으로되고, 어떤 사람들은 능욕적이됩니다. 분노는 인간이 질병, 불만 및 죽음과 같은 여러면에서 여러면에서 많은 일을한다는 것을 의미합니다. 어떤 사람들에게는 공황 발작이 있습니다. 그것은 달려있다.
기준 분노에 대한 통제의 정도에 따라 평생 분노 문제를 얼마나 잘 관리 할 수 있는지가 결정됩니다. 우주는 당신에게 사회적 여정, 성별, 문화 및 개인적인 분노 수준을 제공합니다. 그것은 단지 에너지입니다. 기능 장애를 유발할 수있는 모든 조건은 예술 작품을 제작하거나 사람, 상황 또는 원인에 서비스를 제공하는 것과 같이 생산적 인 것에 집중하여 사용할 수 있습니다. 아니면 그냥 앉아서 침묵이 당신에게 알려주도록하십시오. 침묵은 영혼의 목소리입니다.
따라서, 집에 가져 가라는 메시지는 분노로 인해 결코 처벌받지 않을 수도 있지만 분노를 갖는 것은 항상 당신, 정신, 육체 및 영혼을 처벌 할 것입니다. 그 일이 일어나게하는 대신 자신의 분노를 느끼고 그것을 당신의 것과 반대로 속하게하십시오. 멋지고 경이로 남습니다.
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