인터넷에 정보가 너무 많아서 신뢰할 수있는 웹 사이트가 실제로 얼마나 많은지 논란이있었습니다. 특히 양육 조언을 할 때 그렇습니다. 인터넷은 종종 부모가 행동 문제를 해결하는 데 도움이되는 정보원이기 때문에 연구 그룹은 우리 모두가 알고있는 매우 효과적인 규율을 구현하는 것이 얼마나 신뢰할 수 있는지를 확인했습니다.
발달 및 행동 소아과 저널에 최근 게재 된 연구 결과는 웹이 전혀 신뢰할 수 없다는 것을 발견했습니다. 저자들에 따르면, "완전하고 정확한 정보"를 발견 할 확률은 "거의 제로"였습니다. 검색의 30 %가 시간 초과가 해로울 수 있다고 거짓으로 제시했습니다. 부정확, 누락 및 불일치는 탐험 된 102 개 웹 사이트에서 모두 발견되었습니다. 이로 인해 학부모는 시간 초과가 효과적이지 않으며 소리를 지르거나 놀림과 같은 잠재적으로 해로운 기술로 유용하게 이끌 수 있습니다.
타임 아웃은 올바르게 구현 된 입증 된 육아 도구이기 때문에 수치 스럽습니다. 그들은 미국의 소아과 학회가 비준수, 야당 행동, 구두 및 육체적 침략, 재산 파괴, 조잡한 화를 포함한 문제 행동을 줄이기 위해 권장하는 소수의 징계 전략 중 하나입니다. 최신 연구에 따르면 타임 아웃을 구현하기위한 지침은 다음과 같습니다.
타임 아웃은 애정과 보상에 초점을 맞춘 육아 스타일의 일부일 때 가장 효과적 입니다. 부모에 의한 긍정적 인 피드백과 부정적인 피드백의 비율이 높으면 시간 제한을 가장 효과적으로 만드는 대비를 제공합니다. 이것은 연구에서 가장 중요한 메시지 일 것입니다.
시간 초과는 지루한 환경에서 제공되어야합니다. 타임 아웃의 효과는 자녀가 이용할 수있는 활동 및 관심의 정도에 영향을받습니다. TV, 컴퓨터, 휴대 전화, 장난감, 색칠 공부 책 및 크레용까지 – 시간이 지나치게 짧을수록 좋습니다.
하나의 경고 만 사용하십시오. 내가 말한 것처럼하지 않으면, 시간이 초과 될 것이며 , 아이가 지나갈 시간을 줄일 수 있다는 것이 발견되었습니다. 대조적으로, 경고를 반복하는 부모는 처벌의 효과를 줄입니다. 즉시 성은 중요합니다 – 지금 가십시오! 부적절한 행동과 타임 아웃 시작 사이의 지연은 메시지를 강화하기 위해 가능한 한 짧아야합니다.
타임 아웃을 위해 적당한 길이를 고수하십시오. "중간 길이"의 타임 아웃은 짧은 것보다 효과적이며 더 긴 것보다 효과적 일 수 있습니다. 타임 아웃에 대한 일반적인 권장 사항은 1 년에 1 분입니다. 그러나 일부 연구에 따르면 4-5 분의 시간 제한은 아동의 나이에 관계없이 충분하다고합니다.
그러나 타이머에 의존하지 마십시오. 아이들이 조용하고 차분해질 때까지 아이들을 풀어주기를 기다리는 것은 (심지어 타이머가 꺼지더라도) 아이들이 여전히 발로 차면서 소리를 지르며 떠나는 것을 허용하는 것보다 파괴적인 행동을 줄이는 데 더 효과적입니다.
일관성있게하십시오. 목표로 삼는 몇 가지 행동을 선택하고 그 행동 중 하나에 참여할 때마다 자녀에게 시간 을줍니다. 같은 행동을 할 때만 시간을 허비하는 것은 아이들을 혼란스럽게 만들고 규칙을 정말로 어렵게 만듭니다.
항상 따라야합니다. 자녀들이 시간 초과로 간다고 말한 후에는 자녀들이 시간을 벗어나서는 안됩니다. 이것은 부적절한 행동을 강화합니다. 일단 타임 아웃이 일어날 것이라고 말하면, 그것은 일어납니다.
담당 책임자를 알리십시오. 그리고 그것은 당신입니다. 나이가 끝난 때 성인이 결정할 때와 비교할 때, 언제 내가 떠날 준비가되어있을 때 처벌이 언제 끝나는 지 자녀가 결정할 때 시간 제한이 상당히 효과적이지 않다는 증거가 있음을 알 수 있습니다 . 자녀가 OK라고 말하기 전에 자녀가 시간을 나가게되면 자녀와 이야기하지 않고 시간을 재빨리 돌려 보내거나 시간 제한을 끝낼 때까지 TV가없는 등의 백업 결과를 제공해야합니다.
결국 행동을 취하십시오. 아이들은 무언가 잘못하거나 말한대로하지 않기 때문에 시간이 끝납니다. 그 (것)들을 걸이 떨어져시키지 말라. 타임 아웃이 완료되면 범죄 현장으로 돌아가 십시오. 이제 돌아가서 장난감을 가져 오십시오. 종결하지 않으면 동일한 사건이 반복 될 가능성이 높습니다.