당신 관계에있는 보스는 누구입니까?
최근의 만찬에서, 나는 친구 그룹이 그들의 관계에서 누가 책임지고 있는지 서로에게 놀라고 목격했다. 그 질문은 장난스럽게 도발적이었고, 대부분의 사람들은 테이블에서 다른 사람들이 한마디로 소리 치며 외칠 때 소리 쳤다. 그들은 "사장님이 외출 할 때 결정하지만 그는 다른 모든 것을 결정한다"고 말했다. 또는 "그녀는 보스처럼 들리지만 그녀는 장면 뒤에서 쇼를 운영하고 있습니다!"때로는 부부가 "나는이 관계로 바지를 입는다!"라고 말하면서 자신의 목소리를 들려 줍니다. "당신이 원한다!"라고 말한다면, 전체 대화는 좋은 재미를 의미하는 것이고 친구들의 어조에 대한 경쾌한 태도는 저들 중 누구도 그들의 관계 속에서 역동적 인 역동적 인 힘을 용인하지 않을 것이라고 의심하게 만들었습니다. 대부분의 커플 내에서 심각한 문제가 있습니다.
문화적으로, 우리는 한 사람이 "보스"이거나 성인의 낭만적 인 관계의 특정 측면을 통제한다는 사실을 받아들이 기는 다소 편안해졌습니다. 평등은 성공적인 관계의 가장 중요한 요소 중 하나이지만, 무수한 부부는 본질적으로 불평등 한 역학과 역할에 빠지게됩니다. 한 사람은 더 유치하고, 다른 한 사람은 부모가되는 경향이 있습니다. 하나는 복종적이고 다른 하나는 지배적입니다.
개인은 무의식적 인 수준에서 우리가 친숙한 과거의 역 동성을 발휘할 수있게하고, 따라서 어떤면에서 우리를 더 편하게 만들어주기 때문에 종종 이러한 역할에 이끌립니다. 예를 들어, 우리 가족의 목소리가 자라지 않았다고 느낀다면, 우리는 우리를 위해 말하는 파트너를 선택할 수 있습니다. 우리는 파트너를 중심으로 훨씬 더 조용 해져서 우리를 대표하도록 격려 할 수도 있습니다. 우리가 우리 자신을 위해 일할 수없는 것처럼 느껴지게 한 가족에서 자란다면, 우리는 파트너와 힘없는 행동을하는 경향이 있습니다. 우리는 단순한 업무로 고군분투하고 파트너의 도움을 받아 우리를 돌볼 수 있습니다. 반대로, 우리가 거절 된 느낌으로 자란다면, 또는 우리가 스스로 돌보아야 만하는 것처럼, 우리는 우리가 어디에서나 그것을 찾을 수있는 곳을 찾게 될 것입니다. 우리는 다른 사람들을 쉽게 신뢰하지 않을 수 있으며, 파트너의 움직임을 통제하려고 노력할 수 있습니다.
이 시나리오들 각각은 우리 중 한 명이 부모처럼되고 다른 하나가 어린이처럼 행동하는 패턴으로 이어질 수 있습니다. 그것을 알지 못한다면, 우리는 상대방의 반쪽을 뛰기 위해 파트너를 자극하는 역 동성의 절반을 플레이하는 경향이 있습니다. 우리가 이러한 관련 방법을 후회할 수는 있지만, 실제로이를 작성 하는 데 도움이됩니다. 다시 말하면, 기분이 좋지 않을 수도 있지만 종종 친숙한 느낌을줍니다. 그것은 의식적인 과정조차되지 않을 수도 있지만, 많은 사람들에게 우리가 통제 할 수있는 것처럼 느끼거나 우리를 통제 할 누군가가 있다는 느낌은 불안이나 불안감을 덜어줍니다.
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우리는 처음에는 우리가 더 편안하고 안전하게 느끼게하는 수단으로 이러한 역할에 매료되었지만 이러한 힘의 역학은 여전히 긴장과 갈등을 유발합니다. 그들은 논쟁과 실제 경멸로 이어질 수도 있고, 미묘하게 사랑과 매력에 대한 우리의 감정을 억제 할 수도 있습니다. 우리가 서로의 경계를 뛰어 넘고 두 명의 주권자 정신을 가진 두 명의 분리 된 사람들처럼 서로를 대하는 것을 멈 추면 우리는 존중과 매력에 대한 우리의 감정을 심각하게 줄입니다. 한 파트너가 다른 파트너를 제어 할 때 상대방이 실제로보고 느끼는 상대방과의 상호 작용이 적습니다. 우리는 더 자연스러운 포기와 포획을 받아들이 기보다는 형태로 물질을 대체하고, 기대와 일상을 부과하며, 동등한 성인 관계를 특징 짓기 시작합니다.
이러한 패턴이 발전함에 따라 우리는 그 관계를 둘러싼 부정적인 감정을 경험하기 시작할 수 있습니다. 우리가 통제 할 수 있다고 생각하면 더 비판적이거나 압박감을 느끼게 될 것입니다. 파트너 가 통제 할 수 있다고 생각하면 희생되거나 부과 될 수 있습니다. 놀랍게도, 연구 결과에 따르면 파트너 운동 우위를 가짐으로써 분노와 분노가 이어지는 반면 파트너를 복종시키는 것은 우리를 죄책감을 느끼게합니다.
책에서 설명했듯이 대인 관계 :
주식 이론은 파트너가 과도하게 혜택을 받거나 혜택이 적은 관계가 행복하지 않을 것이라고 예측합니다. 불균형 때문에 심리적 고통이 생겨 관계를 침식하기 때문에 혜택이없는 개인은 분노하고 분개하며 박탈당하는 경향이 있습니다. 초과 혜택을받는 사람들은 수치심, 죄책감 및 불편 함을 느낄 수 있습니다.
이러한 파괴적인 효과를 기반으로 파트너와 함께 할 수있는 권력 구조를 고려하고 도전 할 가치가 있습니다. 내 아버지 인 로버트 파이어 스톤 (Robert Firestone)이 "판타지 본드 (fantasy bond)"라고 부르는 패턴의 특징 인 패턴이나 실제 관계를 대체하고 커플이 서로의 경계를 넘나들며 서로를 경계로 삼을 수 있다는 환상의 패턴을 파악하는 것이 도움이됩니다. 단일 단위. 진정한 사랑의 행동은 한 쌍의 형태와 일상으로 대체됩니다. 우리가 이러한 유형의 유대를 개발하고 다른 사람을 자신의 연장선으로 보았을 때, 우리는 통제력이 있거나 복종하는 행동을하고 더 이상 분리를 존중하지 않게 될 것입니다.
우리가 이러한 패턴을 따라 잡을 때 우리는 관계의 불평등에 대한 감정을 이끌어내는 역 동성에서 벗어날 수 있습니다. 예를 들어 우리 중 한 사람이 항상 저녁 식사 장소를 결정하면 다른 사람이 선택하도록해야합니다. 우리 중 한 명이 친구를 보지 않거나 우리가 파트너의 이익에 복종하기 때문에 사랑하는 활동에 참여하지 못하면 우리는 다시 관심사를 재개해야합니다. 우리는 이러한 활동을 공유하든 독립적으로 즐기 든 상관없이 서로를 밝혀주는 것들을지지해야합니다. 우리가 서로를 통제하기보다는 서로를지지 할 때 관계는 활기차고 흥미 진진합니다.
우리가 우리 관계에서보다 평등 해지기 위해 도전 할 때, 우리는 우리의 파트너에게 메시지를 보낼 수있는 많은 미묘하고도 미묘한 방법을 간파하기 시작합니다. 권력을 행사하는 사람이 항상 더 커지거나 강인한 성격을 갖는 것은 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 고함을 지르는 사람이 반드시 관계를 통제하지는 않습니다. 많은 사람들이 수동적 인 공격적 행동과 조작에 참여하여 종종 파트너를 통제하기 위해 무의식적 인 노력을 기울입니다. 우리가 원하는 것을 말하기보다는 애매한 행동을 통해 원하는 것을 보여줍니다. 우리가 우리의 길을 찾지 못할 때 우리가 우리 파트너에게 소리지를 지 아니면 차가운 어깨를 주든지, 우리는 어떻게 행동해야하는지에 대한 메시지를 보냅니다. 우리가 폭동에 빠지거나 붕괴되면서 우리의 파트너를 처벌하든간에, 우리는 죄책감을 선동하기 쉽습니다.
모든 경우에 성숙하고 직접 의사 소통하는 것이 좋습니다. 우리는 항상 우리의 파트너를 존경심으로 대해야합니다. 우리는 우리 자신의 고유 한 관점과 욕망을 가진 두 사람으로 서로를 보아서 평등의 정신을 창조 할 수 있습니다. 우리는 서로에게 균형 잡힌 생각과 애정의 교환을 제공 할 수 있으며, 이로 인해 자연스러운 포기와 관계가 형성됩니다.
우리가 다른 사람을 그렇게 돕는다고 생각한다고하더라도 우리 관계에서 보스가되는 것은 우리의 의무 또는 권리가 아닙니다. 대신 우리는 팀이되어 우리의 강점을 서로 지원하고 단점을 정직하게 대할 수 있습니다. 그렇게함으로써 우리는 성장과 경험에서 서로를 제한하기보다는 서로에게 새로운 가능성을 제공합니다. 평등을 유지함으로써 우리는 오래 지속되는 낭만적 인 관계를 만들 수 있습니다.
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