우주 비행사 인 Scott Kelly가 우주에서 1 년 동안 돌아 왔을 때 우리는 1960 년대 미국 최초의 우주 비행사에 관한 우리의 가장 좋아하는 영화 인 The Right Stuff를 생각하게되었습니다. 확실히 Kelly는 Right Stuff (우주에서 1 년을 보냈던 러시아 우주 비행사 Mikhail Kornienko와 마찬가지로)의 모범이 될 것입니다. 이것은 또한 우주 탐사가 얼마나 바뀌 었는지, 특히 우주 탐사선이 어떻게 "집단적"으로 변했는지 생각해 봤습니다. 우주 비행사의 우주 비행사와 관련 묘사는 대부분 우주 비행사와 우주 비행사에 관한 개인적인 수준이었습니다. 그 사람에 관한 모든 것이 었습니다. 우주 여행이 바뀌었고 이제는 함께 일하는 팀과 단체, 그리고 사람들의 네트워크에 관한 것입니다. 실제로 그것은 지상의 승무원이 항상 있기 때문에 그런식이 었으며, 우주 임무에서 더 흥미로운 그룹 갈등 중 일부는 우주 / 지상 승무원 실수선을 가로 질러왔다. 사실, NASA의 계획자들은 화성의 장기 임무에 여전히 직면 해있는 가장 큰 장애물 두 가지를 확인했습니다. 하나는 신체에 대한 방사선의 영향이며 다른 하나는 격리 된 달 동안의 승무원들 사이의 작업 관계와 심리적 웰빙입니다. 간단히 말해서, 오랫동안 함께있을 예정이라면, 서로 잘 지낼 수있을 것입니다!
현재 인식되고있는 우주 선교의 성격을 염두에두고, 그룹과 팀이 연구 할 수있는 것이 그룹과 장기간 비행에 관해 우리에게 말해 줄 수있는 것은 무엇입니까? 다음은 우주인 선발 방법과 심리적 안녕을 유지하는 방법을 안내하는 데 도움이되는 최근 조사에서 수집 한 몇 가지 원칙입니다.
통제력 부족으로 우리를 아프게합니다.
직업 심리학에서 가장 일관된 연구 결과 (수십 년이 넘었습니다!) 중 하나가 장기간에 걸쳐 스트레스와 신체 건강과 관련이 있다는 것을 알 수 있습니다. Chou, Parmar 및 Galinsky의 Psychological Science에서의 최근 간행물은 특히 건강상의 문제가 고통을 느낀다는 사실을 경제적으로 불안한 사람들에게주는 결과라고합니다. 그러나 경제적 불안정과 고통 사이의 연결에서 실제로 흥미로운 "실종 된 링크"는 자신의 상황에 대한 통제력이 부족했다. 통제가 없다는 것은 많은 맥락에서 사람들을 괴롭히는 또 다른 증거입니다. 이것은 장기간의 우주 대원에게 중요 할 수 있습니다. 왜냐하면 당신이 그룹을 그만 둘 수 없다는 것을 알기 란 당신이 통제 할 수없는 근본적인 것입니다 (당신은 그룹에 머물러 있습니다)!
그룹이 우리를 도울 수 있습니다.
통제가 집단 안녕과 기능을 위해 얼마나 중요한지를 말해주는 연구를 바탕으로 할 수있는 것은 무엇입니까? 좋은 소식은 그룹이 실제로 사람들이 자신의 통제 감각을 향상시킬 수 있다는 것입니다. 그룹에 속한다는 것은 상황에 대한 통제를 포기해야한다는 것을 의미한다고 생각할 수도 있기 때문에 어떤면에서는 역설적인데, 최근의 연구는 집단과의 동일시가 실제로인지 된 통제를 향상시키고 건강과 행복을 도운다고 제안합니다. 작년에 Greenaway, Haslam, Cruwys, Branscombe, Ysseldyk, Heldreth가 저널에 성격 및 사회 심리학 연구서에 발표 한 연구는 그룹에 속해 있음을 보여 주었으며 많은 종류의 그룹을 보았을 때 개인의 통제 능력이 향상되었습니다. 이것은 민주당 원과 공화당 원으로 확인 된 사람들 (예 : 정당에있는 것만으로도 통제 감각을 높이는 데 도움이 됨)을 위해 일했습니다. 다른 연구에 따르면 그룹 식별의 긍정적 효과가 에어로빅 수업에서부터 콘돔 사용, 예방 접종을받는 그룹에 이르기까지 많은 긍정적 인 건강 행동의 채택으로 이어지고 있습니다. 그룹에 속한 사람들, 또는 더 중요한 것은 그룹의 일원으로 확인되는 사람들이 건강 해집니다 – 그룹이 당신에게 좋습니다! 그룹의 이러한 좋은 효과가 일할 수있는 한 가지 방법은 사회적지지를 통한 것입니다. 우리는 Personnel Psychology에 발표 한 한 연구에서 그룹 내 잘 정의 된 하위 그룹이 우울증과 불안을 감소시키는 것을 발견했습니다.
이 연구를 어떻게 사용할 수 있습니까?
장기간 우주 비행의 배경이 우주 임무에서 발견되는 것만 큼 극한의 환경에서 승무원에게 복종하는 것에 도전하는 반면, (자신 만이 아닌 승무원 그 자체가 아닌) 그룹의 일원으로 자신을 보는 것은 건강 위협에 대한 만병 통치약이 될 수 있습니다. 그 '개인 통제의 부족'느낌. 실제로 우주 비행사 대원은 오랜 임무를 수행하는 동안 가족과의 정기적 인 의사 소통을 강조했습니다. 그래서 중재 적으로, 그들이 속한 그룹 중 하나를 생각 나게하고 눈에 띄게 만드는 창의적인 노력이 중요합니다. 예 : 33 명의 칠레 광부가 2010 년 몇 주 동안 지하에 갇혀 있었을 때 심리적으로 대처하는 비판적 방법은 아주 긴 터널을 통해 지상에서 가족과 교환 한 메모에 관한 메시지였습니다 (NASA는 구조 작업에 대해 상담을 받았습니다. , 그런데). 통제와 집단 구성원 사이의 관계는 또한 상호적일 수 있습니다 – 개인적 통제의 의미는 집단으로 식별하여 "좋은 감정"주기를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
통제 감각을 통해 건강을 증진시키는이 전체적인 접근법은 수천 년 전에 "인간을 통제 할 수없는 자유로운 사람은 없다"는 피타고라스 (Pythagoras)에 의해 요약 될 수 있습니다. 연구를 기반으로 한 그 핵심 방법은 그룹으로 식별함으로써
체스터 철자와 카테리나 베즈루 코바 글
