20 대 중반의 노화 체험

노화를 연구하는 것이 실제로 노화 과정을 개선시킵니다.

안과 의사 인 남편 잭은 수년간의 의학 교육을 받았습니다. 이 시간에, 특히 그의 가장 초기 부분을 반영 할 때, 그는 그의 많은 ilk와 마찬가지로, 그가 공부 한 질병의 증상을 가지거나 가지기 위해 선점의 잠깐 동안을 인정합니다.

필자는 항상 무시 무시한 임상 이야기에 열중하고있을 때, 그러한 아날로그 – 의학 – 학생 증후군이 존재하고 내 동료 및 노인학을 연구하는 사람에게 어떻게 보이는지 궁금해했습니다. 나는인지 증상 검사를 시행하면서 한 번 일어난 것으로 생각되는 가장 가까운 것입니다. 내가 방금 읽은 다섯 가지 물건을 쉽게 기억할 수 없을 때 장애가 있는지 궁금하게 질문합니다. 그게 중요할까요? 당신이 결정합니다.

출처 : Ryan Schude / Aubrey de Gray / Flickr

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어쨌든 그러한 아날로그의 존재에 의문을 제기하는 것은 Aubrey de Gray의 당혹감에 거의 도움이되지 않는 질병으로서의 노화를 전제로한다. 자체 비하하는 농담은 제쳐두고, 그것이 존재한다면, 아마도 그것은 의학적 학생 증후군에 대한 동등하고 반대되는 힘의 형태를 취할 것입니다 .- 적응 형 노인성 증후군 (AGES) – 저와 같은 제로 제자는 노화 존재로서 스스로를 스스로 의식적으로 경험합니다 그에 따라 행동하고 이익을 얻습니다.

26 세에 나는 분명히 증상이있다. 왜 사람들이 노화를 연구하는지 묻습니다. 나는 노화가 노화 과정을 어떻게 향상시키는지를 항상 포함하는 일련의 이유를 제시합니다. flommoxed 한 눈짓에 대처하기 위해 나의 대답은 elicits, 나는 전형적으로 뒤에 오는 4 가지의 이유를 다시 시작한다 :

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출처 : Adrian Turner / Brain / Flickr

1. 노화를 연구하면 독특한 보호 효과를 얻을 수 있습니다.

증가하는 증거는 일련의 행동 중재 과정을 통해 인생 과정 전반에 숨어있는 부정 연령 고정 관념이 심혈관 질환과 우울증을 포함한 광범위한 건강 결과를 예측할 수 있음을 시사한다. 최근 연구 결과에 따르면 심지어 인생 초기에 더 부정적인 고정 관념을 갖고있는 성인은 나중에 더 큰 해마 밀도 감소와 더 큰 엉킴 및 아밀로이드 플라크의 축적을 포함하여 더 많은 알츠하이머 병 바이오 마커를 나타냈다. 알 포트 (Alport, 1954)의 접촉 가설이 적절한 조건 하에서, 대인 관계 접촉이 아웃 그룹에 할당 된 부정적인 고정 관념을 해체 할 수 있다면, 노화 자체를 연구하는 것은 불리한 건강 결과에 기여한다고 믿어지는 내면화 된 고정 관념을 방해하고 수정할 수있다.

2. “건강 관심”화합물.

고령 학자들은 성공적인 노령화를 이해하고 촉진하기위한 언론에 근거한 보도 자료를 소비, 생성 및 적용하지만 장애를 줄이고 기능을 향상 시키며 삶의 참여를 향상시키는 길은 인간 수명에 걸쳐 적용됩니다. 우리는 수명을 예측하고 그것을 적용하는 방법을 알고 있으며, 더 일찍 신청할수록 더 좋습니다. 예를 들어, 7-9 시간의 수면을 취하면 18 세, 80 세 또는 108 세에 베타 아밀로이드 플라크를 제거 할 수 있습니다. 자원 봉사는 모든 연령대에서 신체적, 정신적 혜택을줍니다. 심혈관 운동은 귀 사이에 회색 물질이 없더라도 해마의 밀도를 높입니다. 건강 이해력은 관심사와 같은 증거 기반 노인 복합물을 연습함으로써 내면화되었으며, 수명 과정에서 나중에 더 높은 수익을 내기 위해 시간이 지남에 따라 축적됩니다.

출처 : 성공 / 플리커에 도달하기

3. 고령자는 이야기와지도를 제공합니다 . 이야기와지도는 지침을 제공합니다.

건강에 좋든 그렇지 않든, 수명은 이야기를하고 노년 학자는 그것을 해석합니다. 스토리는 높은 레슨 비용없이 경험의 이점을 산출하기 때문에 가치가 있습니다 . 이런 식으로 노년기는 사회적 학습에서의 연장 된 운동을 나타내며 흥미있는 학생들에게 수명에 연계 된 시험되고 진실한 변수의 포괄적이고 종단적인 데이터 세트를 제공합니다. 노년 학자들은 보호 받고 따뜻한 삶을 통해 우리의 삶을 꾸며주는 여러 가지 일에 대한 우리의 생각에서 “시도”하는 것을 허용하면서, 접근하고 피할 수있는 것에 대해 특권을 부여하고 실시간 통찰력을 얻습니다. 지혜의 포옹. 충분한 관심과 양심을 가지고, 그러한 이야기들은 관찰자들을 건강하고 길고 약혼 한 황금기로 인도하는 데 도움이되는지도로 변형 될 수 있습니다.

4. 당신은 작은 것들을 땀을 내지 않는 법을 배웁니다.

시간이 지남에 따라 노인들은 변화하는 정서적 욕구를 충족시키기 위해 사회적 경험을 선택적으로 체계적으로 연마하는 경향이 있습니다. 이러한 동기 부여의 변화는 행운의 조건 하에서 조기에 다른 발달 신기원으로 스며 나올 수있는 전염성 의 땀을 흘리지 않는 작은 물질을 만듭니다. 적절한 누출은 성가신 동료 평론가, 직업 압력, 교통, 그리고 A 형 인성이 뒤덮인 성인이 수반하는 일반적인 실존의 두려움에서 흘러 나오는 코티솔의 길들이지 않은 폭포를 막을 수 있습니다. 나를 위해, 그것 모두는 삶, 죽음, 의미, 사랑, 그리고 상실과 같은 노예 생활에 내장 된 큰 형이상학 적 재료들과 정말로 씨름하고 난 후에 우스꽝스러운 작은 추측을합니다. 이제 그 어느 때보 다 나은, 나는 나 자신에게 자문 할 수있다. “나는 60 살 때이 문제가 될 것인가? 70? 80? “ 이며 거의 항상”아니오 “라고 정직하게 대답 할 수 있습니다. 내 코티솔 수치를 줄이면 아마도 5 년이 더 걸릴 것입니다.

누군가 우리가 병리학을 연구한다고 말한 적이 있습니다. 나는 정중하게 반대하지만, 누구든지 적어도 나이가 들수록 그렇게 말하면 좋겠다.

AGES에 대해 의사와상의하십시오.