이전 포스트에서 나는 생각의 내용이 깨어나서 잠이 든 꿈에서 꿈꾸기로 변하는지를 조사한 최근의 한 연구를 살펴 보았습니다. 주된 결과는 깨어있는 삶에서 우리는 어느 정도 생각을 통제하는 경향이있는 반면, 잠들었을 때 이러한 생각은 의도하지 않은 것처럼 갑자기 나타납니다. 심리학에서 우리는 우리가 '메타인지'로서 창조하고 연출한다는 것을 의식하는 생각들을 언급하며, 그것은 종종 빈번히 꿈꾸는 세상을 강조하는 메타인지의 부족이다.
최근의 또 다른 논문은이 개념을 새로운 차원에서 탐구했다. 저자는 잠에서 깨어있을 때 자발적으로 생각할 때 뇌가 무엇을하는지 알아 내고이 두뇌 활동이 '메타인지'와 관련이 있는지 알아 보려고했습니다. 특히, 그들은 잠에서 깨어 나고 잠자는 동안 공통적 인 두뇌 활동이있을 것으로 예상하지만, 아마도 메타인지와 관련된 활동 영역이 수면 중에 감소 할 수 있습니다.
연구를 위해 저자는 조용한 각성, NREM 2 단계 수면 (N2) 및 REM 수면 중에 참가자의 생각을 샘플링했습니다. 25-64 명 사이의 69 명의 건강한 개인이 실험에 참여하도록 모집되었다.
깨어있는 동안 생각을 모으고자는
깨어있는 동안 참가자의 생각을 표본으로 만들기 위해 참가자들은 컴퓨터 앞에 앉아서 화면 중앙의 십자가에 30 분 동안 집중했습니다. 매번 한 번씩 (약 1 분에 무작위 간격으로) 소리가 참가자들에게 그들의 마음을 통해 진행되는 것을 즉시보고하게됩니다. 그런 다음 그들은 보고서가 '사고와 비슷한'방식과 사고 방식에 얼마나 많은 노력을 기울 였는지 평가할 것입니다. 예를 들어, 누군가가 배고프다는 사실을 단순히 관찰하고 있었다면, 이것은 생각이별로 없었을 것이고, 많은 노력을 필요로하지 않을 것입니다. 반면에 누군가가 실험 후에해야 할 모든 것을 열거하려고한다면, 이것은 생각과 노력 모두.
수면 중 사고 패턴을 수집하기 위해 참가자는 수면의 특정 단계 (2 단계 및 렉 수면 중 약 20 분 간격) 동안 밤에 여러 번 각성되었습니다. 다시 그들의 마음을 통해 무슨 일이 있었는지를 묻는 질문을 한 다음 같은 생각과 노력의 척도에 응답했습니다.
참여자 보고서는 나중에 심사 위원이 점수를 매겼는데 심사 위원은 처음에 보고서가 '저 사상'또는 '고차원'경험으로 간주 될 수 있는지 여부를 분류 한 다음 보고서에서 '메타인지'의 정도를 채점했습니다.
총 869 개의 깨우는 보고서, 157 개의 N2 보고서 및 107 개의 REM 수면 보고서가 채점되었습니다. 높은 사고 재판은 N2 수면 보고서 (45 %) 또는 REM 수면 보고서 (62 %)보다 깨어있는 보고서 (75 %)에서 더 자주 나타납니다. 또한, 깨어있는 생각은 N2 또는 REM 수면 중 생각보다 '메타인지'에서 유의하게 높게 평가되었습니다.
사고의 신경 상관
이 연구의 뇌 영상 부분에는 13 명의 참가자가 후류 및 NREM 수면시 고밀도 뇌파 활동을 분석하기 위해 선정되었습니다. REM 수면 중에 고밀도 뇌파를 분석하기 위해 10 명의 참가자가 선정되었다. 이것은 낮은 사고와 높은 사고의 보고서 사이의 뇌 활동을 비교하고, 낮은 인식과 높은 인식 사이의 사고를 비교하기 위해 수행되었습니다.
깨어있는 동안 중뇌 및 후부 대뇌 피질, 전두 피질 및 전두엽 전두엽 피질을 비롯한 여러 뇌 영역에 대한 낮은 사고 보고서와 비교하여 높은 사고 보고서는 델타 출력 감소 (1-4 Hz)와 관련이있었습니다. NREM 2 단계 수면에서도 유사한 패턴이 발견되었는데, 같은 영역의 여러 부분, 특히 중두엽 피질에서 높은 사고를 보였지만 전두엽 피질에서는 그렇지 않았다. REM 수면에서, 높은 사고의보고에 대한 감소 된 델타 전력은 중성 피질에 비해 가장 커졌지만, 후류와 N2에 대한 다른 유사성은 보이지 않았다.
주목할 점은 세 가지 주 모두에서 중뇌 피질이 고 – 사고와 저 – 사고 보고서를 구별하는 것으로 밝혀졌으며,이 영역은 깨어 있고 잠자는 전반적인 생각의 공통된 신경 기질임을 나타냅니다.
메타인지가 높은보고를 조사 할 때, 저자는 메타인지가 낮은 환자와 비교하여 내측 전두엽 피질에 비해 감소 된 델타 파워를 발견했다. 이 패턴은 높은 사고와 낮은 사고에 대한보고와 유사하지만 중성 피질에 비해 전전두엽 특유의 것으로 보입니다.
개요
전반적으로,이 결과는 높은 수준의 사고가 세 가지 상태 모두에서 중성 지방의 활성화와 관련이 있음을 나타냅니다. 이러한 결과는 이러한 상태가 매우 다른 신경 생리학 적 특성을 가지고 있음에도 불구하고, 여러 가지 각성 상태에 걸쳐 신경 기질을 공유한다고 생각합니다.
그럼에도 불구하고 깨어있는 생각은 꿈을 꾸는 생각보다 더 높은 메타인지 적 내용을 갖는 것으로 밝혀 졌는데, 이는 사고와 감정과 행동에 대해 의식적으로 생각하는 우리의 추세와 일치하는 반면, 꿈꾸는 생각은 자발적 인 것처럼 보입니다. 깨어있는 이러한 메타인지는 전두엽 피질의 활동과 관련이있는 것처럼 보였고, 이는 수면 중에 줄어 듭니다.
