외상을 경험 한 사람 만이 그것이 어떤 느낌인지 알고 있습니다. 그것은 독특한 경험이고 마음에서 지우는 것이 매우 어렵습니다. 수년간 훌륭한 감정적 인 강도로 계속되었습니다. 외상은 전쟁을 통해 살았던 사람들, 폭력이나 비극의 희생자가 된 사람들, 또는 그들을 공포에 떨게 한 행위를 목격 한 사람들에게서 비롯된 다양한 유형의 상황에서 비롯 될 수 있습니다. 아이들은 또한 외상에 의해 영향을 받아 평생의 후유증을 남길 수 있습니다.
외상의 종류에 따라 그 결과는 감정적, 행동 적,인지 적 수준, 즉 생각하고 결정을 내리는 능력, 신경학적인 후유증을 남기는 능력 등이 될 수 있습니다.
정서적으로, 외상을 입은 사람은 공황 발작, 우울증, 식욕 부족 또는 과량, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 집중력 문제, 기억력 및 집중력을 개발하고 연구 및 / 또는 일하는 능력, 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 혼란스러워하고 생각을 정리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
예를 들어, 지진을 경험 한 사람들은 혼자가되는 것을 두려워 할 수 있습니다. 실제로 다른 지진이 일어날 것을 두려워하고 실제로 아무 일도 일어나지 않을 때 땅이 흔들리는 것을 느낍니다. 주변에서 일어나는 일에 더 민감 할뿐만 아니라 때로는 순간이나 악몽처럼 다시 살아있는듯한 생생한 기억을 가지고 있습니다. 당신의 삶은 일종의 "감정적 인 지진"이 될 수 있습니다. 마찬가지로 다른 유형의 외상도 비슷한 증상을 나타냅니다. 사고를당한 사람들은 다른 사람을 두려워하고 비슷한 상황에있을 때 경고합니다. 다른 사람이 상처를 입은 사람들은 자신을 돌격 한 사람과 자신을 발견하고 그 사람의 얼굴을 다른 사람과 닮은 것처럼 보입니다.
외상은 어떤 일이 발생할 때 반드시 발전하지는 않습니다. 우리 모두는 비극의 구경꾼이되어 상처를받을 것입니다. 예를 들어, 범죄를 목격 한 사람들.
외상을 겪은 사람은 외상을 입은 상황에 따라 재소환 될 수 있습니다. 예를 들어, 사법 제도가 그들을 계속해서 심문 할 때, 또는 변호인 변호사가 주장을 불신하려고한다. 어머니가 성적으로 성추행을 당했다고 고백 할 때 어머니가 아들이나 딸을 믿지 않는 경우와 같이 가족 구성원이 다시 충격을받을 수도 있습니다.
또한 외상을 입었고 그것을 알지도 못하는 사람들이 많이 있습니다. 가정 폭력을 경험하고 친밀감을 피하거나 다른 학대 관계를 재현하고 동일한 이야기를 반복함으로써 건강한 관계를 형성 할 수 없을 정도로 가정 폭력을 경험하고 공포와 협박을 극복 할 수없는 사람들을위한 사례입니다. 이 상황은 어둠 속에서 자신의 삶을 살아 가기 때문에 외상을 남길 수있어 불행합니다.
연구 조사에 따르면 스트레스로 인한 화학적 변화로 인해 외상이 호르몬 및 신경 계통을 변화시킬 수 있다고합니다. 또한 외상은 기억을 통합하는 뇌의 한 부분 인 해마에 영향을 주어 정보를 기억하는 데 문제를 일으킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
외상을 억제하는 많은 방법이 있지만, 그것에 대해 이야기하는 것을 피하는 것은 증상을 영속시킬뿐만 아니라 덜 관리하기도합니다. 그 시간을 믿는 사람들은 모든 것을 지우고 스스로를 속일뿐입니다. 대부분의 경우에 일어나는 일은 예상치 못한 순간에 갑작스럽고 격렬한 외상의 증상이 나타납니다.
이야기를 말하는 것은 어려울 수 있지만 구제를 가져옵니다. 이야기를 말할 사람을 아는 것이 중요합니다. 누구도 듣고 이해할 수 없습니다. 따라서 매우 선택적이어야합니다.
심리 치료가 최선의 선택입니다. 심리학자 또는 치료사는 듣기 만하는 것이 아니라 더 나은 삶을 영위하고 부정적인 결과를 피할 수있는 여러 기술을 통합하는 데 필요한 훈련을 제공합니다. 거주하는 주에서 피해자 보상 프로그램을 통해 제공되는 서비스에 대해 알아볼 수 있습니다.