이것은 우리가 십대 청소년에게하는 일련의 또 다른 블로그 게시물입니다. 이전 블로그에서 지적한 바와 같이 탄력있는 기술은 성인뿐 아니라 젊은 사람들에게도 응용할 수 있습니다. 실제로 지난 블로그에서 말했듯이 십대 청소년들은 어른들보다 이러한 기술과 태도를 적용하는 방법을 잘 알고 있습니다. 오늘날의 도전은 탄력성의 기술과 태도를 가르치기 위해 개발 한 "Bounce Back"이라는 심각한 게임의 또 다른 도전입니다. 도전은 참가자들에게 탄력성의 기술과 태도를 사용하여 반응하도록 요청하고 다른 사람의 구두에 자신을 집어 넣고 제시된 상황에서 어떻게 생각하고 느끼는지를 이해하도록 요청합니다.
여기에 오늘의 도전이 있습니다 : 당신의 친구와 그녀의 남자 친구가 헤어 졌어요. 그녀는 매우 슬퍼 보이지만 행복한 얼굴을 할 수 있습니다. 그래도 오후 11시 15 분에 그녀의 편지를 받는다. 그녀는 어머니의 약 내각에서 한 병의 알약을 발견하고 그녀가 그들 모두를 가져갈 것이라고 말한다. 그녀는 셰인과있을 수 없다면 살기를 원하지 않는다고 말합니다. 어떻게 대답합니까?
분명히, 이것은 자신에게 지킬 필요가없는 상황입니다. 당신은 뭔가를해야합니다. 그렇습니다. 그녀는 이전에 이런 위협을 한 적이있을 수 있습니다. 그러나 아무 것도하지 않았지만 이러한 모든 위협은 심각하게 받아 들여질 필요가 있습니다. 불행히도, 실제로 많은 사람들은 실제로이 일을 의도하지는 않지만 자신이 다루고있는 것의 치사 성을 이해하지 못하는 자신을 죽이는 결과를 낳습니다. 일부 의약품은 단순히 위 밖으로 펌핑 될 수 없습니다. 따라서이 문제를 진지하게 받아 들여야합니다. 즉, 진행중인 작업에 대해 다른 사람들과 즉각적으로 의견을 교환해야합니다. 부모님이나 다른 성인과 이야기하고이 상황에서해야 할 일에 대한 지침을 물어보십시오. 분명히, 당신은 당신의 친구와 이야기 할 필요가 있고 당신은 그녀에게 전화해서 당신이하고있는 것을 그녀에게 말해야합니다. 그러나 당신은 성인이 당신이 이것을하기 전에 무슨 일이 일어나는지 알 필요가 있습니다.
이제 그녀를 다루려면 감정을 관리해야합니다. 그녀가 말하는 것에 대해 매우 화가 났을 수도 있고, 그녀에게 매우 화가 났을 수도 있지만, 그녀에게 통하는 것은 도움이되지 않을 것입니다.
그리고 당신은 또한이 상황에서 자신을 돌볼 필요가 있습니다. 즉, 자신이하는 일을 제어하거나 미친 짓을하지 못하게한다는 것을 깨달을 필요가 있음을 의미합니다. 시도 할 수도 있지만 성공할 수도 그렇지 않을 수도 있습니다. 당신은 또한 그녀의 행동에 대한 책임을 져야합니다. 예, 엄마와 이야기를 나눴습니다. 어머니는 부모님에게 전화하기로 결정했습니다. 아마도 좋은 선택이었을 것입니다. 911에 전화를 걸어 주소를 찾아 가서 자신이 괜찮은지 확인해달라고 요청했을 수도 있습니다. 너는 좋은 친구이고 너는 너의 친구를 돕기 위해 최선을 다하고 있다는 것을 기억해라. 자살 위협은 심각하며 진지하게 받아 들여야합니다.
이 상황에 대응하기 위해 우리는 다른 사람들과 대화하고, 혼자이 상황을 처리하려고하지 않으며,이 상황에서 어른들을 참여시켜야 할 필요성을 강조했습니다. 이 모든 일을 할 때 감정을 관리하고 자신을 돌봐야합니다. 그녀와의 분노와 불행이 도움이되지는 않습니다. 그러나 무엇을하고 있거나 무엇이 일어 났는지 자신을 비난하는 것은 또한 당신이나 그녀에게 적절하거나 도움이되지 못합니다.
다음 몇 블로그에서 우리는 청소년과 청소년에 대해 더 이야기하고 그들이 직면 한 많은 도전에 대처할 수있는 기술과 태도를 어떻게 적용 할 수 있는지에 대해 이야기 할 것입니다.
