"나무가 숲속에 떨어지고 아무도 듣지 않는다면 소리가 나는가?"라는 질문은 잘 알려져 있고 철학적 인 질문이 있습니다. 오늘은 업데이트 된 버전이 읽을 것입니다. 행복한 순간을 경험하고 귀하의 그룹과 온라인으로 사진을 공유하고 "좋아하는"수가 적었습니다. 정말 행복한 순간 이었습니까?
이것은 처음에는 쉽게 볼 수있는 것처럼 쉽지 않습니다. 오늘날 온라인 그룹이 우리를 편재적으로 동반 할 때, 우리는 끊임없이 우리 삶의 여러 측면과 사건에 대한 확인을 그들에게 제공합니다.
구세계에는 가까운 가족이나 친구와 함께 보낸 시간, 지인과 함께 보낸 시간, 멀리 떨어진 곳에 살았던 사람들과 접촉 한 경우가있었습니다. 이제 스마트 폰의 세계에서 우리는이 모든 다른 그룹 사이에 진정한 이별이 없습니다. 그들은 모두 온라인 그룹을 형성하며 그룹의 확인을 받아 거의 모든 순간을 검증해야한다고 생각합니다.
그룹에 대한 우리의 의존은 우리로 하여금 우리 자신의 자치권을 잃게하고, 다른 사람들의 피드백에 기반하여 우리의 가치에 접근하게합니다. 따라서 그룹은 무엇이 중요하고 그렇지 않은지 결정할 권한이 있습니다. 사람들이 충분히 좋아하는 것을받지 못하고 페이스 북에서 게시물을 제거하는 것은 드문 일이 아닙니다. 외부 검증에 대한 이러한 요구는 종종 외로움의 느낌으로 이어집니다. 이러한 감정은 부분적으로 우리의 진정한 인간 본질, 낭만적 인 인문주의 심리학자 인 Carl Rogers가 실존 적 외로움이라고 부른 것에서옵니다.
우리의 친밀감을 저해하는 또 다른 주요 문제는 멀티 태스킹입니다. 이것은 우리가 스마트 폰의 두 가지 환경과 물리적 환경의 두 가지 환경에서 성공적으로 동시에 작동 할 수 있다는 믿음에 기반합니다. 어떤 순간에 사람들은 스마트 폰에 참여하면서 예를 들어 다른 사람들과 상호 작용하고, 영화를보고 강의를 듣고, 직장 회의에 참여하려고 시도하고 있습니다. 많은 사람들에게 이것은 현대 세계의 요구에 효율적이고 대처할 수있는 적절한 방법입니다. 친밀감에 관해서,이 행동은 비참한 것으로 나타났습니다.
최근 자신과 동료 인 Shir Etgar가 실시한 조사에서 우리는 커플에게 친숙하거나 낭만적 인 순간에 스마트 폰 사용법이 어떻게 영향을 미쳤는지 질문 할 때 흥미로운 편견을 발견했습니다. 흥미롭게도 답변은 성별 차별화가 전혀 없었습니다. 개인이 친밀하거나 낭만적 인 순간에 스마트 폰을 사용했을 때 어떤 일이 있었는지 개인에게 물었을 때, 분위기는 영향을받지 않았다고 파트너가 알았 기 때문에이 행동은 긴급한 작업 – 관련, 중요한 상호 작용. 그러나 파트너가 자신의 스마트 폰에 익숙해 진 친밀하고 낭만적 인 순간에 어떻게 느꼈는지 물어 보았을 때 그들은 모두 자신의 친밀감에 큰 타격을 줄 수 있다고 생각했습니다. 파트너가 스마트 폰을 사용했을 때 분명히 사소한 이유로 인해 분위기가 파괴되었습니다. 이런 종류의 편향된 판단력과 다른 사람의 동일한 행동에 대한 다른 인식 (Actor-Observer Bias)은 사람들이 멀티 태스킹이 그들의 관계에 미칠 수있는 피해를 더 잘 인식하게 만드는 도전 과제를 보여줍니다. 우리 자신의 똑같은 행동이 어떻게 든 칭찬받을 만하다고 가정하면서 다른 사람들의 행동을 문제로 판단하는 것이 훨씬 쉬울 것으로 보인다.
분명히 우리의 친밀한 관계는이 디지털 시대에 공격 받고 침식 당하고 있으며 우리가 행동을 취하는 것이 중요합니다.
이것을하기위한 한 가지 방법은 제가 사랑의 섬이라고 부르는 것을 창조하는 것입니다. 일주일에 하루는 모든 커뮤니케이션 도구에서 우리 자신을 뽑습니다. 이 날은 우리 자신이되고 디지털 간섭이없는 얼굴을 마주하여 우리와 가까운 사람들과 시간을 보내는 데 전념합니다. 그것은 호흡하고, 생각하고, 즐기며, 순간적으로 존재하는 것에 전념합니다. 그것은 우리의 삶의 템포를 줄이고, 듣고 듣고,주고 받고, 기쁨과, 재미와 사랑을하는 데 전념합니다.
다른 날에는 우리의 사랑의 섬들이 타임 아웃 ( "미니 섬의 사랑")이 될 것입니다. 우리가 스마트 폰을 끄고 완전히 출근했을 때 가족이나 가까운 친구와 일대일로 식사를 할 수 있습니다. 그렇게하는 것은 처음에는 쉽지 않을 것입니다. 우리는 당황 스러울지도 모른다. 사람들은 다른 행동 양식에 익숙해 있으며 갑작스런 변화는 초기에는 조금 불편할 수 있습니다. 그러나 처음에 도전하는 경우에도 이러한 행동이 전적으로 필요하다는 좋은 증거가 있습니다. 사랑하는 이들과 함께 이번에 투자하는 것이 우리가 할 수있는 최선의 방법입니다. 짧은 시간 안에 연결의 품질이 긍정적으로 변화 될 것이며 우리는 왜 우리가 전에 그렇게하지 않았는 지 스스로에게 묻습니다. 우리는 더 높은 차원의 심리적 웰빙을 달성 할 것이며 어려운 도전에 대처할 수있는 우리의 능력이 크게 증가 할 것입니다.
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