무엇이 옳았습니까? 효과적이고 지속적인 습관 변화에 대한 새롭고 나은 접근법

당신에게 즉각적인 성공을 줄 비밀이 없습니다. 밤에 당신을 변화시킬 마술 환약은 없습니다. 당신을 병 들게 할 수있는 만트라는 없습니다. 너도 알 잖아. 궁극적으로 인생에서 원하는 것을 얻는 유일한 방법은 없습니다.

당신은 그것에 종사해야합니다. 단단한.

그래서이 블로그를 읽었습니다. 당신은 최선을 다하는 방법에 대한 조언을 원합니다. 결국, 자기 변화가 어려워지면 가능한 한 쉽게 만드는 법을 알고 싶습니다.

지난 몇 년 동안이 블로그가 도움이되기를 바랍니다. 제게 그렇게 말한 분들께 감사드립니다. 매우 만족 스럽습니다.

이제 다음 단계로 넘어갈 때입니다. 이 게시물부터 시작하여 몇 가지 사항을 살펴보면서 습관 변화에 대한 새로운 접근 방식을 소개합니다.

이 새로운 접근법은 한 가지 중요한 사실에 기초합니다. 이전에 자기 변화에 성공했습니다. 즉, 다시 할 수 있다는 뜻입니다. 자동 또는 쉽다는 의미는 아닙니다. 사실, 많은 사람들이 '갇혀있다'고 느낀다고 생각합니다. 붙어있는 느낌은 실망 스러울 수 있습니다. 너무 오래 머물러 있으면 영원히 갇히게 될 것이라고 믿기 시작할 것입니다.

무슨 말도 안돼!

전에 변경했으면 다시 변경할 수 있습니다. 그리고 내가 도울 수있어.

당신은 당신의 과거 성공을 당신의 이익을 위해 사용할 수 있습니다. What Went Right?를 물어볼 수 있습니다.

"What Went Right?"가 내 게시물의 주제가 될 것입니다. 효과적인 자기 변화를 위해 과학적 기반의 기술을 소개 할 때마다 나는 마지막으로 성공적으로 자신을 변화 시켰을 때 무엇이 ​​옳았는지 생각해보십시오. 자신의 지식과 최첨단 기법을 통해 최고의 조합을 창출 할 수 있습니다.

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진정으로 더 많은 것을 얻으려면 My Bad Habits를 방문하십시오. 나는 또한 트위터에있다.