왜 불평은 생산적보다 파괴적인가
너무 오래 전부터 인생은 분명히 "회오리 바람 모드"였습니다. 저는 뉴욕으로의 빠른 여행에서 최근에 나의 250+ 파운드 체중 감량에 관한 이야기를 나누기 위해 비행했습니다. 아내 "조이 바우어 (The Joy Bauer)가 투데이 쇼 (The Today Show)에 출연했으며 LA에서 100 만개의 물건을 가지고 다시 상륙했습니다 ( Extra TV 쇼에 출연하는 모습 포함). 나는 구름 9 위에 확실히 있었다. 그리고 초조해하면서, 계획대로, 나는 인생을 최대한으로 살기로 결심했습니다. 그래서 어느 화창한 금요일 오후에, 나는 한시간 동안 모든 것을 보류하고, 나의 작은 Latte (나의 7 파운드 Morkie)를 가까운 가죽 끈으로 묶인 작은 개 공원으로 가져 가기로 결정했다.
공원에 다다랐을 때 두 대의 자동차가 근처에 주차되어있는 것을 보게되어서 기뻤습니다. 두 명의 좋은 친구가 있습니다. 둘 다 Latte가 좋아하는 개가 있습니다. 그 순간 삶은 더 나아질 수 없었습니다. 따라서, 내가 평행 주차 장소에 후진 할 때, 나는 "경미한 위기"를 들었다. 나는 즉시 앞으로 당겨서 공원으로 옮겨 다녔다. 내가 실제로 나의 차와 나 (아마) 뒤에 차를 물결 모양으로 만들었습니까? "어떻게 될 수 있니?"나는 나 자신에게 생각했다. 이 기간은 결국 완벽한 주간을 형성했습니다. 나는 내 세계에서 차가 움푹 들어간 자리가 없었다.
나는 크런치 존을 조사하기 위해 차에서 뛰어 내렸다. 나는 나의 차 뒤에 주차 된 "몬스터 트럭"이 전혀 손상의 흔적을 보이지 않았다는 것을 처음 보았을 때 안심했다. 내 차의 뒤를 점검하자마자, 나는 약간의 약간의 손상 (내 차 범퍼가 아니라 차체 자체, 트렁크 입구 근처)을 발견 할 때까지 처음에는 안심했다.
한 번에 내 영혼이 침몰했고, 어깨가 처진 상태 였고 나는 멍청한 가슴 앓이를 느꼈다. 그곳에는 깨끗한 주간은 말할 것도없고 다른 원시 시대의 자동차에는 작은 움푹 들어간 곳이있었습니다. 이번 주에 어떻게 끝났습니까? 우주가 저를 상대로 음모를 꾸몄다면, 나는 지난 며칠 동안 타고 있던 "기분이 좋은 높은 것"에서 나를 끌어 내려고 했습니까?
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라떼를 붙잡고 작은 개 공원에 들어간 후 나는 가상의 폭풍 구름을 만들었다는 사실을 깨달았습니다. 지금은 바로 내 머리 위로 여행하고있었습니다. 비록 내가 멋진 시간을 보냈지 만, 개 공원 반대편에서 나를 기다리고 있던 친구들과 나눌 좋은 소식이 많았지 만, 나는 불평으로 변했다. 차가 "짓밟 혔을뿐 아니라"내 영혼도 그렇습니다.
그 순간 나는 심지어 차가 움푹 들어간 상황에서도 모든 선을 깨달았습니다. 우선, 관련된 다른 차량에 손상이 없었습니다. 두 번째로, 내 차에 대한 손상은 아주 미약했습니다 (결국 발견하게되었습니다). 이것에 추가하십시오 : Latte와 나는 둘 다 안전했다. 다른 모든 것이 "좋은"일주일 만에 일어난다는 사실에 대해 아무 말도하지 않았습니다. 그것이 전부일지도 모르더라도 나는 "피해자 형태"로 이동하고 무슨 일이 일어 났느가에 의해 불리한 영향을받는 것을 결정했다 (모두는 확실하게 나의 생활로 부정적인 영향을 "끌어 당길"수 있었다).
바로 그 순간, 나는이 사소한 사건을 현실 세계의 일상적 측면 이상으로 돌리게하지 않을 것이라고 결정했습니다. 그것이 맞습니다 – 나는 "이 일들이 일어난다."사실을 상기 시켰습니다. 사실, 이러한 일들은 항상 (적어도 때때로) 일어납니다. 따라서 도전적인 것들이 우리 삶에 들어오지 못하도록하는 것이 정말로 아닙니다. 대신, 우리가 이러한 것들에 어떻게 대응할 것인지를 선택하는 것입니다.
과거에는 차의 피해를 며칠 동안 슬퍼하고 모든 사람들에게 "불공정 한"삶이 (다른 차량에 백업을 한 사람 이었음에도 불구하고) 어떻게되었는지 말했습니다. 대신에, 개 공원에서 친구들과 인사하고 라떼 놀이를 지팡이 친구들과 함께 지켜 보았습니다. 그리고 주차 공간에서 방금 경험했던 불안감을 "공유"하지 않고 모든 내 주간 좋은 소식을 전했습니다.
허풍의 위험에 처해있어, 나는 내 안에있는 "불만자"를 단락시키고, 대신에 좋은 삶이 얼마나 있었는지 재확인하고, 자동차 덴트 사건 자체에서 비롯된 축복을 세는 것에 대해 자랑 스럽다.
내 일정으로 인해 함몰을 복구하는 데 약간의 시간이 걸렸습니다. 그리고 나는 정직하게 말해서 내가 수리를하기 전에 움푹 들어간 곳을 발견 할 때마다 우울하지는 않았지만 기분이 좋았다고 말할 수 있습니다. 왜? 그것은 긍정적 인 방법으로 반응하여 잠재적으로 부정적인 하향 나선형을 유발할 수있는 무언가에 반응했음을 상기 시켰기 때문입니다. 나는 기쁨, 감사, 기품 그리고 아마도 (아마도 가장 중요한) 유머 감각에 반응했습니다.
결국, 인생의 가장 큰 좌절은 아니지만, 우리가 그들에게 반응하는 방법입니다.
혹시라도 좋은 하루 또는 주간에 도전적인 삶의 상황을 그 추한 머리에 되 돌린 적이 있습니까? 그렇다면 슬픔과 고뇌에 빠지며 동정 기차에 뛰어 들었습니까? 또는 당신은 그것을 흔들어서 긍정적 인 정신으로 앞으로 나아갔습니다. 삶의 일상적인 성가심 중 하나가 당신의 방식으로 들지 않도록 결정 했습니까? 어느 쪽이든, 나는이 주제에 대해 당신의 의견을 듣고 싶습니다.