네 인생에 대해 더 나은 느낌을주는 10 가지 방법

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우리가 우리의 삶에 대해 기분이 좋지 않을 때 그것은 대개 하나 또는 두 가지가 잘못 되었기 때문입니다. 우리는이 일에 집중합니다. 우리는 주변에있는 좋은 것을 볼 수 없다는 점에 집착합니다. 그러나 감사의 순간은 좋은 하루와 나쁜 하루의 차이를 만들 수 있습니다.

시도 해봐.

1. 어젯밤의 일몰을 기억하십시오.
   그리고 오늘 밤에 다시 볼 계획을 세우십시오. 그런 종류의 아름다움은 당신이 균형을 잡는데 도움이 될 것입니다. 처음에는 정신적으로 감사 할 수는 있지만 마음 속으로 가라 앉히십시오 – 그것이 필요한 곳입니다.
2. 누군가에게 당신이 그 사람이나 그녀에게 감사한다고 말하십시오.
   "저녁은 훌륭했습니다"또는 "거기에있어 주셔서 감사합니다."라는 말은 여러분에게 돌아올 단어입니다. 감사는 일방적 인 거리가 아닙니다 : 당신이 인정 받고 싶지 않다면, 당신이주고있는 얼마를보십시오.
3. 몰에서 주차 공간을 갖게하는 것과 같이 모르는 사람에게 좋은 것을하십시오.
   이렇게하면 다른 사람의 하루를 더 멋지게 만들었 기 때문에 자신과 자신의 삶에 대해 조금 더 잘 느끼게 할 수 있습니다.
4. 당신이 인생에서 화를 내면, 안에서보십시오.
   자신과 함께 체크인하고 버튼이 눌려 졌는지 확인하십시오. 당신이 화가 나있는 이유가 있지만, 당신이 생각하는대로되지 않을 수도 있습니다.
5. 새로운 것을 찾아보십시오.
   훌륭한 운동은 산책을하고 전에 보지 못했던 20 가지 새로운 것을 찾아 보는 것입니다. 20 세가되면 좌절에서 벗어날 것입니다. 상황이 바뀌지는 않았지만 좀 더 분명하게 생각할 수 있도록 잠시 벗어났습니다.
6. 지역 사회에서 자원 봉사하십시오.
   불행한 사람들을 돕는 것보다 내 인생을 더 감사하게 만드는 것은 없습니다. 당신은 부를 가질지도 모르지만 인생에 감사 할 수 없다면 그 가치는 무엇입니까? 도움의 손길을 빌려 주면 보답으로받은 따뜻함이 당신의 마음을 채울 것입니다.
7. 당신이 성취 한 것을 기억하십시오.
   비록 당신이 순간에 그 일에 관해 위대하다고 느끼지 않는다고해도, 당신이 먼 길을 왔다는 것을 인정하는 것이 도움이됩니다. 당신은 전에 어떤 어둠을 겪었고, 당신은 다시 그럴 것입니다.
8. 자신을 믿으십시오.
   다른 사람이 말한 것과 상관없이 당신이 선인이라면 자신의 생각과 마음을 들어주십시오. 엘레노어 루스벨트 (Eleanor Roosevelt)는 "아무도 당신의 동의없이 당신을 열등하게 느끼게 만들 수 없습니다."라고 말했습니다.
9. 주위에 사람이 없으면 애완 동물과 어울려보세요.
   당신이 가지고 있지 않다면, 그 다음에 피난처 나 입양 센터로 가서 그 노숙자들 중 한 명을 그냥 펫하십시오. 왜냐하면 사랑이 돌아 오기 때문입니다. 나는 이것을 치료의 한 형태로하는 몇몇 사람들을 알고 있으며 그들의 삶은 그것을 위해 더 좋습니다.
10. 내면의 목소리를 믿어 라.
    지금까지 자신의 삶에서 훌륭한 일을했다면 스스로에게 물어보십시오. 너는 자신에게 거짓말하지 않을 것이다. 그리고 튠업을 사용할 수있는 몇 가지 영역이 있다면 스스로 얻으십시오. 당신의 마음과 머리는 당신이 감정적으로 어디에 있는지 알고 있습니다. 그들이하는 말을 들어라.

당신의 삶에 대한 감사는 일로되어서는 안됩니다. 그것은 너 자신이 어떤 위반을 용서하고 너가 그 길을 다시 내려 가지 않을 것이라는 약속을하는 방법이다. 당신이 아는 것을 당신이 인정한다면 그것은 쉽습니다.

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