당신을 불편하게 만드는 감정을 유지하는 것은 매우 어려운 곳입니다. 그것을하는 다른 방법이 있습니다. 당신은 철회 할 수 있습니다, 당신은 병에 걸린 감정으로 폭발 (또는 붕괴)하는 것처럼 느낄 수도 있고, 또는 뭔가 잘못되었다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 왜 당신이 어떤 느낌을 갖는지에 대해 손가락을 대지 못할 수도 있습니다.
관계에서이 문제를 다루는 중이라면 지금 진행되고있는 일에 대해 이야기하고 적절한 방법으로해야합니다. 당신이 평온하고 건설적인 방식으로 우연히 만나는 경우, 그것은 훨씬 쉽게 만들 것입니다. 아무도 공격 받고 있다고 느끼지 않습니다. 두 사람이 과거에 어려움을 겪은 지역에서는 그들을 부드럽게 지적하고 복수하지 마십시오.
의사 소통의 기본 규칙을 기억하는 것이 항상 중요합니다. 연사와 청취자가 있습니다. 청취자가 수비 나 비난을받지 않고 청취하는 동안 발표자가 말합니다. 당신은 당신의 마음에 무엇이 있는지 말하기 위해 각각 2 분씩을 시작할 수 있습니다. 다른 사람이 1 분 내에 응답하고, 그 다음에는 장소를 교환합니다. 이 과정을 통해 서로간에 오래된 문제뿐만 아니라 현재의 문제도 치료할 수 있습니다.
“아직 해결되지 않은 것이 있습니까?”와 같은 후속 질문을하고, 둘 다 당신의 약속을 지키고 있는지 물어 보는 것이 도움이됩니다. 과거의 결정에 대해 후속 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 프로세스뿐만 아니라 서로를 신뢰하는 데 도움이됩니다. 문제가 해결되었다는 데 동의하면 다시 해쉬 할 필요가 없습니다.
재탕을 피하는 또 다른 좋은 방법은 상대방의 감정을 듣고 다른 사람이 말하고 느끼는 것을 이해하는지 확인하는 것입니다. 당신은 당신의 파트너가 당신이들은 것을 들려 주겠다고 말한 것과 당신이 실제로 그것을 가졌음을 의역으로 말하면서 표현할 수 있습니다. 그러나 그것은 어색함과 화가 많이 피할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
미래 계획에 관해 논의하는 것은 당신의 채권을 늘릴 수있는 또 하나의 커다란 커뮤니케이션 도구입니다. 앞으로 몇 주 동안 달력에 대해 이야기하고 가까운 미래와 먼 미래를 내놓을 수 있습니다. 행복은 당신이 원하는쪽으로 움직이기 때문에 당신은 항상 목표와 꿈을 가지고 있어야합니다.
감정이 부주의하게 상처를 입기 때문에 얼간이가되어 땅을 잡지 마십시오. 당신이 틀린 말이나 바보 같은 말을했다는 것을 인정하십시오 (예를 들어, 모든 농담이 우스운 것은 아닙니다). 그리고 계속 전진하십시오. 당신과 당신의 배우자가 불완전한 사람이되거나 그냥 인간이 될 수있는 방을 주면 쉽습니다.
나는 우리의 깊은 대화를 사랑합니다. 웃고 울거나 우리가 화를 내고 키스를하고 (또는 사랑을)하는 사람들. 가장 중요한 부분은 침대에 누워있는 사람이 누구인지를 아는 것이고, 배우자가 진정으로 당신과 당신과의 관계를 돌보는 것을 아는 것입니다.
둘이 밤새도록 이야기를 나눌 수있을 때,이 사람이 평생 동안 함께 보낼 수있는 사람이라는 것을 알고 있습니다. 당신의 대화는 시간이 갈수록 더 깊어 질 것이며 서로 사랑할 것입니다. 다른 모든 것이 사라지면 깊은 대화를 통해 영원히 계속 연결 상태를 유지할 수 있습니다.
