많은 여성들이 임신 중에 우울증이나 불안으로 고생하면 아기가 태어 났을 때 모든 것이 사라질 것이라고 생각합니다. 최근 학문은 이것이 다만 진실하지 않다는 것을 저희에게 말한다.
나는 케이트 스페이드 (Keate Spade)의 최근 사망, 패션 아이콘, 자살로 인해 꽤 놀랐다. 그녀의 죽음에 관한 많은 기사가 있지만, 우울증을 앓은 지 얼마나 오래 됐는지를 알게되었습니다. 그리고 우울증, 불안 또는 다른 정신 질환으로 자신의 인생에서 어떤 여성이 고통을 당해야한다고 생각하는 것이 슬프다.
태아기의 우울증과 불안은 지속될 수 있습니다.
많은 사람들이 깨닫지 못하는 것은 임신 중에 여성들의 투쟁이 시작되었다는 것입니다. 예 – 산모의 우울증과 불안은 수년간 계속 될 수 있습니다. 사실, 3000 명 이상의 호주 여성에 대한 최근의 연구에 근거하여 20 년 이상.
그리고 숫자는 작지 않습니다. 불안이나 우울증으로 고생하는 여성 5 명당 1 명은 평생 동안 계속 증상을 나타냅니다.
이게 너야?
평생 동안의 우울증이나 불안에 걸릴 위험이 있는지를 알 수있는 4 가지 방법
임신 후 오랜 시간 우울증을 앓고있는 여성이 공통적으로 가지고있는 4 가지 사항은 다음과 같습니다.
그들은 파트너와 많은 갈등을 겪고 있습니다. 예를 들어, 그들은 재정에 대해 더 많이 논할 수 있습니다.
우울증과 불안증을 겪는 경향이 있거나
그들의 삶에는 많은 스트레스가 있습니다. 예를 들어, 그들은 방금 이사했거나, 일자리를 바꾸거나, 또는 심각한 관계에서 어려움을 겪었을 수도 있습니다.
그들은 일상 생활을 영위 할 수 있도록 충분한 지원을하지 못합니다. 예를 들어, 파트너는 오랜 시간 동안 일을하며 정서적으로 많은 도움을 줄 수는 없습니다.
내가 다시 물어 보자. 이것이 너 일 수 있니?
장기적으로 감정적 인 건강을 지킬 수 있습니다. 체크리스트를 다운로드하여 ‘블루스’가 있는지 또는 더 많은 것이 있는지 여부를 명확하게 구분하십시오.
우리는 감정적 인 변화가 기분 변화 또는 더 많은 것을 결정하는 데 사용할 수있는 체크리스트를 만들었습니다.
참고 문헌
Kingsbury AM, Hayatbakhsh R, Mamun AM, Clavarino AM, Williams G, Najman JM. (2015). 21 세까지 태어난 여성 우울증의 궤적과 예측 자 : 종단 적 연구. 모성 및 아동 보건 저널, 19 (4) : 877-88
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25081239