왜 십대들은 그렇게 극적입니까? 신경 과학에 대한 좋은 설명이 있습니다! 이 질문에 대답하기 위해, 나는 감정적 대 논리적 체계로 두뇌를 축소하려고합니다. 정서적 인 시스템은 변연계의 뇌 구조이며 논리적 인 시스템은 정면의 영역입니다. 변연계에는 감정, 운동, 보상 및 동기 부여에 중요한 뇌 영역이 있습니다. 정면 체계에는 의사 결정, 충동 조절 및 사회적으로 수용 할 수없는 가짜를 금지하는 데 중요한 영역이 포함되어 있습니다. 이 두 시스템은 개발 일정이 다릅니다. 또한 그들 사이의 관계는 십대 년 동안 성숙합니다.
어느 연령대에서이 변연 계통은 밀접하게 연결되어 있습니다. 그러나 성인 뇌와 십대 뇌 사이의 뇌 배선에는 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 이러한 차이점은 십대 청소년들이 지나치게 감정적 인 것으로 여겨지는 이유를 설명하는 데 도움이됩니다. 십대 년이 시작될 무렵, 변연 계통은 발달이 늦어지고 비 변연계의 합리적인 뇌 영역과의 연결이 끊어지며, 이는 훨씬 나중에 발달합니다. 변연계의 CEO는 ‘편도체’입니다. 사춘기 년 동안 편도체가 “고사리”라고 생각하는 것이 도움이됩니다. 나쁜 소식과 소문을 퍼뜨리는 것을 좋아합니다. 물론 시상 하부와 같은 공범자가 있습니다. 이 작지만 조작적인 구조는 불 같은 소문의 확산을 촉진하기 위해 호르몬을 추가합니다.
사춘기 동안, 변연계는 가십을 듣기 위해 여분의 귀를 자라며 시상 하부가 테스토스테론과 같은 성 호르몬 (모든 십대에서 발견되지만, 훨씬 더 많은 소년)을 부어 버킷을 더 만듭니다. 그래서 십대는 ‘나는 너를보고있다’또는 ‘나는 여드름이 눈치 챘다’고 오해 할 수있다.
10 대가 나이가 들수록 (20 대 초반처럼) 변연계는 뇌의보다 합리적인 부분 인 전두엽 피질 (PFC)을 듣고 편도선 가십에 덜 귀 기울입니다. 더 중요한 것은 결국 PFC가 빠른 통신 라인을 개발하여 변연계로 확장시키고 과도한 험담의 ‘브레이크’또는 억제제 역할을한다는 것입니다. 양육, 교육 및 기회는 변연계와 PFC 사이의 연결을 안내하고 강화할 수 있습니다.
모든 도로가 로마 (편도)로 연결되는 반면 다른 도로보다 위험한 도로가 있습니다. 두뇌에서 많은 길로 편도에 데려가지만, 우리가 시간을 좀 가져야하는 안전한 길이 있습니다. 감정과 감정이 일상 생활의 일부이기 때문에, 우리는 감정과 감정을 처리하는 효율적인 방법을 이해할 필요가 있습니다. 감정은 우리의 두뇌가 우리의 삶을 변화시키는 데 사용하는 소금과 후추 이상입니다. 과도한 생활은 불쾌 할 수 있습니다. 노련한 환경이라면 인생은 맛이 없다. 감정은 매우 중요합니다. 우리는 그 (것)들을 친구로 사귀고, 이해하고, 특히 마음의 나머지에서 베스트를 만들기 위하여 사춘기 년 도중 그들의 에너지를 마구를 채울 필요가있다.
편도체의 첫 번째 경로는 빠르며 빠르며 우리의 인식 밖입니다. 오감을 통해 우리는 당신 주위의 세계에서 무언가를보고, 듣고, 냄새를 맡거나, 느끼고 있습니다. 그런 다음이 정보는 편도에 전달되어 이야기에 처음 딥을줍니다. 편도체가 활성화되어 험담을 시작하고 호르몬 시스템에 혈액 순환을 통해 확산되는 화학 물질을 신속하게 방출하여 모든 장기가 험담을 듣도록 지시합니다. 또한 자율 신경계, 특히 교감 신경계 인 SNS에 대해 수사를합니다. 다음은 SNS가 편도의 분노와 공포와 동맹 관계를 유지하는 방법입니다.
· 심장 박동이 더 빠릅니다.
· 눈이 팽창한다.
· 땀샘은 더 많은 땀,
· 신장이 소변을 적게 만듭니다.
· 소화 기관 및 땀샘의 억제. 더 적은 타액과 느린 소화.
동시에, 편도선은 감정적 인 행동을 활성화시킵니다. 편도선의 공감대와 함께 혈액 순환이 정서적 반응과 일치하는 근육으로 전환되고 감정적 인 반응에 필요하지 않은 모든 근육에서 멀어 지는지 확인하십시오. 그것은 또한 두뇌 활동을 자신의 편견을 확인하는 데 중요한 뇌 영역으로 전환시킵니다. 따라서 학습 센터는 현재 중요하지 않으며 종료됩니다. 10 대들이 감정을 관리하기위한 전략을 개발하지 않으면 학교에서 배울 수 없습니다.
편도체에 대한 두 번째 경로는 느리지 만 정보는 결국 도착하게됩니다. 따라서 우리 주변 세계의 정보는 오감을 통해 전달되지만, 편도선으로가는 대신 정면 피질 PFC에서 미니 휴가가됩니다. 뇌의 논리적이지만 느린 부분입니다. 이 정보는 이전 지식에 비해 안전 수준으로 처리되어 미래 가치에 대해 평가됩니다. PFC에서 이완 된 후 이성, 과거의 증거, 미래의 목표, 개미로 무장 한 다음 편도체에 먹이를줍니다.
그러나 왜 지구상에 우리의 두뇌가 편도체에 대한 빠른 반응 경로를 가지고 있을까요? 하나의 간단한 대답 : 편도선의 빠른 대응은 실제 위험에 처할 때 당신을 구해야합니다. 뇌는 다음과 같은 두 가지 시나리오에 똑같이 반응합니다.
a) 큰 배고픈 곰에게 쫓기고있다.
b) 파티마의 중립적 인 “여보세요”를 당신을 잡으려는 적대적인 의도로 해석했다.
따라서, 위험이 실제인지, 상상인지 또는 과장인지, 뇌가 똑같이 반응하는지 여부는 여기에 있습니다. 뇌는 “당신은 위험에 처해 있고, 당신의 안전은 의문의 여지가 있습니다.”라는 말을 듣기 만하면 모든 비용을 절약 할 수 있습니다.
청소년기 동안 편도의 초 반응성 때문에 십대들은 중립적 인 자극을 협박으로 해석하기 쉽습니다. 중립 얼굴 사진을 볼 때 사춘기의 두뇌에 대한 MRI 스캔은 성인과 어린이보다 편도에 활성화를 나타냅니다. 십대들은 중립적 인 표현을 부정적인 것으로 해석합니다. 그래서 축구 코치가 과도하게 웃지 않는다면 십대는 “내 코치가 나를 싫어한다”고 해석 할 것입니다.
요약하면, 십대들은 많은 위험한 거짓 경보를 발생시키는과 활동성 편도선 때문에 매우 감정적입니다. 그리고 논리 PFC와 정서 편도 사이의 비효율적 인 연결을 느리게합니다. 즉, 결함이있는 억제 시스템과 느슨한 브레이크. 당신의 십대는 미치지 않습니다! 그들의 두뇌는 막대한 리모델링을하고 있습니다. 부모, 교육자 및 멘토로서의 우리의 직업은 최선의 옹호자가되어야하며 건강한 머리의 재배 선을 권장해야합니다.
