내가 가진 가장 힘든 기억 과제는 메모리에서 18 분 TED 이야기를하는 것이 었습니다. 나는 핵심 아이디어와 순서를 기억하는 데 어려움을 겪었다. 이 문제를 해결하기위한 첫 번째 과제는 TED 형식이 허용하는 슬라이드를 만드는 것이 었습니다. 감독은 심지어 연사 만 볼 수있는 무대에서 모니터에 슬라이드를 보여줍니다. 고급으로 각 슬라이드를 살펴보면 적절한 순서로 큐를 제공하는 데 도움이되었지만 효과적이기 위해서는 슬라이드에 많은 텍스트가 없어야하며 어떠한 경우에도 제공된 슬라이드가 관련 콘텐츠를 공개 할 수 없습니다. 나는 아직도 암기 문제가 있었다. 그런 다음 나는 “생산 효과 (production effect)”를 기억했다. 이것은 실제로 적절한 상황에서 실제로 리콜을 강요함으로써 기억을 강화시키는 방법이다. 즉, 나는 거울 앞에서 연설, 발성, 매너리즘 등을 실제로 연습하여 리허설 할 필요가있었습니다.
기억을 향상시키는 데있어 우리가 생각하는 평범한 것은 리허설의 필요성입니다. 특히 초기 학습 후에 간격을두고 리콜을 강요하는 리허설 유형이 필요합니다. 그러나 메모리를 향상시키는 또 다른 요소는 학습시 초기 인코딩을 강화하는 것입니다. 사실, 이것은 상식입니다. 우리 모두는 강렬한 경험 때문에 강렬한 경험을 기억하는 경우를 경험했습니다. 즉, 강도가 인코딩을 강화했습니다.
잘 알려진 기술은 “생산 효과”를 사용하는 것입니다. 기본적으로 이것은 말하기, 노래 부르기, 그리기 또는 어떤 방식으로 배포하여 학습 당시 배운 내용을 생성함으로써 인코딩이 강화된다는 것을 의미합니다 ( “손을 얹다”와 같이). 필체 쓰기 또는 정보 입력은 인코딩을 강화하고 연구 결과 필기는 타이핑보다 효과적임을 보여 줬습니다. 이러한 접근 방법 중 어느 것도 묵음 읽기, 듣기 또는 듣기보다 훨씬 효과적입니다.
그러한 많은 연구가 효과를 확인합니다. 예를 들어, 기억할 단어 목록의 각 단어를 말한 한 연구에서 묵음 읽기보다 리콜이 15 % 이상 향상되었습니다. 그러한 개선의 정도는 그러한 입으로 나오는 단어들에서 발생합니다.
이것이 메모리를 향상 시키는데 효과가있는 이유는 아마도 침묵하는 읽기 또는 듣기보다 생산에 더 세심한주의와 처리가 필요하다는 사실과 관련이 있습니다. 한 가지 공통적 인 설명은 제작을 통해 각 항목을보다 분명하게 구분할 수 있다는 것입니다. 즉, 그것을 말하거나, 그림을 그리거나, 무엇이든간에, 항목은 더 많은 기능을 획득하고보다 차별화됩니다.
내가 아는 한, 생산 효과는 기계적 메모리 작업과 관련하여 만 연구되었습니다. 니모닉을 사용할 때 적용하면 훨씬 더 강력하다고 생각해야합니다. 예를 들어, “기억 궁전”을 사용하는 경우, 기억할 물건을 마음 속에있는 방의 대상에두면 실제로 상상하고있는 것을 크게 묘사 할 수 있습니다.
제작 효과는 강제 검색 리허설 중에도 유용해야합니다. TED 토크를 학습했을 때와 마찬가지입니다. 나는 리허설에서 생산의 사용을 시험하는 실험을 알지 못한다. 언제든지 메모리 항목을 검색하면 어떤 의미에서 다시 학습 할 수 있으며 정보가 다시 통합됩니다. 따라서 강제 회수 중에 다른 제작 효과를 말하거나 그리거나 다른 제작 효과를 사용하면 인코딩과 후속 통합이 더욱 강화됩니다.
참고 문헌
Bodner, Glen E. 및 MacLeod, Colin M. (2016). 생산에 의한 연구와 생산 연구의 이점 : 기억의 생산 효과에 관한 특별 호 소개. 캐나다 심리학 저널. 70 (2), 89-92]에 기재되어있다.
MacLeod, Colin M., Bodner, Glen E. (2017) 기억의 생산 효과. 심리 과학의 현재 방향. 26 (4), 390-395