특정 식물성 에센셜 오일과 아로마 테라피는 일반적인 진정 효과가 있습니다.
일반화 된 불안을 치료하는 데 사용되는 처방 약물은 diazepam 및 clonazepam과 같은 benzodiazepines 및 paroxetine 및 sertraline과 같은 SSRI 항우울제를 포함합니다. 만성 benzodiazepine 사용은 의존성, 진정 및 정신적 인 둔화와 관련이 있습니다. SSRI 항우울제는 정상적인 성기능을 방해하고 체중 증가를 유발합니다.
보다 안전하고 효과적인 항우울제 치료의 필요성에 대한 대응으로 광범위한 허브 사용
영어 라벤더 (Lavandula angustifolia), Passionflower (Passiflora incarnata) 및 불안을 치료하는 데 사용되는 다른 약초를 포함한 특정 허브의 에센셜 오일 또는 수분 추출물의 유익한 효과는 진정 작용이 없을 때 달성되는 일반적인 진정 효과 및 관용 또는 장기간 사용에 대한 의존성. 많은 항 불안제와 약초의 차이점은 라벤더와 다른 향기로운 허브의 에센셜 오일의 진정 효과가 많은 기본 메커니즘에 의해 매개되고 뇌의 GABA / 벤조디아제핀 수용체에만 작용한다는 사실과 관련이 있습니다. 많은 전통적으로 처방 된 항 불안제와 관련된 제한된 유효성 및 안전성 문제는 많은 작용 기작을 가지고 더 안전하고 효과적인 항 불안 약물을 유도 할 수있는 여러 식물 유래 분자에 대한 동물 연구를 자극했다 (De Sousa et al 2015)
라벤더의 불일치 발견
여러 종의 라벤더 및 기타 향기로운 허브에서 추출한 구강제와 에센셜 오일 (예 : 마사지 또는 아로마 테라피에 사용)은 불안 치료에 널리 사용되지만 연구 결과가 일치하지 않습니다. 불안에 대한 라벤더의 다양한 준비에 대해 위약 대조 연구가 거의 수행되지 않았으며, 대부분의 연구는 작거나 방법 론적으로 결함이 있으며보고 된 결과는 종종 결론이 나지 않습니다. 무작위 임상 시험을 통해 라벤더의 경구 제제가 아로마 테라피 또는 에센셜 오일의 국소 적용보다 효과적 일 수 있다고보고했다 (Perry 2012).
라벤더 또는 로즈마리를 사용한 아로마 테라피의 다양한 효과
일부 연구는 라벤더 또는 로즈마리 아로마 테라피에 대한 반응으로 심각한 불안 완화 효과를보고합니다. 무작위 대조 연구는 라벤더 또는 로즈마리 아로마 테라피에 노출 된 성인 40 명에서 뇌파 계 활성 및 주관적 감정 상태의 변화를 평가했습니다. 라벤더 아로마 테라피를받은 사람들은 베타 주파수 범위 (초당 12 ~ 30 사이클)에서 활동이 증가하고 전반적인 불안이 감소했다고보고했습니다. 로즈마리 아로마 테라피를받은 환자는 정면 알파와 베타 파워를 감소 시켰으며, 불안감이 감소하고 기민성이 증가한 것으로 나타났다. 이러한 결과는 라벤더 아로마 테라피가 편안한 졸린 상태를 촉진시키는 반면 로즈마리 아로마 테라피는 편안한 알리미 상태를 촉진한다는 것을 보여줍니다. 다른 에센셜 오일 준비가 때때로 불안을 치료하는 데 사용되지만, 그 사용을 뒷받침할만한 충분한 증거가 없습니다.
Passionflower에 대한 유망한 결과
Passionflower ( Passiflora incarnata )는 뇌의 benzodiazepine 수용체에 결합하여 일반적인 진정 효과를 나타내는 것으로 입증 된 chrysin이라는 유효 성분을 포함하고 있습니다. 열정 꽃 추출물은 일반적으로 불안 치료에 사용되지만, 이중 맹검 위약 대조 연구는 거의 수행되지 않았습니다. 하나의 작은 연구에서, Passionflower는 하루 45 방울을 추출하였고, 옥사 제팜 (benzaziazepine)은 일반화 된 불안을 감소 시키는데 똑같이 효과적이었습니다. Oxazepam을 복용 한 환자는 불안을 줄인 복용량에서 작업 수행에 심각한 장애가 있다고보고했으나 효과적인 Passionflower 추출물을 복용 한 환자의 수행 능력 장애에 대한보고는 없었습니다. 또 다른 연구는 일반화 된 불안 환자에서 Passionflower와 SSRI sertraline을 비교했을 때 비슷한 결과를보고했다 (Yeung & Hernandez 2018).
몇 가지 안전 문제
다른 종의 라벤더는 내약성이 좋으며 심각한 부작용이나 독성 상호 작용과 관련이 없습니다. 라벤더와 다른 에센셜 오일을 국소 적으로 바르면 피부에 가벼운 일과성 부작용이 있고 피부에 경미한 감광성 뾰루지가 있습니다. 라벤더는 항응고제와 함께 사용하면 출혈의 위험이 높아질 수 있다는보고가 있습니다. 시너지 효과가 있기 때문에 항 경련 약이나 벤조디아제핀을 복용하는 사람들은 라벤더 또는 다른 고요한 식물성 기름을 사용할 때주의해야합니다.
참고 문헌
불안 : Integrative 정신 건강 솔루션, 제임스 레이크 메릴랜드 http://theintegrativementhehealthsolution.com/anxiety-the-integrative-mental-health-soution.html