질투는 관계에서 정상적인 느낌인가?
행복하게 결혼 한 브라이언 (Brian)은 지역 대학 캠퍼스에서 일했습니다. 그의 부인 인 로리 (Lori)는 공동 편집장을 보지 말라고 주장했다. 그녀는 나무와 건물에 점을 찍어 캠퍼스를 가로 질러 다니면서 점과 점을 바라보고 누구와도 눈을 마주 치지 않도록했습니다.
이것은 최고 질투 이상이거나 로리가 편집증을 앓고있는 경우입니까?
많은 사람들이 질투심을 느끼면 뭔가 잘못되었다고 생각합니다. 질투는 심지어 일곱 가지 치명적인 죄의 하나로 간주됩니다. 내가 식당에서 아침 식사를 주문하는 것처럼 일상 메뉴에서 내 감정을 주문할 수 있다면 나는 분명히 질투심을 내 목록에 남기지 않을 것이다. 그러나 나는 당신이 사랑의 관계에 있다면 질투심이 절대적으로 정상이라고 믿습니다. 실제로, 당신이 질투심을 느끼지 않는다면, 당신은 가장 심리적으로 적합하고 안전한 사람들 중 하나이거나, 당신이 개인적인 결함을 가지고 있음을 부정합니다.
여기에는 세 가지 공통된 질투의 원인과이를 극복하는 방법이 있습니다.
1. 너는 온정과 애정을 필요로한다.
누가 아니야? 다른 친구를 가질 수없는 사람을 만났습니까? 우리 대부분은 지원 네트워크를 확장 할 수 있습니다. 은자가되거나 고립 된 느낌을 좋아하지 않는다면, 사회적으로 연결되어 있지 않으면 대부분 비어 있다고 느낍니다. 이 문제를 해결하는 방법은 풍부한 지원 시스템을 만드는 것입니다. 지원 시스템이 많을수록 불우한 상황에 처할 수 있습니다.
2. 당신은 당신이 정말 좋아하는 공급 업체가 있습니다.
이것은 귀하의 파트너가되어야합니다. 이것이 다른 사람들과 차별화되는 것입니다. 그것은 특별한 관계입니다. 그들이 철수하거나 사라지면, 당신은 그들을 그리워 할 것이고, 대신에 그들의 전적인 관심을 얻고있는 누군가 또는 어떤 것에 대해서 질투심을 느끼게 될 것입니다.
당신의 파트너가 귀중한 보급물을 다른 사람들에게 제공하여 당신이 히스테리 성을 얻는다면, 아마도 당신은 당신의 자격에 대한 감각과 당신이 "meism"의 종교를 실천하고 있는지를 살펴 봐야합니다. 당신이 이것을 할 때 당신은 기본적으로 다른 사람들이 ' 귀하의 필요를 만족시켜 줄 것입니다. 당신은 당신의 파트너의 필요를 배려하는 법을 배워야합니다.
3. 당신은 그들에게 다른 사람들에게주는 것을 허락합니다.
다른 사람에게주는 것으로 간주되는 것은 크게 달라질 수 있습니다. 거실 층에서 다른 사람과 "얼간이"하는 파트너와 걸어 다닐 때부터 문자 메시지 나 다른 사람과 이야기 할 때 화가 나기까지 다양 할 수 있습니다. 당신이 인식하는 것의 연속체가 있습니다. 어떤 사람들은 심지어 상대방을 바라 보는 상대방을 바라 볼 수 없습니다.
이것은 질투가 편집증으로 넘어갈 수있는 곳입니다. 어떤 사람들은 망상 인 것처럼 보이는 것을 잡아 내지 만, 그들은 논쟁 할 수없는 잘못된 믿음을 가지고 있습니다. 그들은 거절을 기대하는 것처럼 보이고 그것이 오는 징조가 보이는지 조사하기를 원합니다. 그들은 종종 자신의 파트너가 거짓말 쟁이라고 주장하고 하루 중 매분 완료되는 것을 설명하기를 원합니다. 집에 오는 데 지체가 발생했을 때 비난을 받았습니다. 전자 메일, 텍스트 및 전화 메시지에 대한 액세스를 허용하고 서랍, 자동차 및 책상의 검색을하는 것이 일반적입니다.
질투와 구별되는 것은이 활동의 극단적 인 특성입니다. 가해자는 자신이 믿는 다른 사람이 거짓말을하거나 자신의 신뢰에 도전하기 위해 뭔가를했기 때문에 자신이 정당하다고 생각합니다. 용서가 없었습니다. 외도와 같은 실제적인 위반이 발생하지 않은 책임에 대한 극단적 인 요구가 있습니다 (바람을 피하는 방법은 이전 블로그 포스트에서 논의되었습니다).
끊임없이 비난을 계속하는 사람들은 완전히 다가올 수 없거나 그렇지 않을 수도 있습니다. 소수의 굿 맨 (Good Knights)의 잭 니콜슨 (Jack Nicholson) 캐릭터가 말한 것처럼 … "진실을들을 수는 없다."그들은 그들이 점심 식사 시간에 동료들과 합류했는지, 매력적인 사람들 이성의 회원, 폭발이있을 것입니다.
당신이 더 안전 할수록 상대방이 다른 사람과 친목하고 있음을 알면 당황 할 수 있습니다. 자신감과 존경심을 키우는 데 중점을두면 관계가 크게 개선 될 것입니다. 당신이 깊은 경우에, 당신이 그 선을 넘을지도 모른다 것을 의심하십시오, 이것을 분류하기 위하여 허용 한 전문가에게 말하십시오.
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