Rageaholics는 주요 지역 사이 두뇌 연결성이보다 적습니다
우리 모두는 명백한 도발없이 갑자기 나타날 수있는 통제 불능의 분노에 쉽게 걸리기 쉬운 'rageaholic'을 알고 있습니다. 기술적으로, DSM-5는 간헐적 인 폭발로 인한 격렬한 공격으로 고통스러운 rageaholics를 진단 할 것입니다. 폭발물 공격은 일반적으로 주어진 상황의 상황에 불균형을 나타내는 폭발적인 '분노 공격'을 특징으로하는 행동 장애입니다. (예를 들면, 성질을 잃고 사소하고도 중요하지 않은 사건에 대한 응답으로 누군가를 폭행하십시오.)
폭발물 방 사선으로 진단받은 사람들은 일반적으로 1 시간 이내에 지속되는 분노의 격렬한 분출을 경험하지만 엄청난 육체적, 정신적 파괴를 일으킬 수 있습니다. 분노 발작에는 혈압 강하, 심박수 증가, 아드레날린 및 코티솔을 포함한 스트레스 호르몬 분비가 급증 할 수있는 다양한 신체 증상이 수시로 동반됩니다.
폭발물 공격 (IED) 에피소드 중에 발생하는 침략 행위는 감압 카타르시스 (즉, 압력솥에서 증기를 방출하기 전에 밸브를 방출하는 것과 같은)의 즉각적인 감각으로 이어집니다. 그러나 분노 공격의 피해와 결과는 개인이 자신의 행동에 대해 당혹스럽고 유감 스럽기 때문에 종종 수치와 후회로 이어집니다.
현재 IED는 "Disruptive, Impulse-Control, and Conduct Disorders"범주의 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)으로 분류됩니다. 지금까지 뇌실 내 장애는 쉽게 특징 지어지지 않았지만, 새로운 뇌 영상 기술은 뇌파가있는 사람들의 뇌에 특징적인 차이를 확인했습니다. 이 새로운 발견은 향후 진단 및 치료를 미세 조정할 때 유용 할 수 있습니다.
IED (Rageaholics)를 가진 사람들은 두뇌 영역을 연결하는 백색 물질이 적습니다.
이번 주 시카고 대학 (University of Chicago)의 신경 과학자들은 IED를 가진 사람들이 뇌의 SLF ( superior longitudinal fasciculus) 라고 불리는 뇌 영역의 하얀 물질에서 무결성과 밀도가 낮다고 보도했습니다. 보다 구체적으로, IED는 전두엽과 측두엽 두뇌 영역 간의 장거리 연결에서 낮은 백질 완전성과 관련되어 있습니다.
SLF의 백색 문제 영역은 감각 입력, 언어 및 사회적 상호 작용을 처리하는 두정엽과 의사 결정, 감정 조절 및 행동의 결과를 이해하는 뇌의 전두엽을 연결합니다.
2016 년 7 월 연구, "간헐적 인 폭발성 장애에서의 백색 물질 완전성 감소"는 Neuropsychopharmacology 저널에 실립니다.
이 연구에서 UChicago 연구원은 사회 및 정서적 행동에 묶여있는 것으로서 뇌 내의 단거리 및 장거리 백색 물질 연결의 중요성에 대한 가설을 세웠습니다. 백색 물질 연결성과 충동 적 공격성 사이의 가능한 연결을 확인하기 위해 팀은 뇌의 백색질 결합 조직의 부피와 밀도를 측정하는 자기 공명 영상 (MRI)의 한 형태 인 DTI (Diffusion Tensor Imaging)를 사용했습니다.
성명서에서 시카고 대학 (University of Chicago)의 정신과 및 행동 신경 과학 부교수이자 연구의 수석 저자 인 로이스 리 (Royce Lee) 박사는 "
"[The SLF]는 정면 피질과 정수리 벽을 연결하는 정보 고속도로와 같습니다. . . 뇌가 어떻게 구조화되어 있느냐가 아니라이 영역들이 서로 연결되어있는 방식입니다. 그것은 정신 질환에서 많은 문제를 볼 수있는 곳이기 때문에 화이트 영역은 뇌의 한 지역에서 다른 지역으로 자연스럽게 이어지는 자연스러운 장소입니다. "
정신 질환을 앓고있는 사람들의 두뇌는 일반적으로 건강한 사람과의 신체적 차이가 거의 없기 때문에 두뇌 연결성은 중요한 문제입니다. IED를 가진 사람들의 뇌 연결성 결핍에 근거하여, 그들은 사회적 상호 작용으로부터 모든 정보를 가져 와서 정확하게 처리 할 수없는 것으로 보입니다.
종종 IED를 가진 사람들은 다른 사람들이 적대적이라고 생각하고 다른 사람의 의도에 대해 잘못된 결론을 내릴 것이라고 생각합니다. 분노 문제가있는 사람들은 사회적 상황에서 다른 사람들의 의도를 오해하는 경향이 있습니다.
신체 언어, 목소리의 톤 또는 특정 단어의 의미에 대한 작은 뉘앙스는 다른 사람이 rageaholic에 도전하고 있다는 그릇된 믿음을 강화하기 위해 오해 할 수 있습니다. 사회 상황을 처리하는 뇌 영역 간의 연결성이 감소하면 분노의 폭발적인 폭발로 확대되는 판단력이 손상 될 수 있습니다.
결론 : 분노를 평등으로 바꾸는 법 배우기
뇌의 특정 영역 (예 : SLF)에서 연결성 결핍이 발견되면 IED를 가진 사람들에 대한 더 많은 연구를위한 중요한 출발점이됩니다. 또한 경계 성 인격 장애를 가진 사람들 – 사회 경제적 및 정서적 문제가 IED와 비슷하지만 – SLF에 동일한 이상이있는 것으로 보입니다.
공격적인 사회적 행동을 유도하는 뇌 회로를 정확히 지적하면 간헐적 인 폭발성 질환과 같은 침략 관련 신경 정신병 치료를위한 새로운 치료 약물 개발이 가능합니다.
연구, 공동 저자 에밀 Coccaro는 "충격적인 공격적 행동이 단순히 '나쁜 행동'이 아니라 연구되고 치료 될 수있는 실제 생물학적 기초를 가진 행동이라는 것을 나타내는 IED를 가진 사람들의 명백한 결손의 또 다른 예입니다 . "
Equenimity 는 IED의 반대이며, 특히 어려운 상황에서 정신적 평온, 평온함, 기질의 균등성을 유지하는 것을 의미합니다. 수년 동안 나는 일상 생활에서 평등의 중요성에 대해 광범위하게 기록했습니다. 평온을 유지하면 다른 사람들의 적대감이 Teflon 코팅과 Crisco로 덮인 것처럼 뒤에서 굴러 갈 수 있습니다.
"다른 사람들에게 당신이하는 것처럼 행동하십시오"는 대부분의 종교의 황금률입니다. 평등은 네 가지 고귀한 불교의 진리 중 하나입니다. 그러나 평정을 실천하는 것은 비 정기적입니다. 그것은 또한 상식입니다. 인생에서 성공하기를 원한다면, 평온함은 당신을 rageaholic보다 훨씬 더 멀리 데려 갈 것입니다. 당신이 훼손되거나 공격 당할 때 정서적으로 반응하지 못하게하는 학습 기술은 특히 뇌가 IED에 유선 연결되어있는 경우 많은 구속과 연습이 필요합니다. 그러나 신경 피부학은 이러한 변화를 우리 모두에게 보편적 인 가능성으로 만듭니다.
마지막으로, 아드레날린과 다른 호르몬의 급증은 당신의 교감 신경계에서 시작되는 "전투 또는 비행"반응입니다. 많은 사람들이 분노로 눈이 멀게 만듭니다. 당신은 의식적 으로 해산하도록 선택 해야합니다.
전투 또는 기습 반응이 시작될 때마다 격렬한 공격을당하는 것처럼 느껴질 때마다 … 그만하십시오. 숨을. 그런 다음, 강한 감정을 빨간색 깃발로 표시하여 이제는 평등을 최우선으로 생각하는 시간이되었음을 상기시킵니다.
Equanimity는 미주 신경을 연결하여 부교감 신경계를 유발하고 전투 또는 비행 반응에 브레이크를가함으로써 "동적이고 친구 인"생물학적 상태를 유발합니다. 실습을 통해 의식있는 기술을 의식적으로 흔들어 놓고 평상시 스위치를 '켜기'및 잠긴 자세로 쓸어 넘길 수 있으며 마음의 평탄함으로 모든 상황을 극복 할 수 있습니다.
누군가가 당신의 단추를 밀 때 당신의 차가운 유지는 당신의 두뇌가 타전되는 방법에 관계없이 우리의 각각을위한 정신의 의지 및 연습을 필요로한다. 즉, 평생을 연습하는 방법을 배우고 rageaholic이되는 것을 피하는 것은 항상 모든 사람에게 최선의 이익이 될 것입니다.
이 주제에 대해 더 자세히 읽으려면 내 Psychology Today 블로그 게시물,
- "깡패의 두뇌는 다른 사람들을"보상 "으로 인식합니다."
- "분노 공격은 심장 발작을 유발할 수 있습니다"
- "마돈나, 평등, 비폭력 저항력"
- "배짱이 싸우지 않을 정도로"
- "당신은 외부 그룹들과 공감하는 법을 배울 수 있습니다"
- "적대감을 평등과 바꾸는 4 가지 간단한 방법"
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