나는 친절하고, 내성적이며, 불안해하는 젊은 여성을 치료합니다. 한 세션 동안 나는 그녀가 직업으로서 추구 할 계획이었던 것을 그녀에게 물었다. 그녀는 머리를 흔들며 부드럽게 말했습니다. “저는 치료사가되고 싶었지만 할 수 없었습니다. 문제가 있으면 사람들에게 도움을 줄 수 없습니다. ”
“그게 바로 당신이 다른 사람들을 도울 방법입니다.”나는 따뜻하게 말했다. “고객이 느낀 고통 때문에 고객이 겪고있는 고통을 이해할 수 있습니다. 당신은 환상적인 치료사가 될 것입니다. ”
아이러니하게도, 16 세에, 내 치료사는 나에게 비슷한 것을 말했다.
종종 나는 감정을 격렬하게 느끼기 때문에 정신적으로 아플 수 있다고 믿는 친절하고 깊은 고객들과 함께 앉아 있습니다. 사실이 아니다. 극심한 불안이나 슬픔을 경험하는 것은 정상입니다. 특히 상황이 보증되거나 사람이 외상을 경험 한 경우에는 더욱 그렇습니다. 또한 사소한 정신 사회적 발달 문제로 인해 일시적인 불안과 우울증이 발생합니다. 강력한 감정을 가졌지 만, 고통 스러울지라도 긍정적 인 것이지 부정적인 것이 아닙니다.
열매 껍질에 감정이 거의 잘못되었습니다. 그것은 중요한 사람의 강렬한 감정에 따라 행동하는 방식입니다. 사람이 건강한 양심을 가졌을 때, 때때로 그들은 격렬한 후회와 깊은 수치심을 느낍니다. 이들은 통찰력을 불러 일으키는 감정적 인 경험입니다. 성실한 내성 검사는 인간이 성장하고 진화하도록 허용합니다. 인과 관계가 강렬하고, 후회, 연민, 공감, 심지어 분노를 느낀 사람들이 없다면, 변화와 성장은 거의 일어나지 않을 것입니다.
다른 한편으로, 의도적으로 다른 사람을 부정적인 태도에 대처하는 방법으로 의도적으로 내려 놓거나, 방해하거나, 괴롭 히거나, 괴롭 히고, 진지한 책임감과 진정한 후회를 느끼지 않으면, 그들은 건강에 대한 자신의 감정을 다루지 않습니다 방법. 결과적으로, 그들은 같은 역기능을 반복해서 반복 할 의무가 있습니다.
때로는 격렬하게 고통 스러울 정도의 감정을 견딜 수 없지만 대처 방법을 활용하면 감정이 분산 될 수 있습니다. 압도적 인 부정적 감정을위한 콘센트를 갖는 것이 중요합니다. 대처하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 감정 이입 사람과 자신의 감정을 나누는 것입니다.
두 번째 중요한 도구는 창의력입니다. 예술은 깊은 조흔을 가진 인간에게 필수적입니다. 사람이 느끼는 깊이를 표현하는 것이 건강합니다. 극작가, 작가, 음악가, 연구원, 운동 선수 및 예술가는 사람들에게서 깊은 감정을 불러 일으키는 인간입니다. 깊은 느낌은 흔히 인류의 진보를위한 촉매제가되는 깊은 생각으로 이어집니다.
태극권, 요가, 무술 및 마음과 몸을 통합해야하는 다른 모든 활동과 같은 마음과 몸의 활동 또한 중요한 대처 기술입니다. 그들은 한 사람을 달래주고 느끼게합니다. 밖에서 시간을 보내고 재미있는 웃음을 찾는 것도 도움이됩니다.
불행히도, 성격의 깊이에 대한 성취를 중요시하는 것이 일반적입니다. 흔히 피상적 인 사람은 “너무 민감”, “비합리적인”, “너무 감정적 인”또는 “미친”것으로 비 성취에 기반을 둔 노력에 대해 열정적으로 느끼는 사람으로 간주합니다. 그러나 이러한 유형의 열정, 취미 및 장난기있는 활동입니다 기쁨과 만족감을 가져다줍니다.
예, 그것은 사실입니다, 강렬한 불안과 자기 의심은 사람들로 하여금 마음을 잃어버린 것처럼 느끼게 만들지 만, 실제로 사람이 마음을 잃어 가고있는 것은 아닙니다. 많은 경우에, 그것은 단지 그들이 인간이라는 것을 의미합니다. 사람이 정서적 인 고통에서 살아남을 때 비슷한 수치심, 고통 및 상실감을 느끼는 다른 사람들과 공감할 수 있습니다. 함께 스틱. 감정의 깊이와 강도는 선물입니다. 고통스러운 감정을 극복하고, 다른 사람들을 이해하고 돕기 위해 그들을 사용하고 깊은 생각이 깊은 감정에서 유래 한 피상적 인 영혼을 생각 나게하십시오. 그리고 그것은 세상이 가장 필요로하는 것입니다.