심리학 세계

Articles of stress

아버지는 이전보다 육아를 더 많이하고 있습니다.

더 많은 보육은 또한 아버지가 어머니보다 더 스트레스를 받고 있음을 의미합니다. 2 소득 가구의 어머니는 남성 파트너보다 평균 1 시간 더 많은 보육 및 가사를 여전히하고 있지만 그 수는 젊은 가족들 사이에서는 흥미로운 추세를 숨 깁니다. 연구 결과를 6 세 미만의 자녀가있는 가정으로 좁히고, 출생 후 아버지가 육아 휴가를 가질 수있는 장소에 초점을 맞추면 숫자가 […]

당신의 상사를 감동시키는 6 가지 방법

직장에서 앞서 나가는 법 조사에 따르면 감독자에게 깊은 인상을 심어주고 직장에서 앞서 나가는 확실한 전략이 있음을 알 수 있습니다. 나는 최근이 주제에 관해 인터뷰를했으며, 여기에 상사에게 깊은 인상을 남기는 질문과 대답이 있습니다. 1. 상사에게 깊은 인상을 줄 직원 유형의 특징은 무엇입니까? “할 수있다”태도를 취하십시오. 당신의 상사가 당신에게 무언가를 긍정적으로 대답하도록 요구한다면. 당신이 그것을 할 수 […]

실내 식물의 이점

실내 식물은 건강을 유지하는 데 필요한 시간입니다. 북반구에서는 여전히 겨울이고, 남반구에서는 곧있을 것입니다. 전 세계적으로, 우리가 지출하고 있거나 가까운 장래에 많은 시간을 보내고있는 건물 안에 화분에 심은 식물을 추가하는 것이 시급합니다. 살아있는 식물은 우리가 숨을들이 쉬는 실내 공기를 청소하는 훌륭한 일을 할 수 있습니다. 또한 우리의 기분에 호소하고 있습니다. 화분에 심은 식물의 심리적 이점의 대부분은 […]

원치 않는주의를 흔들기가 쉬운 5 가지 이유

관심 부족은 전달하기 어려울 수 있습니다. 출처 : Photographee eu / Shutterstock 친구의 발전, 동료의 원치 않는 관심 또는 낯선 사람의 끊임없는 부름을 거절해야한다는 귀찮은 입장에 처한 적이 있습니까? 어쩌면 당신은 미묘하지만 메시지를받지 못했을까요? 주의를 빗겨 내기위한 노력에도 불구하고 반복되는 불편한 만남을 다루어야 만 했습니까? 그것이 있어야하는 것보다 당신의 요점을 이해하기가 더 힘들었습니까? 코넬 대학 […]

학교로 돌아 가기 (스트레스가 적음)

자녀가 학교에 돌아갈 수 있도록 도와주는 3 가지 도움말. 스트레스를받을 때 우리가 서로를 위해 할 수있는 최선의 방법은 우리의 귀와 마음으로 듣고 우리의 질문이 우리의 대답만큼 중요하다는 것을 확신하는 것입니다. – 프레드 로저스 지난 며칠 동안, 나는 부모님들로부터 막중 한 요청을 받았다 : 3 ~ 4 주 동안 무엇을 할 수 있니? 그들이 학교로 돌아가는 […]

백투 스쿨 쇼핑 : 생각보다 깊이 간다.

학업 성취도가 높은 쇼핑의 부모 / 자녀 본딩에는 공통된 악역이 있습니다. 베스트 바이 (Best Buy)의 통로에서 매기 (Maggie)와 그녀의 곧 대학 졸업 딸인 크리스티나 (Christina)는 기숙사에서 언제 요리를 할 것이며, 그녀의 필요에 가장 적합한 장비는 무엇인지에 관해 깊은 토론을 벌이고 있습니다. 그들이 다른 제품을 고려할 때, 그들은 크리스티나가 집에서 첫해에있을 삶을 상상하고 있습니다. 그리고 그것은 […]

물리 치료에 도움이되는 4 가지 기술

출처 : 위키 미디어 커먼즈 이전 기사에서 "육체적 고통으로 어떻게 도와 주실 수 있습니까?"라고 말하면 신체적 불편 함에는 3 가지 측면이 있습니다. (1) 불쾌한 육체적 감각 자체. (2) 분노 또는 두려움과 같은 불편 함에 대한 우리의 감정적 반응; (3) "이 고통은 결코 사라지지 않을 것", "나는이 고통을 너무 싫어하기 때문에 약한 사람"과 같은 불편 함에서 […]

요가 : 고대 요법의 새로운 지혜

요가는 5 천년이 될 수도 있지만 여전히 놀라움으로 가득합니다. 네 가지 새로운 연구 결과는 정신적 / 신체적 이득을 보여 주며, 시험 불안을 완화시키는 문제를 완화합니다. 여기에는 신체 운동, 호흡 기술 및 휴식을 결합한이 오래된 건강 관행에 대한 최신 통찰력이 있습니다. 뒷 문제 내과의 실록 (Annals of Internal Medicine) 에 대한 새로운 연구는 요가가 강력한 약이 […]

실직 중 정신 건강 유지

실업률은 현재 10 % 우리나라는 전례없는 실업률과 직무 불안정 및 불만족에 직면 해 있습니다. 최근 통계에 따르면 전국의 실직 률은 10 %에 가깝습니다. 직원을 떠난 사람들이나 불만족스러운 직장에 머물러있는 사람들은 포함되지 않았습니다. 업무상의 역할과 외부의 상태, 부와 성취의 신호를 중요하게 여기는 문화에서. 불안과 정신 장애의 비율이 증가하고 있고, 매일 매일 항 불안과 항우울제 치료를위한 처방이 […]
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