직장 괴롭힘은 유행병 비율에 도달했습니다. 2007 년 한 여론 조사에 따르면 현재 근로자의 37 %가 직장에서 괴롭히는 사람들의 표적이되었다. 또 다른 12 %는 직장에서 왕따를 목격했습니다. 이는 왕따로 영향을받은 미국 노동력의 절반 이상을 차지합니다. 따돌림은 직장을 지옥으로 만들 수 있으며 목표물이 좌절감이나 두려움으로 직장을 그만두는 결과로 이어질 수 있습니다. 따돌림의 목표는 일종의 외상 후 스트레스 […]
몇 주 전에 나는 최악의 감정이라고 생각하는 것에 관한 글을 썼다. 증오, 분노 및 슬픔을 포함하여 확실히 충분한 가치있는 열망이 있습니다. 그러나 나는 그 원인을 취소 할 수 없으며, 천천히 당신의 영혼을 먹으며, 평생 지속될 수 있기 때문에 후회가 승자가되었다고 느꼈습니다. 감정을 생각하고있는 한 최선의 감정이라고 믿는 것을 지명했습니다. 나쁜 감정과 마찬가지로 사랑, 행복, 기쁨, […]
지금까지 연구는 명확합니다. 중독은 의지력 문제가 아니라 만성적 인 뇌 질환입니다. 이것은 오래된 고정 관념과 달리 마약이나 술에 중독 된 사람들은 약하고 비도덕적이거나 비극적으로 결함이 없다는 것을 의미합니다. 중독이 만성 뇌 질환이며 의지력 문제가 아니라면, 왜 더 잘할 수 있을까요? 그것은 무의미하지 않습니까? 별로. 중독자는 자신의 절주에 대해 책임을 질 때 더 좋아지기 시작합니다. 누군가 […]
비전 목표 설정은 웅장한 목표 설정입니다. 그것은 당신의 열정과 영감을 바탕으로 한 꿈에서 시작됩니다. 꿈에서 당신이되고 싶은 곳과 직업에서 무엇을하고 싶은지에 대한 분명한 비전이 생깁니다. 이 비전은 향후 5 년, 10 년, 심지어 20 년을 예측합니다. 비전 목표 설정을 통해 "왜," "무엇", "어떻게", "어디서"귀하의 노력에 도움이되는지 명확하게 알 수 있습니다. 비전 목표 설정의 가치 비전 […]
Frenemies : 친구들이 더운 날씨와 추위에 함께 할 때 출처 : https://www.flickr.com/photos/qmnonic/144891251/ 일부 우정은 독성이 있습니다. 다시 – 다시 – 다시 – 우정 – 또는 "열광적 인"관계 -이 중 하나입니다. 어느 날 당신의 자녀는이 친구와 함께 즐겁고 즐겁고 재미 있습니다. 다음날 친구가 악의적 인 공격으로 감정적 인 출혈로 집에 돌아옵니다. 이 시나리오를 목격했다면, 아마 자녀에게 […]
모든 연기 지연자는 그 불필요한 지연과 관련된 스트레스를 압니다. 문제는 증가한 병과 관련이 있는가? 실제로, 당신의 건강에 영향을 미칠 수있는 지연과 관련된 스트레스가 아닙니다. 치료 지연과 소수의 웰빙 행동은 지연과 질병 관계에 연루되어있다. 그것에 대해 의심의 여지가 없습니다. 지연은 질병 및 다양한 부정적인 건강 결과에 대한 취약성을 증가시킬 수있는 행동 양식입니다. 이것들은 우리 동료 인 […]
팝 심리학의 진부함 중 하나는 분노가 가장 복잡한 감정이라는 것입니다. 실제로 분노는 그렇게 복잡하지 않습니다. 우리가 복잡한 사고 방식을 개발했지만 실제로는 취약성, 위협 및 자격에 대한 인식에 대한 간단한 대응입니다. 반면에 동정심은 정말 복잡해 질 수 있습니다. 그래서 그것이 오해입니다. 이 글의 첫 번째 부분에서 설명한 바와 같이, 관계에 대한 분노의 대부분은 연민의 실패에 기인합니다. […]
Mikaela Shiffrin이라는 이름을 들었습니까? 당신이 알파인 스키 경주를 좋아하지 않는 한, 동계 올림픽 기간 중 매 4 년마다 미국의 관심을 끌만 한 스포츠는 아닙니다. 지난 10 년 동안, Bode Miller, Julia Mancuso, Ted Ligety 및 Lindsay Vonn이 수상한 금메달 덕분에 알파인 스키 레이서들은 언론 보도의 공평한 분배를 얻었습니다. 2010 년 AP 여성 선수 (그리고 최근의 […]
"그는 15 살이며 학교 일에 책임을 져야한다"는 말은 항상 물을 지니고있는 것은 아닙니다. "should"와 아무런 관련이 없습니다. 그는 할 수 있거나 할 수 없습니다. 자신과 자신과 그의 학교가 원하는 모든 것을 "할"수 있지만, 유일한 진정한 해결책은 단기간에 적절한 지원 시스템을 만들고, 시간이 지남에 따라 필요한 기술을 가르칩니다. * * * 제임스는 14 세의 나이로 다른 […]
pixabay, 공개 도메인 습관은 삶의 핵심입니다. 그것에 대해 생각하지 않고 좋은 식습관, 수면, 직장 윤리 등을 지니고 있다면, 성취에 모든 에너지를 집중할 수 있고, 재미있게 할 수 있습니다. Gretchen Rubin의 새로운 저서 인 Better Before Before에서는 Gretchen Rubin이 새로운 습관을 형성하고 새로운 습관을 유지하는 데 도움이되는 일련의 전술을 모았습니다. 나는 내가 믿는 바를 8 가지 […]