저는 최근 Frank Schaeffer의 허프 포스트 (Huff Post) 저널에 실린 토론회에 출연했습니다. "실제 생체 시계 문제는 '언제 아이를 가질 지'묻는 것보다 큽니다."Frank의 기사의 초점은 아이들이있다. 오히려 그는 우리 삶에 의미있는 연관성을 육성하는 방법을 조사하기 위해 우리를 불렀습니다. 궁극적으로 그 질문은 언제 문제가되는 삶을 추구하는 것이 괜찮습니까? "이 수업에는 수업이 없습니다."러셀 비숍 (Laell Bishop), 쇼에 나와있는 […]
2002 년 마틴 셀리그 먼 (Martin Seligman)의 저서 인 Authentic Happiness가 행복에 대한 과학적 연구, 행복의 본질에 대해 배운 교훈과 행복을 길러주는 몇 가지 길에 대해 세상에 알렸습니다. 이 (및 관련) 논문의 메시지에서 영감을 얻은 부탄의 작은 나라는 국민 총생산 지수 (Gross National Happiness Index)를 실험 한 최초의 사람들이되었습니다. 국내 총생산 (Gross Domestic Product)과 같은 […]
삶의 과정은 불가사의 한 모험입니다. 범프, 도전 및 우회 도로가 길을 표시합니다. 때로는 정신이 아프고 치료법을 위해 노력합니다. 그 중 하나는 향정신성 약물입니다. 자신이나 자녀를 대상으로 한 정신 약물 치료를받는 사람들은 종종 "신은 피임약에있다"라는 근본적인 환상을 가지고 있습니다. 이러한 개념은 화학 물질만으로 균형과 마음의 평화를 기적적으로 회복시키는 것을 의미합니다. 운동 능력 향상 약물은 운동 선수에게는 […]
출처 : VIA Institute / DepositPhotos 지난 주에 저는 Mindful Pause를 대부분의 사람들이 모르는 최고의 마음가짐으로 소개했습니다. 초점은 자기 개발이었습니다. 그러나 개업의가 클라이언트와 함께 어떻게 사용할 수 있습니까? 돕는 전문가 (코치, 카운슬러, 교육자, 관리자)를 찾아 보겠습니다. 개업가는 항상 다른 사람들이 도전을 극복하고, 평화를 찾고, 최선을 다할 수 있도록 돕는 새로운 도구를 찾고 있습니다. Mindfulness 연구는 […]
이번 주 현지 약국에서 쇼핑을하다가, 나는 한 여자가 작은 회색 강아지, 미니어쳐 슈나우저, 꼬리를 휘두르며 끈으로 묶은 채 그녀 옆에 뛸 때 웃었다. "그는 쇼핑을 좋아한다"고 말했다. "나는 은퇴했다. 나는 개를 가질 줄은 몰랐다. 하지만 그는 기쁨을 느낀다. "사우스 산호세의 번화 한 교차로에서 버려진 채 발견되었다. 그는 더럽고, 마른 체하고, 외상을 입었고, 사람이 애완 동물을 […]
사람들의 힘을 사용하기 위해 돈과 자원을 투자하는 조직이 늘어나면서 "힘이 무엇입니까?"라고 물어볼 가치가 있습니다. 재능, 가치, 관심사 또는 자원입니까? 그것들은 우리가 태어나거나 우리가 개발할 수있는 어떤 것입니까? 출처 : Dean Drobot / Canva 연구원은 강점은 사고, 느낌 또는 행동의 패턴으로, 운동 할 때 참여하고 활력을 불어 넣어 최적의 수준으로 수행 할 수 있음을 발견했습니다. 당신의 […]
행복한 사람들은 사물을 불행한 사람들과 다르게 봅니다. 그것들은보다 긍정적이며, 더 많은 솔루션에 중점을 둡니다. 그들은 손실보다는 이득이라는 관점에서 사물을 바라본다. 더 중요한 것은, 그러나 그들은 분명히 다른 습관을 가지고 있습니다. 행복한 사람들이 매일하는 작은 일은 불행한 사람들이하는 것과 미묘하게 다릅니다. 자신의 행복한 습관은 어떤가? (자신의 행복한 습관에 대한 간단한 테스트를 원할 경우 http://dsd.me/happy-habits-quiz/) 행복은 우리가하는 […]
내 친구는 최근에 "나는 내 인생에서 너무 많은 부정적 감정을 가지고있다."라고 긍정적 인 생각을 시작하기 시작했다. 그는 "나는 긍정적 인 생각을 시작해야한다"고 말했다. 그는 물론 옳았습니다. 사고 방식은 중요하며, 낙천주의와 감사와 같은 태도의 장점을 보여주는 많은 조사가 있습니다. 그러나 양성에 관해 오해가있어 긍정적 인 사상가가 후회할 수도 있습니다. 여기 왜 "긍정적 인 생각"이 효과가 없는지, […]
마크 주커 버그 (Mark Zuckerberg) : "나는 내가 행복하다는 것을 안다!" 이봐! 대학생들이 소셜 미디어와 기술에 대해 강박 적으로 집착하고 있다고 MTV / Associated Press 연구에 대해 들었던 모든 소식을 알고 있습니까? 맞춰봐? 또한 2 년 전보다 오늘날보다 행복하다고 말합니다. 소셜 미디어가 우리 모두를 행복하게 만들고 있음을 시사합니다. mtvU와 Associated Press의 2010 년 9 월 […]
이전 에세이는 현대인을 징계했거나 단기적인 행복을 원했기 때문에 그렇게 보였습니다. 우리 대부분은 인생의 순간에 매료되어 있다고 주장했습니다. 우리는 우리 사회의 – 그리고 우리 자신의 – 인생사의 끝머리에서, 흥미롭고 새로운 일들에 참여하기를 원합니다. 가장 기본적인 감각을 중심으로하는 이러한 경험은 지속되지 않습니다. 우리는 그것을 압니다. 사실, 일시적인 일은 그들의 호소의 일부입니다. 우리는 스포츠 이벤트의 흥망 성쇠, 주식 […]