올해 건강한 자기를 만들기위한 10 가지 팁
가장 인기있는 새해 결심이 건강과 관련되어 있다는 사실은 놀랍지 않습니다. 가장 일반적으로 체중, 다이어트, 피트니스 또는 그 모두와 관련이 있습니다. 그리고 매년 많은 사람들은 좌절감, 낙담감, 반항심, 그리고 어쩌면 완전히 포기할 때까지 자신을 잘 돌봐야한다고 단언합니다. 건강과 관련된 결의안 실패의 한 가지 이유는 사람들이 충분히 구체적이지 않은 목표를 설정하고 있기 때문입니다. "건강하게", "내 최고의 자기를 […]