Mindful Holiday Hack : 가동 중지 시간의 일정
출처 : Aga Putra 내가이 11 월의 이른 아침을 묵상하기 위해 앉아있을 때, 내 마음은 다가오는 연휴 (파티, 식사, 축제, 선물, 카드)에 즉각 걸어 돌아 다닙니다. 내 가슴에 거의 알려지지 않는 압박감이 예상치 못한 휴일 불안과 흥분의 미묘하지만 아직 익숙한 느낌을 동반합니다. 호기심과 즐거움으로, 나는이 생각과 신체 감각을 알아 차리고, 다시 한번 숨을 내 시선으로 […]