몇 가지 간단한 질문이 있습니다 : 결혼하면 건강해질 수 있습니까? 더 행복 할거야? 연구자들은 반세기 이상 결혼 생활을 공부해 왔으며, 그 질문에 답을 얻은 것으로 믿을 수있었습니다. 뉴욕 타임즈에 실린 한 편집본 에서 저는 결혼의 변형 적 힘에 대한 소중한 신념에 도전했습니다. 가능한 가장 좋은 연구는 간단한 포춘 쿠키 메시지 인 "결혼해서 건강하게"라는 메시지를지지하지 않습니다. […]
2009 년, 내 법률 경력이 지연되었습니다. 나는 불에 타서 전문적인 변화를 준비했지만 어디서부터 시작해야할지, 다음 단계에서해야 할지를 모릅니다. 법을 계속 실행해야하지만 다른 환경이나 연습 영역에서해야합니까? 내 사업을 시작해야합니까? 그렇다면 무엇을하고 있습니까? 탄력성의 가장 중요한 측면 중 하나는 도전과 역경에 대해 유연하게 사고하고 문제를 정확하게 해결할 수있는 방법을 개발하는 것입니다. 디자인 사고는 혁신 방법론의 한 유형으로, […]
출처 : Diane Dreher 사진 내 정문 옆에있는 개화기 꽃은 겨울의 어둠에 밝은 아름다움을 선사합니다. 왜이 작은 꽃송이가 여름철에 야생화, 허니풀, 장미가 넘치는 것보다 더 깊은 영향을 미칩니 까? 나무와 관목의 대부분이 맨손 일 때,이 작은 장미 색의 꽃송이는 드문 예외이며, 희망의 선구자입니다. 한 일에서 다른 일로 돌진하고, 우리 시대를 통해 어리석게 움직이면, 우리는 삶에서 […]
13 년 동안의 심리학 교육 과정을 마친 후에 나는 처음으로 한 마디를 금지했습니다. 학생의 행동에 대한 의사 소통 능력을 방해하는 단어. 당신은 그 단어가 "할 수 없다", "아니다", "실패"또는 자존심 운동의 다른 유물이라고 생각할 수도 있습니다. 또는 어쩌면 모호한 말 (새로운 시대의 공동체에 살고있는 사람들을위한 입문서) 일 수도 있습니다. 나는 금기의 선택적 사용에 대한 독실한 […]
출처 : Lee Kravetz, 허락을 받아 사용함 과학 작가 인 크래 베츠 (Lee Kravetz)와 그의 아내는 2009 년 새로운 팔로 알토 (Palo Alto) 아파트로 이사하고 있습니다. 여름, 그녀는 Google에서 일하고 있으며 첫 자녀를 기대하고 있습니다. 상자를 개봉하는 동안 갑자기 주변에서 소리 지르는 사이렌 소리가 들립니다. 인근 Gunn High School 출신의 학생이 지나가는 열차에 의해 살해당한 […]
Getting Grit의 저자 인 Caroline Adams Miller와 Washington DC의 엄격한 여학생 대학 예비 학교 인 NCS (National Cathedral School)와 같은 고등학교에 다녔습니다. Caroline은 나보다 3 년 앞서 키 크고 금발이고 운동 적이기 때문에 그 이유 때문에 그녀를 알고있었습니다. 그녀는 나를 똑같이 알지 못했습니다. 놀람이 아니 었습니다. 제가 어렸을 때, 짧고, 갈색 머리 였고, 시험 첫날 […]
미국인들은 점점 더 불안해하고 있습니다. 불안 장애는 매년 우리 인구의 20 %에 달하는 4 천만 명에 영향을 미칩니다. 심리학자 인 진 트 렌지 (Jean Twenge, 2000)는 지난 수십 년 동안 불안과 신경증의 극적인 증가를 발견했으며, 사회적 연결성의 감소와 밀접한 관련이 있습니다. 신호는 지역 사회에서 심각한 고장을 지적합니다. 로버트 퍼트 남 (Robert Putnam)은 점점 더 많은 […]
미국에서 가장 흔한 정신 질환 인 불안 장애는 4 천만명의 성인이나 18 %의 인구에 영향을 미칩니다. 불안 장애가있는 많은 사람들은 우울증, 또 다른 널리 퍼진 정신 질환 (미국 불안과 우울증 협회)으로 고통받습니다. 출처 : Diane Dreher 사진 전통적으로 이러한 장애는 치료법과 약물로 치료되지만 또 다른 강력한 치료법이 있습니다 : 개 동종 요법의 꼬리 지느러미 치료. […]
출처 : 러너 자른 스포츠와는 달리, 인생에 대한 진정한 점수 판이 없습니다. 우리는 어느 순간을 바라 보지 못하고 객관적으로 우리가 얼마나 잘하고 있는지 알 수 없습니다. 여러 번 자신을 다른 사람과 비교하여 자신의 삶이 어떻게 쌓여 있는지 궁금 할 수 있습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 이러한 사회적 비교를하면 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다. 소셜 미디어의 […]
이제 모든 중독 및 심리 치료 프로그램 (심지어 CBT라고 주장하는 사람들까지도)이 외상을 다루는 광고를하는 것이 관례입니다. 외상은 1950 년대와 60 년대의 정신 분석학 열풍을 닮은 그 순간의 심리학 / 요법의 물결이지만 몇 가지 주요 유사점이 있지만 외상성 밈은 문화에 훨씬 더 널리 퍼져 있습니다. 따라서 미국의 심리학자 인 마틴 셀리그 먼 (Martin Seligman)이 이끄는 잘 […]