심리학 세계

Articles of 두려움

공감은 깊은 통찰력을 이끌 수 있습니다.

모하메드 하니프 (Mohammed Hanif)는 최근 파키스탄에 음주 문제가 있다고 뉴욕 타임즈 지에 발표 했다 . 이 기사를 읽으면서 사회 과학 연구원 인 Brene 'Brown과 취약성, 용기, 진정성 및 수치심에 대한 광범위한 연구를 도울 수 없었습니다. 나는 또한 사람들이 판단력이 있거나 공감하는 렌즈를 통해 기사를 읽는다는 것을 즉시 알았다. Brown 박사는 "공감은 수치와 판단과 양립 할 […]

훨씬 쉽게 도움을 요청하는 두 단어

출처 : LeventeGyori / Shutterstock 우리 모두는 우리가 어리 석 게 보일까 두려워해서 한 번에 또 다른 질문을하기를 망설 이곤합니다. 우리가 약하게 보이기를 원하지 않았기 때문에 우리가 실제로 그것을 사용할 수 있었을 때 도움을 청하기를 거절했을 수도 있습니다. 그러나 도움을 청하는 것은 – 당신이 이해하지 못하는 것에 대한 설명을 원 하든지, 우울증으로 고생하고 있든간에 – […]

"매일 같은 머리"

출처 : Dubova / shutterstock.com Genie는 저자 중 한 사람에게 데이트 실망을 설명했습니다. "매일 같은 머리에서 깨어나고 그 전날처럼 실망 스럽습니다. 내 데이트 생활조차도 나와 함께 나가는 모든 사람들은 거의 같은 녀석으로 밝혀졌습니다. 처음에는 진짜 데이트 소재처럼 보였습니다. 이 남자는 마침내 함께있을 재미가있었습니다. 새로운 레스토랑에서 처음 먹는 것과 같습니다. 오직 우리는 결코 칵테일을 지나치는 것처럼 […]

판사 또는 판사가 아닌 판사에게

출처 : 어도비 stock photo 라이센스 2017 사전이 말했듯이 판단하고, 의견을 내고, 결론을 내릴 수있는 인간의 능력은 적절한 장소와 적절한 시간에 올바른 복용량으로 보편적이며 가치가 있습니다. 좋은 판단이 없다면, 우리의 삶은 오판 때문에 원치 않는 곳과 결과로 표류 할 것입니다. 지도자, 부모, 친구 및 동료 인 많은 역할에서 다른 사람들은 훌륭한 전문 지식과 지혜의 기반 […]

너의 사고 방식은 너를 위해 돈 결정을 내리고있다.

출처 : 허가를받은 istock 잠깐 동안 침몰하자. 소프트웨어 프로그램과 같은 일련의 규칙이 실제로 쇼를 운영하고 있다는 생각은 불쾌감을 줄 수도 있지만, 그렇다고해서 분명히 결론에 도달하게 될 것입니다. 현실은 세포 수준을 벗어나는 모든 결정 (그리고 네 가지 바를 말하는 것이 아니라 뜨거운 공기에서 손을 땀을 흘리며 호흡하는 것)이 사고 방식으로 이루어진다는 것입니다. 우리의 사고 방식에 대한 […]

체중을 줄이거 나하지 않으려면?

그때 Bodyweight 나는 약간의 회의와 스키 여행에서 조금 전에 돌아 왔고, 때때로 내가 그랬던 것처럼 나 자신의 무게를 재었다. 그리고 내가 몇 킬로를 잃어버린 것을 알았다. 나는 지난 몇 년 동안 내 체중이 꽤 안정되어 있었기 때문에 놀랐다. 그리고 나는 떨어져있는 동안 다르게 먹는 것을 인식하지 못했다. 그것은 제가 6 ~ 7 년 전에 상반신 […]

진정한 사람들은 절대로 연습하지 않는 세 가지 습관

출처 : Stock-Asso / Shutterstock 감정에 관해서 마스터하기 가장 힘든 교훈 중 하나는 차분함이 내부 일이라는 사실을 내면화하는 것입니다. 내일의 취업 인터뷰, 또는 임박한 휴식의 가능성에 대해 걱정하든, 고요한 생각을 보내는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 포기하기 전에 또는 "너는이 방법으로 유선 상태에있다."고 생각해보십시오 . 평온함을 얻으려면 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 내적인 평화를 만드는 […]

나는 계획대로 장난스럽게 끝나지 않을 수도있다.

나는 계획대로 장난스럽게 끝나지 않을 수도 있습니다. 내 몸이 내 영혼을 때로는 열정적 인 약속을 지키지 못할 수도 있습니다. 때로는 너무 피곤하고, 너무 깊고, 완전히 피곤하고, 나는 잘, 위로, 밖으로 그리고 안으로 들어갑니다. 나는 당신이 그걸 압니다. 나는 내가 이것을 쓰는 자신을 읽을 때까지 내가하지 않았을 것으로 생각한다. 제 생각에 저는 당신, 내 자신 – […]

소셜 미디어는 ADHD가 증가합니까?

상승하는 ADHD 진단의 비율로, 희생양으로 기술에 손가락을 가리키는 것은 쉽다. 우리의 두뇌가 빗나간다고하는 두려움이 있습니다. 소셜 미디어가 끊임없이 관심을 기울이기 때문에 우리 앞에있는 사람과 이야기하는 데 집중할 수 없다는 것입니다. 우리는 한 번에 한 가지만 집중 조명하는 등 스포트라이트처럼주의를 기울였습니다. 나는 이것을 스포트라이트 브레인 이라고 부른다. 그러나 오늘날의 세상은 그렇게하지 않습니다. 정보를 매우 신속하게 처리해야합니다. […]

자부심을 향상시키는 8 단계

출처 : alessandro guerriero / Shutterstock 그것이 당신의 자기 가치에 관해서, 오직 하나의 의견이 정말로 중요합니다 – 당신 자신. 그리고 심지어 조심스럽게 평가되어야합니다. 우리는 우리 자신의 가혹한 비평가 경향이 있습니다. Glenn R. Schiraldi, Self-Esteem Workbook을 저술 한 Ph.D는 건강한 자기 존중감을 자신에 대한 현실적이고 감사하는 의견으로 묘사합니다. 그는 "무조건적인 인간의 가치는 모든 사람이 열매를 맺기 […]
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