내 자신의 경험에서 명상을 배우는 것은 매우 어려운 일입니다. 내 어려움의 대부분은 내 안에 있다는 것을 알게됩니다. 그러나 명상에 대한 글쓰기와지도를 통해 얻는 어려움도 있습니다. 추상적 인 측면에서 구체적이고 구체적인 사례가 너무 적은 경향이 있습니다. 대부분의 사람들과 마찬가지로, 나는 순간적인 세부 사항과 추상적 인 용어, 부분과 전체가 필요하다. 여기 버지니아 울프 (Virginia Woolf)의 글을 리뷰하며, […]
자신의 인생, 팀 또는 전체 직장에서 변화를 일으키려고 노력한 적이 있습니까? 어떻게 된거야? 출처 : www.shutterstock.com 변경 사항을보다 쉽고 효과적으로 해결할 수 있기를 바랍니다. 내 삶의 변화를 만들어내는 것은 언제나 저조한 일 이었지만 PwC 회사의 가치에 따라 6 만 명의 사람들을 설득해야만 책임을 져야 할 때가있었습니다. 대부분 사람들의 행동 변화에 대해 거의 알지 못했습니다. 갑자기 […]
당신이 대부분의 사람들과 같다면 다른 사람들이 평생 동안 당신에게 응답 한 방식으로 심리적 가치를 평가합니다. 당신의 필요와 욕망의 성취가 그러한 평가에 달려 있음을 알고, 다른 사람들이 당신에 대해 생각하고 느낄 수있는 것과 그들이 원하는 것을 얻기 위해해야 할 일을 알고 자했습니다. 새로운 관계가 생길 때마다 더 많은 데이터를 추가하고 친밀한 파트너로서의 가치를 수정하십시오. 그 누적 […]
1. 다음 10 년을 생각하면 건강이 평균보다 평균보다 좋고 평균보다 좋을 것이라고 생각하십니까? 다음 중 어느 것이 더 나쁘다고 느낍니까? "요셉 스탈린에 의해 사망 한 소비에트 국민의 수는 500 만 명에 달할 것으로 추정된다." B. "페트르 콜라 코프 (Jose Petal Kolyakov)는 요셉 스탈린이 개인적으로 모스크바에서 행진하는 동안 스탈린의 전초가 그를지나면서 경례에 나가지 않아 사형을 명령 […]
출처 : Efired / Shutterstock 떠오르는 걱정을 귀찮게하는 활동으로 바꾸는 요인은 무엇입니까? 나는이 블로그와 다른 곳에서 병적 인 걱정에 기여하는 일반적인 요인에 대해 이전에 썼다. 그러나 이제 저는 신흥 걱정을 당신이 당신이 풀 수없는 느낌을 가진 persoeative 걱정으로 결합하고, 걱정의 한판 승부가 계속 될 때 점점 더 많은 고통을 초래하는 몇 가지 요인들에 집중하고자합니다. 이것은 […]
포켓몬 GO는 포켓몬의 판타지 세계를 플레이어의 실제 공간으로 확장하기 위해 증강 현실 (AR)과 GPS를 사용하는 모바일 앱입니다. Pokémon의 세계는 콘솔과 Gameboys에서 해방되었습니다. Pokémon GO는 지금 유비쿼터스에 가까운 스마트 폰을 사용하여 재생됩니다. 활동과 사회적 관계를 장려하기 위해 설계된이 게임은 포켓 몬스터 캐릭터를 찾고 수집하는 일을 중심으로 이루어집니다. 이것은 당신이 집에서 나가서 움직일 것을 요구할뿐만 아니라 다른 […]
"두려움을 느끼고 어쨌든 그것을 할 수있는 좋은 맥심입니다. 그것이 아닌 경우를 제외하고. 내 나쁜 엄마 카드에 구멍이 뚫린 순간 나는 두려움을 부인하고 내 얼굴에 큰 붉은 깃발이 흔들리는 것을 인정하지 않았다. 오래전에 그런 일이 있었지만 잊지 못할 것입니다. 그날 밤 "얼룩말"을 생각해야했습니다. 나는 아틀란타에서 연설을했다. 토요일 밤에 내 이야기를 듣고 남편 인 스티브는 호텔에 베이비 […]
출처 : Depositphotos.com 최근에, 나는 친구이자 동료 인 Ed Reed와의 면담을 통해 경찰, 빈곤 및 아프리카 계 미국인 문화와의 관계에 대한 특권을 얻었습니다. 인터뷰는 심포지엄, 철학 및 현대 이슈의 광범위한 주제에 대해 다양한 전문가와 이야기하는 새로운 포드 캐스트를위한 것입니다. Reed 박사는 시애틀 대학교의 아프리카 계 미국인 교수이자 사회 정책 입안자 입니다. 그는 지난 20 년 […]
사진 : iStock Borderline 어머니는 심장 박동으로 아이를 해칠 수 있으며 이러한 상처는 종종 성인기까지 계속됩니다. 이 작품에서 Daniel Lobel 박사는이 학대가 어떻게 일어나고 그것에 대해 할 수 있는지 보여줍니다. – Borderline Personality Disorder (IBPD)로 고통받는 사람들과의 대화는 빨리 악화 될 수 있습니다. 그것은 벌의 둥지를 밟는 것과 같습니다. 한 순간 당신이 정상적으로 이야기하고 있으며, […]
제 친구의 십대 형제는 매우 심각한 음주 문제를 가지고있었습니다. 그는 늦게까지 머무르고 있었고, 학교 밤에 술에 취해 집에 왔고, 가족 차를 추락 시켰습니다. 문제는 너무 심각해서 모든 가족 : 아버지, 어머니, 3 자매, 형제 모두가 치료를 받았다. 치료를 받으면 치료사는 어머니에게 집중했습니다. 치료사는 어머니에게 아들을 키우고 어떻게 아들에게 엄마를 불쾌하게 여겼는 지 묻는 질문을 몇 […]