불면증의 원인은 무엇입니까?
이 질문에 건설적으로 접근하면 수면을 개선하는 데 도움이됩니다. 출처 : 벤 화이트, 165045 / unsplash 이전 포스트에서, 우리는 불면증이 수면 박탈과 왜 다른지를 고려했습니다. 그러나 불면증은 무엇입니까? 불면증의 근본 원인에 관한 질문은 임상 수면 연습에서 매우 일반적입니다. 만성 수면 장애로 고통받는 사람들은 자신의 경험을 바탕으로 해답을 제시합니다. 불면증 전문가 인 Charles Morin 박사는 ” 불면증 […]