연구와 심리 치료 모두 감사에 대한 놀라운 정보를 나타냅니다. 오늘날의 세계에서의 삶은 책임감, 스트레스 및 문제를 다루는 데 압도적으로 느낄 수 있습니다. 그렇게 많은 경우, 때로는 때때로 “장미를 멈추고 냄새 맡으십시오”라고 상기시켜줍니다. 그 시간 초과가 필요하다고 생각할지도 모릅니다. 또는 귀하가 현재 직면하고있는 모든 문제 – 귀하가 다루는 모든 문제 및 갈등에도 불구하고 – 귀하가 가진 […]
이 도전적인 프레젠테이션에 직면했을 때해야 할 일 미국은 현재 자살 유행을 목격하고있다. 자살률은 지난 20 년 동안 모든 국가의 절반에서 30 % 나 올랐습니다. 노스 다코타 주에서는이 비율이 57 % 이상 올랐습니다. 인구 통계 학적, 경제적, 사회 학적 및 기타 요인뿐만 아니라 의료 불균형 및 양질의 진료 및 조기 개입에 대한 접근 부족이 많은 역할을합니다. […]
과거에, “오늘 학교에서 너는 무엇을 했니?” “아무것도.” 출처 : 공공 도메인, PIxabay 거의 모든 부모는 “당신은 오늘 학교에서 무엇을 했습니까?” “전혀 없습니다.”에 익숙합니다. 아마도 특히 아이들이 나이가 들면서 부모님은 무슨 일이 일어나고 있는지 더 궁금해집니다. 때로는 섹스, 마약, 로큰롤에 대한 걱정입니다. 다른 경우에는 주니어가 곧 둥지를 떠날 것임을 알면서 간단히 가까이 있거나 아이에게 가까이 가야합니다. […]
당신이 감정적 인 롤러 코스터에 누군가와 살고있는 것처럼 느껴지세요? 대처하는 법. 출처 : unsplash 감정적으로, 극적으로, 분노 문제가 있거나, 너무 민감하거나, 항상 과민 반응을 보일 때, 감정이 쉽게 위아래로 상승하는 파트너 또는 가족과 함께 생활하는 것은 피할 수없는 도전이 될 수 있습니다. 당신은 항상 달걀 껍질 위에서 걷고, 뒤로 물러 설 정도로 시간, 날, 또는 […]
우리는 우울증뿐만 아니라 영웅에 대한 증분 치료가 필요합니다. 이달 초, 식품 의약품 안전청 (Food and Drug Administration)은 치료 저항성 우울증이있는 성인이 복용하는 경구 항우울제 보충제로 Spravato (esketamine)라는 이름의 Ketamine 약제를 비강 분무 버전으로 승인했다. Spravato는 1980 년대 후반에 Prozac (플루옥세틴 하이드로 클로라이드)가 승인 된 이래 새로운 행동 메커니즘을 가진 우울증 치료제로 Spravato가 최초로 미디어 흥분에 […]
느린 신진 대사가 체중 감량을 방해합니까? “느린 신진 대사 증후군”이 체중 감량을 방해합니까? 내 비즈니스 파트너가 수년 동안 속한 체중 감량 그룹 중 하나에서이 한 사람 (조라고 부르 자)이 분명히 기억합니다. Joe는 5 피트 6 인치지만 275 파운드 밖에 안되었습니다. Joe는 모든 것을 올바르게 했음에도 체중 감량을 할 수 없었습니다. 매 회의마다 음식 일기 (그가 […]
외상성 사건에 대한 직접 및 간접적 인 노출은 지속적인 영향을 미칠 수있다. 각종 외상 사건의 모양 많은 사람들이 PTSD를 전쟁에서 돌아 오는 군인이나 테러 공격을당한 사람들에게만 영향을 미치는 것으로 생각합니다. 그러나 외상 사건을 경험 한 사람은 PTSD로 고통받을 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 외상성 사건은 여러 형태로 나타납니다. 외상은 사랑하는 사람의 갑작스런 상실, 강간, 학대, […]
중독에서 다른 사람들의 영향은 잘 알려져 있습니다. 중독의 가장 큰 요인 중 하나를 알고 싶습니까? 약물에 대한 접근성, 어린 시절의 외상 또는 낮은 자부심을 생각할 수도 있습니다. 그리고 당신이 옳을 것입니다 :이 모든 요소들은 중독에 기여하고 회복을 가로막는 장애물을 만듭니다. 그러나 또 다른 중요성이 적지 않은 또 다른 요소가 있습니다. 사회적 관계. 또는 더 정확하게는 […]
새로운 연구는 미생물과 정신 건강 간의 연관성을 강화시킵니다. 위장관 (GI)은 신체에서 발견되는 가장 복잡하고 복잡한 시스템 중 하나입니다. 우리가 섭취하는 음식을 분해하는 장기 네트워크가 아니라 식도에서 항문까지 달하는 약 1 억 개의 신경 세포가 위장관에 포함되어 있습니다. 또한 신경 전달 물질, 바이러스 및 40,000 종의 박테리아가 존재합니다. 종합 해보면,이 복잡한 네트워크는 장 신경계 [ENS]로 알려져 […]
Esketamine은 글루타메이트를 표적으로 삼는 최초의 항우울제이지만 걱정은 남아 있습니다. 지난 주 FDA (미국 식품의 약국)는 완전히 새로운 종류의 항우울제로 에스 케 타민을 승인했습니다. 다음은 심리 치료사 (고객은 물론)가 알아야 할 질문과 대답을 묻는 질문입니다. Q. 에스 케 타민이란 무엇입니까? A. Esketamine은 비 경쟁적 N- 메틸 -D- 아스 파르 테이트 (NMDA) 수용체 길항제입니다. 더 간단하게 말하면, […]